sfd

Witam, poniżej przedstawiam dietę, którą rozpisałem. Proszę o ewentualne korekty i wskazówki. Czy nie powinienem dodać jeszcze węgli ? Dane: wiek 21 wzrost 179 waga 60 /SFD/2016/8/23/82c812a5368346b686dd70ad68c273f9.jpg

Siema wczoraj coś takiego mi wyszło na ręce. W szkole jeszcze tego nie miałem po szkole poszedłem na trening i było już :o Raczej się nie zraniłem w to miejsce więc nie wiem co to jest. Pierwszy raz coś takiego mam w życiu /SFD/2016/11/25/0b49e584f001428780a55db9c203d8d0.jpg

Witam trenuje od 2 lat wioslarstwo i dla wspomagania zakupilem niedawno to: Chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej stosowac ponizsze odzywki ps:waze 72kg lat 14,5 /SFD/2017/1/25/873c24e2a5c842fe9241137b34876d83.jpg Zmieniony przez - Sportowowy w dniu 2017-01-25 09:00:04

%-) __ nie pomylili kont ? http://www.sfd.pl/KONTO_8x8_-t955253.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fed7320e36045cda12badd98bc09483.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b17a28ffdb0549f5852d3b3e371560a2.jpg

Witam.Piszę w imieniu kobiety w wieku 28lat i wzroście ok 170cm. Chce ona trochę schudnąć obecnie waży ok 60kg. Czy ten spalacz+ ćwiczenia na siłowni (rowerek,bieżnia, brzuszki) pozwoli schudnąć jej do np 55kg? Może do tego dorzucić białko http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html

Witam, do sprzedania mam zestaw 4 sztuk krążków po 5kg, talerze mało używane, ostatnio leżakowały w szafie. Preferowany odbiór osobisty w Poznaniu. Cana 40 zł od ręki. Pozdro /SFD/2017/5/26/8e295605bfcb47778d96ae7ea279899d.jpg

Mam 24 lata, 175 cm i 55 kg wagi. Chcę cokolwiek przytyć bo już nie tyle wygląd ale fizycznie czuje się słabo. Niestety przez pracę jestem ograniczony do 3-4 posiłków dziennie. Moje zdolności kulinarne są słabe. Co najlepiej i w jakiej ilości jeść? /SFD/2019/8/18/3128312a169e4cde9dc33bedf43148e1.jpg

Witam. Mam zamiar zrobic sobie cykl mono i z racji oszczednosciowych wybralem taka kreatyne: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=229 Jest ona tansza od innych wiec gorsza?

zajrzyj do tematu http://www.sfd.pl/Ankieta_dla_klient%C3%B3w_si%C5%82owni_i_klub%C3%B3w_fitness-t444508.html za wypełnienie ankiety daję sog, trzeba tylko wpisać post że ktoś wypełnił żebym widział komu :) Zmieniony przez - No_Justice w dniu 2008-10-23 00:28:55

Cześć, jestem na diecie masowej (dieta poniżej) i zastanawiam się nad zakupem odżywki białkowej. Kiedy polecalibyście ją spożywać? Z góry dzięki za pomoc. /SFD/Images/2015/6/27/281ed33cfce14e53bbb223003821da0a.jpg

dzień dobry - będę marudzić ;) to jest normalne że przód ud mam tak bardzo wypukły czy mam paranoję? ;) /SFD/Images/2015/7/4/6c35a326bc3649a486a9ef0dd76e4482.jpg

Dzien dobry mam 15 lat Od 2 dni zazywam kreatyne I takze dostalem wyprysku na twarzy To moze byc wina kreatyny czy dojrzewania Tu zdj kreatyny /SFD/2018/4/7/7dcc6fd5a2fa48f79f86618f68d3580b.jpg

Witam, czy suplement dostępny w sklepie sfd posiadający dużą ilość witaminy C oraz bardzo kwaśny smak, posiada też właściwości odkwaszające organizm jak np Cytryna ? Druga sprawa mnie nurtuje, czy jeśli tą właśnie witaminę będę tak jakby mieszał w ustach i połykał czy nie uszkodzi mi to zębów.

Prosze moderatorow o uczciwa ocene. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=16482&forum_id=16&t_orig=42&forum_title=Szatnia&M=Falsz&S=Prawda Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

Siemka Ten post jest skierowany glownie do Michaila. Moje gratulacje drogi kolego z SFD za to, ze zasililes redakcje "KiF". Na pewno Twoja wiedza i rady przyczynia sie do wielu sukcesow czytelnikow, ktorzy marza o dobrej sylwetce. Powodzenia!!!

Witam, Czy ma ktoś z was może program na wyskok 'go up strong' ??? Podobno jest dobry ale jest płatny więc raczej nikt nie zabuli kilkadziesiąt dolców za niego i może by go ktoś wrzucił na sfd??? @ lub gg

Witam, Książki w stanie bdb. Gentleman - Adam Granville - 50 + kw Resortowe Dzieci Media - 20 + kw Resortowe Dzieci Służby 50 + kw. Za przesyłkę płacisz tylko raz. W razie pytań : 512702774 /SFD/Images/2015/11/22/f53f87dd811545b881784dc6b699cebf.jpg

Witam. Przyszedł taki dzień, że postanowiłem w końcu zrobić coś ze swoim ciałem, głównym celem jest przybranie masy mięśniowej (aktualnie 76 kg przy 188 wzrostu ) Proszę o jakieś porady i wskazówki dot. diety, a tutaj wrzucam dzisiejsze posiłki. /SFD/2018/1/27/84b1d934e1bf46b2b92702624a53b689.jpg

Witam sprzedam jak w tytule książkę stan bardzo dobry Kontakt przez sfd lub 788 07 09 78 w ogłoszeniu foto : https://www.olx.pl/oferta/leszek-michalski-kulturystyka-muscle-iq-CID751-IDDh0zS.html Pozdrawiam

Miał ktoś styczność z produktami tej firmy? http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition-p66600148.html