sfd

Myślenie ludzkie ma to do siebie, że często próbujemy wynajdywać coraz to nowsze i dziwniejsze rozwiązania, mające przynieść nam daną korzyść, przy kompletnym braku dowodów, że jest to w ogóle możliwe. Lubimy wierzyć, że coś innego jest w stanie przynieść nam takie same lub nawet lepsze korzyści niż sprawdzone rozwiązania, potwierdzone naukowo. [...]

[...] wprowadzić przede wszystkim produkty o dużej gęstości odżywczej, bogate w mikro i makro elementy. Warto zacząć od podstaw, czyli wyliczyć swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html, a o pomoc w diecie prosić w dziale Odżywianie i odchudzanie: [...]

. /SFD/2022/9/7/84ccbe90f1a44d28ba05881c03761a92.jpg /SFD/2022/9/7/6b98e903649f4954a2dd4562dfb569f7.jpg /SFD/2022/9/7/18a7d326c8fd49e5a714bccd8cda9c95.jpg /SFD/2022/9/7/eade13b160c445fc9bc742208179c0dc.jpg /SFD/2022/9/7/2789d178e68b4cf6985208e6dea84186.jpg /SFD/2022/9/7/bb5764d868fc4c12b859ff5ddf83b09c.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

. /SFD/2023/3/9/e4d449dafe6d4df7a936712e77eaa58e.jpg /SFD/2023/3/9/7744eb39e7414f12b3620ad4259539ad.jpg /SFD/2023/3/9/466ff8e03faf4ac6bc88c548680b05c6.jpg /SFD/2023/3/9/ccf55aa077f5436cb5f76dc706f73c43.jpg /SFD/2023/3/9/299205da0c5047a9a0990843e0145938.jpg /SFD/2023/3/9/340b0fc689eb4d3d98636d7db600d469.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

[...] się zjada, tym lepiej, im więcej robi się brzuszków, tym brzuch lepiej wygląda, a rzeczywistość jest niestety całkiem inna. Warto skorzystać z tego tematu: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.htmlto 10 wskazówek żywnościowych, których należy przestrzegać na początku swojej drogi. Uważam, że w tak młodym wieku [...]

U Was tez już świąteczny klimat ? /SFD/2018/11/25/84b4eacfb31443a1bbd7ca258f634b9a.jpg /SFD/2018/11/25/a36fc266843b45bf963ac4c1daa7a234.jpg /SFD/2018/11/25/7e12d5c43ac94f25b3ed7e97ecc94b86.jpg /SFD/2018/11/25/24e2a1a1654a40b3a46bb5ce6978e2ca.jpg /SFD/2018/11/25/af125f834780406fa76a3c5470910bc0.jpg

. /SFD/2018/11/25/5f9207b03997474eab8948ff28ff282f.jpg /SFD/2018/11/25/6dda08e352eb4ce7b7a315d0e9ec10ba.jpg /SFD/2018/11/25/e34eb33fc61d4f1d88f8a0113e7ba1c9.jpg /SFD/2018/11/25/3662d1edabeb4364924752a18ac6475f.jpg /SFD/2018/11/25/5e5503f09cfd4d819aa3015272e4e0c5.jpg

Dzień pod znakiem tortilli /SFD/2019/1/5/6d4eec41d01a48b199f7ba39ebfdca0e.jpg /SFD/2019/1/5/efbb9573d67a4f4690bac605cb480977.jpg /SFD/2019/1/5/cf509e51ab084b5c92b28a84a35f3c88.jpg /SFD/2019/1/5/86216aa205154b65b548f47baf9c0df5.jpg /SFD/2019/1/5/989dd56a72ff4ec1814263ea4e55680e.jpg

A tam . Macie podjedzcie coś na noc /SFD/2019/3/27/feffee505ee04d2c8654f8417edb4279.jpg /SFD/2019/3/27/c1a90ea9b23b40d8b693cb195934cfff.jpg /SFD/2019/3/27/acc3c3716b794a05a344d229c24caef4.jpg /SFD/2019/3/27/02993aa2b350462ebb4ba1ca5282b0b3.jpg /SFD/2019/3/27/cdab1737988e47d1b00fbc190d1519a2.jpg

Przez tyle lat w dup** byłem (remont, ślub, pies) że co najmniej na księżycu powinienem być w nie w Czarnogórze :-P /SFD/2019/8/15/057afee398514472bc285c399b0d4db5.jpg /SFD/2019/8/15/b76051de0e5e49cfbac286291ae5496c.jpg /SFD/2019/8/15/44ecdb8314684ad9bca60c81bcb03ea6.jpg /SFD/2019/8/15/eacb041637554edd90b4b28b8c0f66b5.jpg [...]

Żarcie raczej slabe /SFD/2019/9/3/e853d138b968438ca772d45dea107e3c.jpg /SFD/2019/9/3/088b5ace0510454b8d8f1f0223124f82.jpg /SFD/2019/9/3/ea6a07466702464c80bd766d7682ce45.jpg /SFD/2019/9/3/2391390479d54983a20f9048c2d656b9.jpg /SFD/2019/9/3/d2722554bc1d4695ba8f942a72e0486e.jpg

. /SFD/2019/9/13/dfaadd51d01840e6a5b7e76bdd2f386b.jpg /SFD/2019/9/13/e8402775f51544a1ae40fed214f095fb.jpg /SFD/2019/9/13/9df51750a5a44145a25b4efa45bed08b.jpg /SFD/2019/9/13/41334a9d6aff423786e2fc24d9e33cd5.jpg /SFD/2019/9/13/e4c7f9d3f5e347d4874abdb8cd09f100.jpg

O jak zawsze mega żarcie /SFD/2019/10/27/df1465c4fde1493598788c3571caf66b.jpg /SFD/2019/10/27/9a4b98a0ca4241fca51a60f570277acb.jpg /SFD/2019/10/27/e412705c10274416ae56e55281a18bc2.jpg /SFD/2019/10/27/0d1700df0fd04be5ac310a50d5326abb.jpg /SFD/2019/10/27/cff10cd01e36441a913993f043b8be4c.jpg

. /SFD/2019/10/27/894236dad61a4d1d8705344ad0e76ea8.jpg /SFD/2019/10/27/35b51fd9ff8f44668800e19317de613b.jpg /SFD/2019/10/27/2e1dbae976294a5fbb5a1d4e237bbc5f.jpg /SFD/2019/10/27/dcde3a1a097746f5889bd4dcf883f268.jpg /SFD/2019/10/27/2f3a2e2c89f649999c29865236f2a916.jpg

A to moje /SFD/2020/3/5/b631edbf82e647739ca7c20386b8f1f8.jpg /SFD/2020/3/5/79732a536c1b4b268c5280d8d732f414.jpg /SFD/2020/3/5/6134b73de1d949dcae9334fd51e37cc6.jpg /SFD/2020/3/5/59623bfcf7c7434fbf121ebde9be9154.jpg /SFD/2020/3/5/1a041f598fc3429a95fa9bf3b58163ef.jpg

Cześć! Rafał w tym roku góry? Czy też nad morzem, jak zawsze byłeś? :-D pozdro!! Czerwiec/lipiec było morze /SFD/2020/9/4/9523b39d4c5e4d29a4f8a92f7372dfae.jpg /SFD/2020/9/4/ae74e5c1260b46af9700bde060059e29.jpg /SFD/2020/9/4/189517aea5a04ebe89f002cf40edfc72.jpg /SFD/2020/9/4/a673502c11be4579b7cd722b991302c8.jpg [...]

Dokupiliśmy mloda do 5 letniego amstaffa już dogadują się mega,w ogień za sobą by poszly /SFD/2021/7/24/0b1ba99dd8aa4e2299317fe374abcaf7.jpg /SFD/2021/7/24/c442ef01172941fd808e23415393c038.jpg /SFD/2021/7/24/c73f2e5c683744f183ec9b795d45eec6.jpg /SFD/2021/7/24/714309b51ee745fab0a5bfaaf96f343f.jpg /SFD/2021/7/24/7c87b3c7078747079bd3893ab0c4132b.jpg

Wczoraj /SFD/2021/9/19/3467a0df6ba4429992625937577e2da2.jpg /SFD/2021/9/19/6600dd9e11e4468f878c5b3d0e6cf1bc.jpg /SFD/2021/9/19/ab093e556b4247b3b4b50551aebcf378.jpg /SFD/2021/9/19/8cfc7d53529641eab0ed9a5ad5b42b6f.jpg /SFD/2021/9/19/99703a799d0247ebbbcfd0938cea0c3d.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-09-19 07:13:27

. /SFD/2022/7/24/db8f1ce3d2ad42b8975d9774e920a0dc.jpg /SFD/2022/7/24/4812ff30d52745f1bf6d5aa5e52c889a.jpg /SFD/2022/7/24/797610f6ff0c4359adfb947fdcb481ee.jpg /SFD/2022/7/24/6388280f89514a3ea529dfe26a2f0682.jpg /SFD/2022/7/24/fa3e724a220c465b8b362e9cb8d98b7d.jpg

. /SFD/2022/7/30/352754a01fd94852b4f61151c5158c30.jpg /SFD/2022/7/30/efdd80b4a0ef468e9c700c40615fcd8a.jpg /SFD/2022/7/30/56ffdf7a5e7c4300812dcbbb21e48e2e.jpg /SFD/2022/7/30/83ba93bc44fc443e9754bff37799d656.jpg /SFD/2022/7/30/47884db8b423400f8d9a73f5ccc6cd7a.jpg