sfd

Witam, czy taka dieta będzie dobra na mase? do tego odżywki na uzupełnienie ? /SFD/Images/2016/7/16/0791a1efff56464ab30cb5e5286ad3e4.jpg

Witam znacie jakieś strony z tabelami wartościowymi posiłków, bo dzienniki.sfd.pl nie działają, a zawsze tam liczyłem posczególne wartości kaloryczne.

Witam mam pytanie , przeglądam od dłuższego czasu sfd i zastanawiam się dlaczego ktoś co ma mniej głosów ma np miano - ekspert , a ten co ma więcej głosów nie ma nic napisane jak to jest ?;) w końcu

Witam proszę o interpretację moich wyników /SFD/2017/8/24/02070f066de74056b98a6f00977341ba.jpg

Siema, zastanawiam sie nad kupnem tego tribulusa, co myslicie ? /SFD/2020/10/15/ba18d8f1fded400a83a3ff58d3aa0f73.jpg

Witam, tak jak w temacie może ktos podać jakies kluby gdzie mozna potrenowac chodzi mi o aktualne bo szukalem po sfd to czesc z nich juz nie ma :/

Witam mam 16 lat . Na silownie chodze juz 3 miesiace . Mysle kupic kreatyne z fimry sfd czy moze lepiej kupic gainera lub bialko . Co o tym myslicie mam diete ale mam problem z uzupelnieniem bialka .

Sprawdzi ktoś i doradzi? SFD/Images/2015/7/22/6079ef3231b444aea5dc7bead5f328db.jpg 22lata/186cm/56kg cel 78kg Trening ~2 razy na tydzień. Czy suplementy są obowiązkowe?

Co sądzicie o tej osłonce na wątrobę http://www.sfd.pl/sklep/CTD_Labs_Liver_Armour-opis29590.html warta zakupu czy lepiej inwestować w starego sprawdzonego liv 52 ?

understor. Ktoś to moze brał? Jakies ciekawe info na ten temat? Mysle o lajcikowym cykloniku na tym z kreatynką ofkorz! Tylko nie z www.sfd.pl/search.asp sogi za ciekawe odp

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Baton_ChocoPro-opis28305.html Jakie są smaki tego w sklepie bo chce zamówić dzisiaj.

Witam mam do kupienia bialko jak w temacie 2 kg kolega chce sprzedac kiedys napoczol i lezy data do maja chce za niego 100 zl w tej cenie moge miec bialko sfd warto je wziasc? To dobre bialko?

Jaki waszym zdaniem zdaniem jest najlepszy smak galaretki ? Chodzi o galaretkę : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Jelly-opis37177.html

Siema wrzucam swoj plan ppl do oceny,poprawek. Z planu korzystam obecnie na redukcji. Staż 4lata 88kg/184cm /SFD/2020/6/15/e83aa250fa214182b4958b8424cdb152.jpg

Czy to makro jest wgl możliwe? Wychodzi na to ze cała paczka 300g pierogów ma 360 kcal, pierogi są z serem odpowiadam drugi raz bo nie mam konta sory /SFD/2022/10/8/784e22383ec14dc8ad0bfe07d4fd72d1.jpg

http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_pomoc_do_Mawashiego_%3A_-t527141.html#post0 proszę o skasowanie tematu bo znalazłem to czego szukałem. z góry przepraszam i dziękuję

Witam sprzedam rolke Blackroll standard.Rolka uzyta moze 2 razy i leży.Cena 129 zł do negocjacji /SFD/Images/2015/5/25/70cbe4384c054df4838a13dd4192a1a1.jpg

Poprawiłem dietę, prosiłbym o ocenę, oraz o rady, co mogę w niej zmienic:) Z góry dziękuje. /SFD/Images/2016/3/1/b14cef80a0c34968ab9879b571168935.jpg

pierwszy raz... http://www.sfd.pl/temat84865_strona7

Witam, zaczynam trening ABS2 http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570-s1.html i tu pytanie zaczynam na poziomie A ile minie czasu kiedy będe mógł przystpacic do poziomu 1