SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tarczowanie

  • tarczowanie-kostecki

    Temat
    Sztuki Walki

    http://www.youtube.com/watch?v=jZHf-v-gZKI&feature=related od 2.17 widzieliscie ten filmik? nie ukrywam, ze jestem pod wrażeniem jego szybkości. naprawde jest cholernie szybki na tych tarczach. co sądzicie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2011-12-06 11:48:58 Liczba szacunów: 0
  • tarczowanie

    Temat
    Sztuki Walki

    siema chciałem się dowiedzieć co daje trening na łapach,tarczach?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2012-04-21 13:35:30 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    cki tylko na jakiejs wysokosci itp) poza tym dużo łokci, kolan, klinczu, często także parter w rękawicach bokserskich aby nie robić sobie krzywdy tymi piątkami od mma. Częste tarczowanie, worki ogólnie mimo że klub teoretycznie powinienen przygotowywać pod mma to największy nacisk jest właśnie na coś między kick-boxingiem a muay thai bo nie da się

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 15:27:01 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam, Potrzebuję rękawic bokserskich do treningów stójki w MMA (tarczowanie , lekkie obijanie miedzy sobą) + obijanie worka treningowego. Muszą być jak najlepiej chronić twarz w gardzie (jak największe , najbardziej tłumiące uderzenia). Są różne rodzaje skóry i wypełnienia (np. żelowe) , myślałem nad skórą bydlęca ale nie wiem jaki kształt i jak

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-28 18:41:13 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    ajlepszym i zarazem najszybszym rozwiązaniem będzie po prostu zapytanie doświadczonych użytkowników o radę. Rękawice mają być przeznaczone do treningu bokserskiego (sparingi, tarczowanie, worek). Nadgarstek szczupły, więc raczej szeroki rzep (chociaż one prawie wszystkie takie mają), żeby jeszcze bardziej go usztywnić. Niektóre z tych modeli mają t

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-28 11:02:42 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    kawice-PRO-STYLE-ELITE/920 - nowe 130zł http://loombard.sprzedajemy.pl/rekawice-everlast-do-mma-7600-od-loombard,24326957 - nowe za 135zł Do czego użytkowane rękawice będą: -tarczowanie -lekkie sparingi/zadaniówki Sportem jest oczywiście boks. które się wydają porządniejsze i której bardziej warto zakupić i czy stosunek ceny do jakości będzie naj

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-13 15:18:42 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To zależy to akurat robicie: sparingi, technika, tarczowanie, trening wytrzymałościowy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2018-02-14 21:14:39 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://bleacherreport.com/articles/2668984-singer-demi-lovato-wants-an-mma-fight-according-to-coach-jay-glazer Demi Lovato szykuje się do mma :) Nieźle jej idzie tarczowanie

    Odpowiedzi: 8308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 03:48:17 Liczba szacunów: 1
  • boks amatorski

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    awowych uderzeń: prosty, krzyżowy, sierpowy, podbródkowy. - zadawanie kombinacji łączących kilka uderzeń, - podstawy trzymania gardy i przyjmowania ciosów, - balans ciałem, - tarczowanie, - treningi wytrzymałościowe, - treningi siłowe, - treningi siłowo-wytrzymałościowe, - rozciąganie i rollowanie. Z tego też względu polecam zapisać się do renomowa

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8685 Data: 2018-02-26 15:12:16 Liczba szacunów: 0
  • SZyBkOśĆ

    Post
    Sztuki Walki

    rcza" z partnerem Przed tym ćwiczeniem masażysta dokładnie plastruje bandaże na rękach "Tygrysa". Michalczewski ubiera 10-uncjowe rękawice i zaczyna się "tarczowanie". Na początek seria szybkich lewych prostych. Mistrz stosuje dużo uników, przyruchów, cały czas balansuje ciałem. Jest szczelnie zakryty i raz po raz wystrzel

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-05 00:31:14 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/masa-str.30/redukcja-str.56

    Post
    Trening dla początkujących

    24 STYCZNIA 2013 23 dzień na xplode i mono waga: -- Trening tarczowanie 17:00-18:00 Tarczowanie jak tarczowanie, kopniecia, midle, lowy różne kombinajce, mocna rozgrzewka, rozcianie po treningu

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 21:17:25 Liczba szacunów: 0
  • DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

    Post
    Sztuki Walki

    ło się wraca do tych wspomnień.. Odnośnie wczorajszego dnia: Mieliśmy sparingi, ciężka rozgrzewka którą dobrze wytrzymałem. Potem 3x3min worki skakanka i walka z cieniem no i tarczowanie. Tarczowanie w bardzo wysokim tempie przez ok. 8 minut, niezły wycisk, ledwo o własnych siłach z ringu wyszedłem :/ Brak ci motywacji? to wejdź na www.odwazsiezyc

    Odpowiedzi: 1277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-19 13:58:00 Liczba szacunów: 0
  • Trening bokserski Mariusza Pudzianowskiego

    Post
    Sztuki Walki

    ek nic nie trenował,a pokonal wymiatacza hoosta.Bob Sapp,to był paker z siłowni,footbolista,wrestler,a jak widziałem jego trening,to sie za głowę łapałem.nic tylko silownia i tarczowanie,a to tarczowanie,to było hoojowe jak nie wiem,noi coś tam obijal worki i rzucał worki z kartoflami ;).A siła Pudzian,jest lepsza niz Sappa,Pudzian to mistrz strong

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5907 Data: 2010-05-04 22:22:21 Liczba szacunów: 0
  • DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

    Post
    Sztuki Walki

    zdążyłem nic zrobić. Po treningu ryż z kurczakiem i sałatka, zaraz będzie twaróg. Trening: Dobry trening, mimo braku jedzenia było dobrze, miałem dużo siły i chęci. Chwilowe tarczowanie z trenerem, lekki sparing z kumplem na brzuch i tarczowanie z partnerem. Ogólnie jest dobra kondycja, jest okej szkoda mi tego marnować. Dzisiaj był ostatni treni

    Odpowiedzi: 1277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-19 22:29:51 Liczba szacunów: 0
  • DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

    Post
    Sztuki Walki

    chwała po zwycięstwie trwa wiecznie i zawsze miło się wraca do tych wspomnień.. Odnośnie wczorajszego dnia: Mieliśmy sparingi, ciężka rozgrzewka którą dobrze wytrzymałem. Potem 3x3min worki skakanka i walka z cieniem no i tarczowanie. Tarczowanie w bardzo wysokim tempie przez ok. 8 minut, niezły wycisk, ledwo o własnych siłach z ringu wyszedłem :/

    Odpowiedzi: 1277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 16:19:45 Liczba szacunów: 0
  • Interwaly

    Post
    Sztuki Walki

    Pon Bieganie interwały rozciąganie siłownia Boks(technika tarczowanie itp brak ćwiczeń siłowych) Wt Bieganie 30 minut trucht rozciąganie siłownia Boks(technika tarczowanie itp brak ćwiczeń siłowych) Środa 30 minut trucht MT Czwartek interwały rozciąganie siłownia Boks(technika tarczowanie itp brak ćwiczeń siłowych) Pt 30 min trucht MT Sobota nied

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2010-07-05 14:44:45 Liczba szacunów: 0
  • TEST- Z Olimpem po formę by Kamiru - podsumowanie str. 26!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    DZIEŃ 27 Wstalem o 10 ale tylko dlatego, ze bylem umowiony na 11 na tarczowanie, bo dalej czulem sie niewyspany(ale spokojnie, po objedzie sie pewnie z 30 minut przkimam). Nasz (ja i dwoch kumpli z ktorymi chodze tez na silke) trening zaczal sie od obiegow (prze***ana sprawa- 30s pracy, 30s odpoczynku i z 8-10 roznych sziterskich (znaczy sie dobryc

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-29 15:41:48 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy{Ttoomek}

    Post
    Sztuki Walki

    lem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cf786ae35eb4662a9bacbd0f9e90904.png tutaj opisuje 12 luty -standard czyli skakanka 10min i walka z cieniem w tym 10x pompek, brzuszkow, skokow. -tarczowanie, mialem tarczowanie z typem i mu ciezko bylo dobrze "tarczowac" jak ja boksowalem bo jestem leworeczny i ja bije w lewa reke a nie prawa, ja mu dobrze trzymalem t

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 15254 Data: 2013-02-18 18:31:03 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o Kick-boxingu

    Post
    Sztuki Walki

    a o to wymagania na poszczególne stopnie : 10. stopien uczniowski - bialy pas 1. Test techniczny: A. Techniki: 1. Pozycja walki (polfrontalna) - ustawienie stop, ciala. 2. Garda 3. Poruszanie sie w pozycji walki krokiem dostawnym - do przodu, do tylu, na boki. 4. Ciosy proste w pozycji zasadniczej. 5. Przedni cios prosty w glowe. 6. Tylny

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-27 19:03:37 Liczba szacunów: 0
  • ► DOPING W MMA! LEKTURA OBOWIĄZKOWA!

    Post
    Scena MMA i K-1

    forum umieścił go kiedyś niejaki Weasly. Rano: 7.00 Start treningu 7.10 8-10 km. biegu 8.10 - 8.30 przerwa 8.30 walka z cieniem 4-5 rund 9.00 trening z workiem 4-5 rund 9.25 tarczowanie 2-5 rund 9.50 klinczowanie/sparing 10.15 ćwiczenia (drills) 10.35 ćwiczenia: chin ups, push ups, sit ups, push ups bar 10.50 walka z cieniem 2-3 rundy Popołudniu:

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 17934 Data: 2006-09-07 08:24:02 Liczba szacunów: 0