sfd

Witam prosze o usuniecie tematu poniewaz nic nie wnosi na forum a i tak tylko spam sie zrobil bo 70% osob zgrywa internetowych kulturystow http://www.sfd.pl/Rocznik_91%2E_Ile_wyciskacie_-t361833-s6.html#post8

Siema, znalazłem troche towaru przez przypadek w domu, kilka amp deca durabolinu organonu (waznosc 05.2009), tamoxifen również 05.2009. czy te srodki sie nadaja do uzycia? znalazłem na sfd ze zastrzyki mozna 3 miesiace po terminie stosowac, ale ktoś też pisał, że nawet rok.. a ten tamoxifen? pozdrawiam

Chce zacząć cykl za miesiąc. Myślałem o Dece z Teściem.. Czy to dobry pomysł? Czy raczej radzicie coś innego? Dzięki z góry za podpowiedzi /SFD/2018/5/14/a133207e801c453e9d85770335b8b04b.jpg

chłopina powoli zalecza kontuzje i przymierza sie do kolejnych startów. Mowi sie o jego wystepie w K-1 "BEAST II" chyba 29 czerwca w Japonii Oko po kontuzji Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam, w tym arcie http://www.sfd.pl/-t525889.html przeczytałem żeby pieczywo smarować "masłem dobrej jakości bez dodatków tłuszczów roślinnych" I chciałbym się dowiedzieć (nazwy) takiego masła, pod jaką nazwą znajdę je w sklepie i mniej więcej ile kosztuje

Witam Mam pytanie. Chciałbym kupić białko BIAŁKO . Jak widze białko to nie ma w sobie aminokwasów. Jakie najlepiej kupić aminokwasy, żeby to połączenie dorównywało innym białkom pod względem aminokwasów. Proszę o pomoc :)

tym systemem chce cisnąć jeszcze z 4-6 tyg. tylko po tym albo przejdę na keto lub dodam węgle. chce dobić albo tłuszcz do poziomu 120 albo węgle do 200 co dodać do diety ? bo nie mam pomysłu ,, (jem makaron bo ryżem już rzygam. /SFD/2016/9/17/9b761250066c4fe684b998ded24d2b94.jpg

Kiedyś widziałem na sfd taki kalkulator który obliczał BMI, ile maksymalnie możemy wicisnąć, ile kalorii powinniśmy spożywać itp. Wszystkie te funkcje znajdowały się na jednej stronie. Teraz nie mogę nigdzie znaleźć tego kalkulatora. Proszę może ktoś korzysta z tego kalkulatora albo zna link. Z góry dzięki

Siema mam pytanie czy opłaca się robić 18 powtórzeń jeżęli ktoś ćwiczycy na mase np.zrobie 8 powtórzen ciezkim ciężarem i co serie zmniejszam troche obciazenia i co serie robie o 2-4 powtórzenia wiecej,gdyż czytałem artykuł tutaj na sfd w którym było napisane że większa ilosc powtórzeń jest też dobra na rozwój masy

Siemka, mam pytanie. Jakiś czas temu kupiłem sobie takie białko, na opakowaniu jest napisane, żeby stosować od 1 do 3 porcji dziennie, jedna porcja to podobno 30 g, w opakowaniu była taka miarka, i pytanie brzmi, czy ma ona 30 g? /SFD/2019/10/6/5e06308ce89c41d487d96a6a9ced16fd.jpg

Witam. szukam jakiegoś taniego urządzenia głównie do przeglądania sfd%-) i innych stron www poprzez wi-fi Takie coś wogóle się nadaje? http://www.saturion.pl/product/165783/Komputery/Tablety/Lark_FreeMe_70_6.html Ma ktoś z Was jakiego tableta ?%-)

Witam mam do oceny trening . Diete układał mi dietetyk więc myśle że będzie wpożądku co sądzicie o tym treningu? Chce pozbyć się 15 kg żeby wrócić do formy sprzed roku :) i po dość długiej przerwie /SFD/Images/2015/8/2/0f281ba7c65445fd976afdfb41ca1678.jpg

Czesc, mam pytanie jaka kreatyne kupic, jesli chce znacznie szybszy przyrost tkanki miesniowej.? Mam 16 lat 178 cm 80kg ok. 69 kg tkanki miesniowej 3.5 kg kosci Reszta to % wody i Tkanki tluszczowej.. /SFD/Images/2015/11/23/280cb5fccb37420691b50e40a68df52e.jpg

Siema ile mam wrzucić exe i caba..dodam że nie odczuwam jakoś bardzo estro może prawy sutek troszkę nadwrażliwy... 1-6 meta 30 mg 1-20 tst enan 1-8 350 week, 8-20 600 week teraz jest 10 tydzień 8-20 deka 300 week Pozdro /SFD/Images/2016/6/1/1fa93bc8d46d4cab890f6a68f25a8409.png

czesc! podczas rejestracji wyczytałem ze idzie sobie załozyc maila z sfd.pl to prawda ?? :D jezeli tak to czy mogłby mi ktos powiedziec jak to zrobic ?? pozdro !

Witam,pisze po raz kolejny bo nadal nieotrzymalem konkretnej odpowiedzi na temat.Podeslano mi kilka razy ten artykul http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=778537&usrid=404265&post=1&page=1&pow=tak,ale tam niema tego czego szukam,mianowicie chodzi mi o to z czym to łączyć i jakie dawki brac,wielkie dzieki za pomoc.

Witam , chciałem się was poradzić jaki plan treningowy wybrać , jestem po 2 tygodniach przerwy i zastanawiam się czy to nie czas na zmianę planu treningowego np. na split przez ostatnie 6 miesięcy trenowałem tym planem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html

Witam, w związku z wysoką aktywnością na forum w kilku działach użytkownik davidban zostaje nagrodzony bonem na zakupy w sklepie SFD w wysokości 150 zł. Gratulacje! Tym samym zachęcam innych do udzielania się na całym forum. Bon otrzymasz na maila w granicach 15 lipca - pamiętaj, że na wykorzystanie masz 30 dni od daty otrzymania.

Aktualny cykl Oma 250 ed5, wcześniej sam prop ed2 1-8 , po 8 tyg HCG 1000 ug ed 3. Wyniki nie wyglądają za dobrze... doradźcie proszę. /SFD/Images/2016/4/18/d150562f81f44947b68a4fa6aaa712d1.jpg

Siemka lat 15 190cm wzrostu 73 kg 3 miesiące stażu /SFD/2018/5/28/4445e8940fd74288b721f689a7c8305b.jpg