[...] dziale, a pewnie jeszcze w kilku innych. Problem polega na tym, że wg regulaminu (i pewnego moda:P) ankieta jest bezwzględnie obowiązkowa, a wg tego tamatu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html możemy sobie pozwolić na odstępstwo od tej reguły. Na jeszcze inne odstępstwo pozwala nam "ptaszek", który musimy zaznaczyć tylko gdy [...]
Witam, Proszę o ocenę diety. LOW CARB redukcja. CEL :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 88 Wzrost : 180 Obwód talii : 103 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca jako przedstawiciel handlowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - aeroby po 45min średnia intensywność i 3x w [...]
[...] troche sztywny, a czasami w ogóle - wystarczy, że odsunie od niego ręke i momentalnie robi się mały. Dodam, że wytrysk jest przeważnie zawsze. Suplementuje się witaminami z sfd: probiotykiem, d3 +k2, omega 3, wit C. Ręce i stopy mam bardzo często zimne co by świadczyło, że mam jakieś problemy z krązeniem krwi. Czy suplementacja arginina i [...]
[...] wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 lekko 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_do_oceny-t632126-s1.html 11)przewidziane finanse na cykl - 200/300 zeta 12) uwagi i sugestie - na pewno kupie omege3 i witaminy, zastanawiam sie nad [...]
Witam! Co myślicie o tym białku?? Zamówiłem prawdopodobnie ostatnią sztukę bo po moim zamówieniu pokazało się brak towaru :) http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Quattro_pro_econo-opis26506.html
Witam Panowie krotka pilka - organizuje III Zawody 'Strong' Grubno 2007 http://www.sfd.pl/III_ZAWODY__STRONG__GRUBNO_2007_-_RELACJA-t325716.html Sponsor dal plame - nie przyslal obiecanych nagrod wiec szybko zakupilem kilka odzywek z naszego chelminskiego sklepiku. Niestety wybor nie byl zbyt duzy - kilka gainerkow. Kupilem: 1. Gainer 1 [...]
Właśnie kończę jeść monohydrat z Universala i Bcaa Xtra, a zaraz po tym chciałem wziąć jakiś tani i dobry NO Booster. Na sklepie sfd znalazłem kilka produktów <100zł: -Fitness Authority Xtreme Pump - 180kap. -Trec AAKG HardCore - 240 kap. -Hi-Tec Nutrition Vasobolan - 240cap -Trec Nitrobolon Energized - 550 g -Megabol Nitrox - 30 sasz. [...]
Witam potrzebuje rady odnosnie mojej dysproporcji klatki chciał bym cos z tym zrobic .Czy to wada genetyczna czy da sie ja troche poszerzyc prawa cześć jakie cwiczenia wykonywac czy wystarcza wylacznie zmienic wyciskanie gryfu na wyciskanie na hantlach większy nakład na rozpietki...przesledzilem juz forum odnosnie dysproporcji ale moze [...]
[...] podwyzszona prolaktyna i estro. PYTANIE: Co sądzicie o HGH 4 IU.ED. + Testo 250 ED 7 czy zredukuje tkankę? Co myślicie o tym by profilaktycznie wziąść co 14- 20 dni Symex 0,5 tab. I dostinex 0.5 ed. 14. Czy ma to sens? Z góry dzięki. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s1954.html#post-19484424
Witam :) Mam na sprzedaż poniższe suplementy. Do zamówienia trzeba doliczyć koszty przesyłki zgodne z cennikiem Poczty Polskiej 1. Szejker 2. Olimp - BCAA Xplode 700g(ananas) zostało 500g data 16.04.2014 3. Trec - Night Protein Blend 2500 g(czekolada) zostało 2300g data 08.2014 5. Trec - CM3 POWDER 250g(ananas) zostalo 100g data 02.2015 6. [...]
[...] Aktualnie ćwiczę w domu na zwykłym drążku rozporowym + zwykłe ćwiczenia. Teraz dorwałem pracę na wakacjach i chcę zainwestować w wyżej wymieniony sprzęt + gainer: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Ogólnie mam problem z przybraniem masy + biorę tabletki firmy CeraNova na trądzik, które dodatkowo przyśpieszają procew [...]
Witam Szukałem ale nie znalazłem odpowiedniej rozpiski na atlas Nie jestem początkującym który od jutra będzie ćwiczył Cwiczylem z przerwami ale mam ciągły ruch min.treningi i gra w piłkę i czasami krótki bieg Wiek:23 Waga:72kg Wzrost:175cm Głównie mi chodzi o rozpiskę na rzeźbę... nie mam nadwagi ani zbędnych tak zwanych fałd na brzuchu... [...]
http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ownia_4.0-t663110.html ( dla tych co nie wiedzą to ta pomarańczowa ławeczka ) stan idealny, mega solidna ! od dawna nie uzywana ! http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/24/35 ( tu opis nowszej wersji, roznice chyba tylko takie ze u mnie jest 8 poziomow skosu a w tej nowej jest 7, i w tej nowej sa drazki zeby sie [...]
[...] mi spadła. Przykładowo przysiady i mc z 90kgx5 na 75kg . Teraz planuję porządny cykl. Chciałbym zakupić gainer + BCAA + witaminki + nie wiem czy kreatynę znów. O gainerach czytałem to można sfd MA kupić, witaminki Olimpa ale BCAA nie wiem które, no i czy kreatynę teraz czy jeszcze poczekać. Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-09-18 12:30:30
Hej! Obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html Z powyższego wzoru wynika, że moje zapotrzebowanie to 2734kcal. Wszystko ok do momentu, kiedy zderzam ten wynik z wynikami z dostępnych w necie kalkulatorów, które podają [...]
Witam od dłuższego czasu nękam się z problemem twardego naskórka z boku palca stopy próbóje zawsze go zetrzeć pumexem ale to i tak wraca. Ogólnie stopy mam twarde jak sobie z tym poradzić?? Zamieszczam zdjęcia. /SFD/Images/2015/10/2/333ee358183b4813825ebc749966a22a.jpg Zmieniony przez - KBPS96 w dniu 2015-10-02 14:12:53
Witam! od niedawna jestem użytkownikiem zegarka sportowego i bawię się w analizowanie różnych danych. Zastanawia mnie parę rzeczy bo trochę wydaję mi się to niemożliwe. Wczoraj miałem średnio intensywny dzień, trekking 16 km lekka trasa, krótki spacer wieczorem i końcowy rezultat - 5100 spalonych kalorii? Czy to normalne? Czyli jak teoretycznie [...]
Witam jechałem na boldzie 16 tyyg z teściem wyniki być może były slafszowane bo prolaktyna lekko podniesiona a estro kaplica wbijanie hcg co około 6 tyg 5000iu rozbite teścia ciaglem 2 tyg dłużej od bolda teraz wszedłem na cypio z deka aktualnie dopiero 1 tydz badania zrobiłem właśnie żeby za około miesiąc zrobi. Kolejne czy nie ruszać tego jakieś [...]
Witam Od około 4 miesięcy byłem na trt prowadzonym przez lekarza.(33mg testosteronu prolongatum co 2 dni + ovitrelle 260 ui co 3 dni ) Z przyczyn osobistych postanowiłem zejść z terapii. Odstawiłem testosteron miesiąc temu, po 3 dniach podawałem 520ui ovitrelle co 2dni. Dzisiaj według zaleceń lekarza zrobiłem badania krwi. W tym momencie nie wiem [...]
Powiadomienia - co z tym zrobić
