SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/5/e746e4f6643d44a695e5ede68b4b7b7c.jpg /SFD/2024/4/5/42523ea9147e4744b4949b3df13d272b.jpg /SFD/2024/4/5/8eec4b1683e04b8ab6dc4ada28d53107.jpg /SFD/2024/4/5/a96691fc928d46fba078fb6d27d99efd.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-05 04:53:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/6/cb671859c3894239823afb1e8c9570b9.jpg /SFD/2024/4/6/00e658aa8e8c420db9975acf819bcf28.jpg /SFD/2024/4/6/b6af540960504de886017ce52fb0c5d1.jpg /SFD/2024/4/6/925953cfba314fd781b5ea04f291036b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-04-06 06:18:11

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-06 06:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/9/93d3a2c4bcf44488b9c87c2ee38794f4.jpg /SFD/2024/4/9/76870f609ef24233a001c7a647ecd51f.jpg /SFD/2024/4/9/2771054bf25b4ed9b5f84caf7b493ff5.jpg /SFD/2024/4/9/801555fbc4c3488fa172d27137d1d7ed.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-04-09 04:39:21

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-09 04:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/12/d675e9c21ac145e5a92e17f646e9ea10.jpg /SFD/2024/4/12/871b6ab25bed4e19a3c223297e295659.jpg /SFD/2024/4/12/80ae51e18d9a4c5b9479c85ba9f4e82d.jpg /SFD/2024/4/12/b1e37585325840778f778c4490c67d00.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-12 09:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/12/5dbb8cf998b14fe8acd20ebdc383314f.jpg /SFD/2024/4/12/836becb3b23d41699c4874ff77002cdc.jpg /SFD/2024/4/12/066c8a9c73dc470cac8641c28c7160c4.jpg /SFD/2024/4/12/a575843cf672469b877ff7b12de62ee0.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-12 09:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/13/8d4fbb02ad9c4a9bbe34811c43a0ca1b.jpg /SFD/2024/4/13/10d108527e384a7d9fd15a9155f2d694.jpg /SFD/2024/4/13/d83a5e04c2364251830db8b98dccc5f3.jpg /SFD/2024/4/13/6700e7d421e84292983a44b2ec179e53.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-13 10:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/15/46532f0fa97046f38a4f2c98dab66f97.jpg /SFD/2024/4/15/a63a03df70d24d34818d7258db87e520.jpg /SFD/2024/4/15/57b67b16b17a4d73b6a0d1e1b39ac898.jpg /SFD/2024/4/15/9a2fede54c374edf947b2746cfd5467f.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-15 05:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/16/c637b53bbd5a48529b6c18fe09f65ffc.jpg /SFD/2024/4/16/73a777ca8eac48108f307752244a9d9a.jpg /SFD/2024/4/16/f3dd99396e6e4136bf8b4728fa19c673.jpg /SFD/2024/4/16/22508692b2154e529566b03bc4dbb605.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-16 12:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/16/f1efba4217084e08a09cb0e7f7ca972d.jpg /SFD/2024/4/16/b7b23e298409403ead1b92fb401ca27f.jpg /SFD/2024/4/16/a9397bf9d08641639bf373fe62cd00d8.jpg /SFD/2024/4/16/a66e5a18a9ea42738a8063fb77242f0a.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-16 12:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/18/36b6d87476834aef84568ae2fd24c389.jpg /SFD/2024/4/18/6b1dac25b83c49b39fd693050d6197de.jpg /SFD/2024/4/18/4ea5e0e2967140c6b5d5ae698e854032.jpg /SFD/2024/4/18/137a14e78d124ca69c7c875cff924f47.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-18 05:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/18/c450f70595934c2f8ee325e5fb87f2ca.jpg /SFD/2024/4/18/b615f53417f240f49005a8c62c055aaf.jpg /SFD/2024/4/18/9b8a4e369dc44226b880cbfa7517ee4b.jpg /SFD/2024/4/18/fab700f6e89e439aa84a8868be0c584b.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-18 05:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/18/0ecc6fa7c4ae4acda7aee3b8b2ca6888.jpg /SFD/2024/4/18/63bc65f33b8a40e48476c673b6589bc0.jpg /SFD/2024/4/18/bbe8179b513b45debf17bb7c327e002c.jpg /SFD/2024/4/18/d55a69b4b59947849782971219199de9.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-18 05:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/26/9a31ab453f324605a6a174ea83c7ce11.jpg /SFD/2024/4/26/48525d60b0ea4381a5f115015a2dcfc0.jpg /SFD/2024/4/26/da861d19c1f64dd59605d0573d7bc528.jpg /SFD/2024/4/26/59a8fa5709374d1a8d686566c10ea7b0.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-26 05:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/27/9382daf7c3d94441a37a78c2f6230b35.jpg /SFD/2024/4/27/0c8895b3417a4c5cb84e4e8684189fe9.jpg /SFD/2024/4/27/4b71ad359941425ebb42589b081e1e78.jpg /SFD/2024/4/27/7d9e98b10fb3457895b408ef057b6cd8.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-04-27 05:49:11

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-27 05:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/5/1/d8ee70f4d4e941f7a41b9d9237dd2f5d.jpg /SFD/2024/5/1/67457620167646b4a411638f6cc2062d.jpg /SFD/2024/5/1/782680ca83024751803beaadf74b4492.jpg /SFD/2024/5/1/72a1833805814ca190df1c7781b57384.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-01 07:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/5/1/84539041ca834f859e1a91f6af931dac.jpg /SFD/2024/5/1/322656568139437f91ab1a8686615336.jpg /SFD/2024/5/1/ad27242f731b4f38837b1e36616e2c6d.jpg /SFD/2024/5/1/9d1e0f50b251402fac2a9fa7c7258a53.jpg

    Odpowiedzi: 8768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-01 07:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wyliczanie ilości białka, węgli i tłuszczu przy redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] materii, która uwzględnia aktywność fizyczną obliczysz korzystając na przykład z kalkulatora dostępnego na potreningu.pl. Znajdziesz go pod poniższych linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wzory, obliczenia i wartości zawarte w tabelach kalorycznych dają nam pewien punkt odniesienia, co jest przy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-09 14:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mięsa nie spadała? PS byłem ostatnio u lekarza i powiedział mi że zdobycie każdego kilograma będzie dla mnie trudne, bo tak już mam i tyle. edit: w domu poczytam http://www.sfd.pl/czy_mo%C5%BCna_jednocze%C5%9Bnie_budowa%C4%87_mase_mi%C4%99sniow%C4%85_i_palic_tkanke_tluszczow%C4%85_-t315677.html Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2007-02-10 [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-10 10:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] poczatkujacej, dodatkowo taki, ktory bylby stworzony do moich potrzeb i na moje mozliwosci... A co moze wypadałoby zacząć od treningu ACT, polecanego przez Michaila ? http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Zmieniony przez - iz0k w dniu 2007-04-13 23:09:04 Zmieniony przez - iz0k w dniu 2007-04-13 23:10:13

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-13 22:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jest na 70kg, ale chyba wiesz co to proporcja jesz co 2godz czyli musisz nosić żarcie ze sobą np. w pudełkach po sałatkach trening musisz zacząć od obwodów żeby zacząć przygotowanie mięśni do wysiłku: http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199-s4.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-06-05 10:40:35

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-05 10:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: kalkulator bmi bardzo nagie baby MASŁO MIGDAŁOWE testosteron wolny klomifen isolate fsh łysienie androgenowe omega androx spray deca testosteron cykl jakie badania na cyklu nutlove pępek bolero preworkout dysproporcje miażdżyca meldonium
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane