sfd

1. Sadzone na boczku + pieczarki 2. Twaróg z owocami i polewą z wheya waniliowego 3. Jajecznica z pieczarkami, cebulą i pomidorami 4. Pieczone: szynka wieprzowa, ziemniaki, cebula i pieczarki 5. Wędzona makrela /SFD/Images/2016/1/17/68a347ee9dd1413cac79f2787764de5a.jpg /SFD/Images/2016/1/17/a213058f771d464c95ec94529aaba2ab.jpg [...]

Trochę monotonnie ostatnio no i mały cheat burger! :D /SFD/Images/2016/1/20/4ea3dd658dfc41888070ff96a2eb18f6.jpg /SFD/Images/2016/1/20/a427c63e297740759a9b3ab86337f065.jpg /SFD/Images/2016/1/20/65a9a69690204c3f84f9aa3ab599c1b3.jpg /SFD/Images/2016/1/20/cb00f1772a694c589bb400020c9ae0fb.jpg /SFD/Images/2016/1/20/7876f027183e46b4932e3df58193eafb.jpg [...]

:-) /SFD/Images/2016/1/31/2e32c441f49e4457a6d054099342de5c.jpg /SFD/Images/2016/1/31/99fbcaf77fa94572aeea1a92e23cef8b.jpg /SFD/Images/2016/1/31/30a961f10cfb48c78c0112a3b7b5d9e6.jpg /SFD/Images/2016/1/31/02b3ce1b198449b08fbf260f037b5c87.jpg /SFD/Images/2016/1/31/62faf2687db7422f846fc731eb0413e5.jpg

1, 2 - omlety śniadaniowe 3 - sałatka z kurczakiem 4 - ziemniaki, fasola pinto, brokuł, cebula 5 - mini mielone z łopatki, ryż brązowy z groszkiem + warzywa /SFD/Images/2016/1/31/ff0ddf1557a14b12a04cf03c11281c39.jpg /SFD/Images/2016/1/31/d4f09700f002462a829942e40d547ef1.jpg /SFD/Images/2016/1/31/7fe90032b3ab446fa3ef1c547c4aba6e.jpg [...]

1. Placki jaglane + galaretka 2. Kasza jaglana z kakao + odżywka (biała czekolada) + jablko 3. Roladki ze szpinakiem i papryką, ziemniaki zapiekane, boczek, papryka 4. Makaron pełnoziarnisty z masą (twaróg półtłusty+awokado i słodzik) 5. Jajka w formie kwiatków ; ) /SFD/Images/2016/1/31/f726be1e830e40c1ab7ad0a6ea212e38.jpg [...]

1. Jaja sadzone na boczku + pieczarki + razowiec 2. Zupa meksykańska 3. Twaróg z mandarynką (czyli kolacja z serii dobij makro, sprzątnij lodówkę) 4. Omlet z kakao, owocami i czekoladą 5. Wątróbka z cebulą, pęczak, warzywa - na jutro do pracy /SFD/Images/2016/1/31/dc55f6ae076e410191793b37dabe0896.jpg [...]

1.Łosoś grillowany, brokuły , ryż. 2.Omlet jaglany z bananem, masłem orzechowym i konfiturą z malin. 3. Schab i polędwiczka pieczone. 4. J.W. frytki z pieca, buraczki. 5. Owsianka z wpc banan, mandarynka, schab i pomidor, zielona herbata. /SFD/Images/2016/2/7/6f0c666748f944309a4e8f7084a1ea5f.jpg [...]

1.Jaglana, warzywa i mięso z łopatki na gulasz 2. Jaglana z kakao i słodzikiem polane wheyem o smaku białek czekolady oraz banan 3. Jajecznica na klarowanym 4. Wątróbka z kurczaka, fasolka szparagowa, ziemniaki 5. Babeczki z jabłkiem (przepis na blogu) /SFD/Images/2016/2/12/443d089d564c43e7adb85e9717e16443.jpg [...]

1, 2 - omlety na śniadanie 3, 4 - kurczak w ostrym pomidorowym z oliwkami, ryz brązowy z groszkiem i papryką 5 - schab z papryka, pieczarkami i porem, ryż basmati + warzywa /SFD/Images/2016/2/14/a828f7ba46e94bfaa2f43e728291caba.jpg /SFD/Images/2016/2/14/2cfa34bccece47c6a06d6c62a4a24d5d.jpg /SFD/Images/2016/2/14/d449703f1b344f859d745ed48554a435.jpg [...]

Pieczone udko z kurczaka, pieczone ziemniaczki i surówka Nalesniki bananowo-gryczane z twarogiem i owocami Stek wołowy (rump) z frytkami i surówką Ciasto bananowo-migdałowe /SFD/Images/2016/2/14/84da1a44affc44b7b9eb3cbea4fa16ea.jpg /SFD/Images/2016/2/14/b78d22f158fc4e0a8c1f785450e2bc52.jpg [...]

1. Jaja sadzone 2. Spaghetti 3. Wędzona makrela z grzankami 4. Mielone z ziemniakami /SFD/Images/2016/2/14/fe58c2a0d1ec434ba07e64978884ad12.jpg /SFD/Images/2016/2/14/9173afc584044352b47c10bfcb035181.jpg /SFD/Images/2016/2/14/d5c36b42493c4b3f9eac128672e38e29.jpg /SFD/Images/2016/2/14/8c8835eaa1e245c6a47ceacec60aed02.jpg [...]

Masa na Pancakesach :)) /SFD/Images/2016/2/17/11ae5ebba8144a4b96a3a5d9bcd7d1cf.jpg /SFD/Images/2016/2/17/0a9dca7976e44807a85b2c96c78d5264.jpg /SFD/Images/2016/2/17/8f3bc7e2327a4026988af19456f3a9c3.jpg /SFD/Images/2016/2/17/6af249c347fe40f39bd17640d595b1a9.jpg /SFD/Images/2016/2/17/692cc012eba64ec7bc3bd871569ac8d6.jpg

1. Jajko na twardo, pasta z makreli, bułki kukurydziane 2. Kurczak, ryż brązowy, kalafior 3. Muffiny z płatków owsianych i jaglanych z jabłkiem i daktylem 4, 5. Morszczuk (w mące ryżowej, na maśle), ziemniaki na parze /SFD/Images/2016/2/21/4e051b3786d04ab691bc875cdbf6ef69.jpg /SFD/Images/2016/2/21/638dc752ec8a4cbaa0d4a890a92536d9.jpg [...]

Smażone kalmary, sushi, małe co nieco od sowy, moja tylko jedna babeczka żeby nie było że wszytsko i takie coś serowego. /SFD/Images/2016/2/27/378fa436d0ef4007b174a46e7fd4d17e.jpg /SFD/Images/2016/2/27/a0000f91631d4335bfd0073b862adcb2.jpg /SFD/Images/2016/2/27/79c1460a78674758a579ad57bc4c5ee4.jpg [...]

1. Placki kokosowo-jaglane 2. Ciastka owsiane 3. Krem z marchwi 4. Bitki, gryczana 5. Ciasto /SFD/Images/2016/2/28/3d6ef59a2f9a476099be60381092cc15.jpg /SFD/Images/2016/2/28/15c10cf5659148cc8ed0b49d2fbad47a.jpg /SFD/Images/2016/2/28/07d5c71ceafa45e38a9c3f3ffb055b6d.jpg /SFD/Images/2016/2/28/69d2a7c2b79b440585a23725e41e8f52.jpg [...]

1.łosoś 2.łosoś 2 3.deser ciastko bounty 4.sałatka warzywna 5.placek zbója /SFD/Images/2016/3/6/26af767951c84874a91d731773d7babc.jpg /SFD/Images/2016/3/6/9185ae8b3e54478e83b6f3d21b983f42.jpg /SFD/Images/2016/3/6/2be29176fed249b8b27342100f504e97.jpg /SFD/Images/2016/3/6/b72860e1ad64407c8393da31412ea279.jpg [...]

1. Płatki owsiane z serkiem, galaretką i owocami 2. Pizza LC (spód z piersi kurczaka) 3. Ryż z owocami 4. Ciasto białkowe 5. Kurak z ryżem (wersja z chińszczyzną) /SFD/Images/2016/3/6/2769872f38054491a215754780629984.jpg /SFD/Images/2016/3/6/f7e906ea269a4675affe95eb9b899452.jpg /SFD/Images/2016/3/6/73d902edc1794147b690958e9a214c77.jpg [...]

1. Naleśniki z jabłkami i cynamonem na klarowanym + truskawki 2. Jajecznica z warzywami 3. Muffinki serduszka z bananem 4. Zupa warzywna z mleczkiem kokosowym i przecierem pomidorowym 5. Gofrowe naleśniki z truskawkami, migdałami i bananem /SFD/Images/2016/3/7/f1e1920df10246718f1b7d7d22e8eef6.jpg [...]

1. Sadzone na boczku + domowe bułki z patelni 2. Burgery z kurczaka w bułce z mąki ciecierzycowej 3. Bułki z patelni z kurakiem i dżemem 4. Ciasto białkowe /SFD/Images/2016/3/13/4cb9c8cfd4ea40a2ad5446a87e527f7f.jpg /SFD/Images/2016/3/13/aa45c1e3acfd49fa84284d0617f2e296.jpg /SFD/Images/2016/3/13/3e32dbc777cf433793803925eabc4aaa.jpg [...]

Pikantna zupa z perliczką pieczone ziemniaki a la chipsy omlet z truskawkami mielone z indyka z kasza gryczaną i brokulami omlet z borówkami i malinami /SFD/Images/2016/3/14/438a06af270c4a69a9dd67ab59dbff73.jpg /SFD/Images/2016/3/14/1ba82024a39e4544b5015d471b51f58c.jpg /SFD/Images/2016/3/14/f2c956e4ca6e44b5b939ffad505a7ab9.jpg [...]