SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

  • Ułożenie pięści

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Mam pewien problem bo nie wiem w jaki sposob dobrze ukladac piesc przy ciosach. Najbardziej chodzi mi o ciosy sierpowe. Trenuje boks - jestem poczatkujacy i gdy mocno uderzam na worek w owijkach to boli mnie nadgarstek (To nie sa te owijki co na zdjeciu) I moje pytanie brzmi jak ustawiac piesc podczas kontaktu z celem np. workiem?. Ja do [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 14766 Data: 2017-08-20 17:51:33 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :-D Mam pytanie dotyczące planu treningowego, ale może na początek w skrócie coś o mnie ;-) Mam 19 lat, 182 cm wzrostu i ważę 78 kg, pracę nad swoją sylwetką zacząłem około półtora roku temu. Dodaje zdjęcie na którym widać moje początkowe "wymiary" ;-D Teraz sprawa wygląda następująco: Ręce 34-38,5 Klata 111-116 Uda 56 iBarki 126-132 . [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2016-07-16 15:13:19 Liczba szacunów: 0
  • SFD - Test-O-Power

    Temat
    SFD

    [...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kwas D-asparaginowy (DAA) 1600 mg Ekstrakt z brokułu: 40 mg - w tym Indole-3-carbinol 4 mg Ekstrakt z maka: 80 mg - w tym glukozynolany 0,8 mg Ekstrakt z kozieradki 80 mg Witamina D 10 μg 200% Witamina B6 2 mg 142,84% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Test-O-Power-opis34886.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2016-06-02 10:07:41 Liczba szacunów: 0
  • trzeci cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy to będzie dobry zestaw na 3 cykl? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80%26reg%3B-opis857.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2008-06-11 16:45:16 Liczba szacunów: 0
  • Senegroth -> GEAR THIRD in motion!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich! Część z Was pewnie pamięta moje zmagania w dawnych dziennikach: http://www.sfd.pl/Senegroth%2F_Dziennik_TS_%2F_POWER_UNLIMITED%21%21%21-t404948.html http://www.sfd.pl/Senegroth%2FDziennik%2F_Droga_do_Akademickich_Mistrzostw_Polski_w_TS-t384154.html Ponieważ ostatnio nie mam za dużo czasu a moje treningi nie są zbyt hardcorowe [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 12:10:55 Liczba szacunów: 0
  • Berserk Labs Ekipa - BETA

    Temat
    Berserk Labs

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepBerserk_Labs_Ekipa-p66600436.htmlBerserk_Labs_Ekipaa_BETA_span500gspan_i35912_d400x400.jpg Opis Opóźnia zmęczenie Zmniejsza odczucie "zakwasów" Wzbogacone tauryną oraz witaminą C BETA to formuła przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, oparta o beta alaninę, wzbogaconą tauryną oraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 2017-01-02 18:14:58 Liczba szacunów: 0
  • Start! Proszę o pomoc! Redukcja. Dieta. Masa. Plecy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, trochę ostatnio się zapuściłem. Pizza, chipsy, czekolada, cola, wódka, piwo, zero aktywności fizycznej. Chciałbym przez 3miechy intensywnych ćwiczeń i diety, wrócić na właściwe tory, a potem zacząć doskonalić sylwetkę. Liczę na wsparcie i pomoc w ewentualnie niejasnych dla mnie kwestiach. Trochę czytałem na forum dzisiaj, trochę wiedziałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2017-01-19 11:23:42 Liczba szacunów: 0
  • Gofry gryczano - budyniowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam się oficjalnie po raz drugi Z wielką przyjemnością dołączyłam do Was Mam nadzieję, że nie będzie wiało nudą - a przepisy nie będą skomplikowane. Dziś Błyskawiczne gofry gryczano - budyniowo - bananowe. Co będzie potrzebne : 30 gram mąki gryczanej - ja mielę kaszę niepaloną w młynku do kawy 20 gram budyniu - ja użyłam tego z All Nutricion - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2018-01-25 19:21:55 Liczba szacunów: 0
  • Diagnoza ginekomastii - lipomastii

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema panowie, od dłuższego czasu mam problem z odstającymi sutkami, wydają się być lekko obrzmiałe i "tłuste". Zacząłem ćwiczyć na siłowni 3 miesiące temu po roku przerwy, sutki czasami są wrażliwe na dotyk i lekko swędzą. Nie biorę żadnych środków dopingujących. Zrobiłem badania hormonalne jednakże wszystkie wydaje się być w normie. Sutki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2022-04-30 12:04:32 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam ławkę zawodniczą trójbojową firmy HES. Ławka używana przeze mnie w domowej siłowni . Stan uważam za bardzo dobry, rolki i i aluminiowe podpory praktycznie jak nowe.Cena takiej nowej ławki to 3900zł . Najlepiej odbiór osobisty. Spokojnie po rozkręceniu mieści się do samochodu osobowego. W dniu 10-ego lutego jadę z Krakowa do Wrocławia i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4674 Data: 2016-02-07 15:10:52 Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobre połączenie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Serdecznie. Chciałbym zapytać czy połączenie tych produktów jest dobre gdy chcę przymasować, jestem ekto, ważę 60kg, wzrost 172cm. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html#wartosci [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2015-09-23 16:22:19 Liczba szacunów: 0
  • Ocena sylwetki

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam serdecznie użytkowników forum. Z gory przepraszam ze sie rozpisalem lecz chcialem opisac wszystko jak najlepiej jezeli dotrwasz do konca z gory dziekuje za odpowiedzi oraz pomoc :) Założyłem temat w celu oceny sylwetki oraz w celu uzyskania porad dotyczących dalszego postępowania poniżej przedstawiam podstawowe informacje na mój temat. Wiek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2020-02-24 11:02:05 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Przygotowania do MPJ 2015

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Witam wszystkich. Chciałbym tutaj opisywać przygotowania do październikowych MPJ, które już za 12tyg. Mam na imię Daniel, 23 lata więc ostatnia szansa na start w kategorii juniorskiej. Aktualna waga to 107kg. Codziennie mam niesłychanie napięty grafik, gdyż wychodzę z domu o 5:40 i wracam przed 22, jednak postaram się na bieżąco wrzucać opisy i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2015-07-16 10:39:22 Liczba szacunów: 0
  • Witamy w kolejnym konkursie pod patronatem firmy Trec nutrition ! Tym razem mamy dla was całkowicie nową inicjatywę, w której brać udział może każdy użytkownik- bez względu na wiek, staż treningowy czy płeć.Tym razem nie ma znaczenia obwód waszego bicepsa , tylko kreatywność, wiedza merytoryczna i [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-03 09:55:47 Liczba szacunów: 5
  • Zamówienie Nr 1168688

    Temat
    SKLEP SFD

    Witam, Jestem z wami długo i robię zakupy ze względu na sentyment do tego sklepu. Ale, 1. Paczka zapakowana niechlujnie, karton za mały, folii bąbelkowych zero. Karton nie wytrzymal podrozy, wysypywal sie z niego ksylitol 2. Taśma w momencie dostawy przecięta, paczka otwarta. 3. Paczka zamówiona do firmy, do firmy angielskiej. Paczka NIE ODEBRANA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2017-06-12 20:07:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://allegro.pl/stabilizator-kostki-stawu-skokowego-na-kostke-m-i3228591782.html Czy lepiej zwykle np tasmowe kupic ? http://rehabilitacja.sfd.pl/wyszukiwarka-ortez/dla-sportowcow/pilka-nozna/Pilkarski-stabilizator-na-kostke-II/ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10369 Data: 2013-05-21 19:37:59 Liczba szacunów: 0
  • PROPHARMA - inj

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Boldenon - 200mg/ml /SFD/Images/2015/8/26/47976f0a97064d12ab37c27c6094fa6a.jpg Testosteron Enan - 200mg/ml /SFD/Images/2015/8/26/84a6e22181634ea1beec3a5beb1c6bc1.jpg Nandro Dec - 200mg/ml /SFD/Images/2015/8/26/189899920a2846ac8620e716e90f1302.jpg Testosteron Prop - 100mg/ml /SFD/Images/2015/8/26/9e64e33a0b2843d3bc55dd7abf04335e.jpg Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9976 Data: 2015-08-26 22:21:17 Liczba szacunów: 0
  • Fritatta ze szpinakiem Składniki: - 10 jaj - garść szpinaku - czosnek,cebula - pomidor - garść oliwek - odrobina tłuszczu - sól ,pieprz Przygotowanie: 1.Szpinak umyć i osuszyć,pokroić cebulę i czosnek, podsmażyć na małej ilości tłuszczu wraz ze szpinakiem. 2.Jaja rozbełtać w miseczce,zmieszać z przestudzonym szpinakiem,wylać do formy ,ułożyć [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5016 Data: 2015-12-04 13:15:37 Liczba szacunów: 0
  • Fit Festival 2016

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/1/14/7aa0eb290b424905813951d3a2de3477.jpg W dniach 26-28 lutego 2016 w Gdańsku odbędzie się druga edycja największych targów sportowych w Polsce. Przed rokiem impreza pobiła wszelkie rekordy - liczby zwiedzających, uczestników zawodów, aż po wysokość nagród. Podobnie zapowiada się tegoroczna edycja, organizatorzy przygotowali [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6096 Data: 2016-01-14 21:03:05 Liczba szacunów: 0
  • Czy ciągnąć dalej redukcję?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałem Wam przedstawić zdjęcia mojej małej przemiany do oceny, napiszcie czy idzie to w dobrą stronę i czy nadal lecieć z redukcją? /SFD/2017/4/2/384c122d478949f2afb2ac8e526056a4.jpg /SFD/2017/4/2/b68d77c512a7405eb6a2ca1db027a9b6.jpg /SFD/2017/4/2/33fb9de468284b81b882fa07d9409be1.jpg /SFD/2017/4/2/010664b102254868acb6f9b0625bf5a6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2017-04-02 21:36:26 Liczba szacunów: 0