http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Enduro_Sport_i28642_d400x400.jpg Enduro Sport Opis - Wysokoenergetyczny napój zawierający elektrolity i przeciwutleniacze - Zapewnia ciągłe uzupełnianie energii traconej podczas wysiłku fizycznego - Utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi - Skutecznie gasi pragnienie zapobiega odwodnieniu i wyczerpaniu [...]
Witam otoz od paru lat co jakis czas mi sie zdarzy watek ponowic, niestety ewidentnie nie umiem ulozyc sobie ani diety ani treningu korzystajac z dobrodziejstw wiedzy wielu glow na SFD, dlatego prosilabym bardzo o jakies mocniejsze nakierowanie mnie na wlasciwy trop :) Do sedna: W zeszlym roku schudlam od 61 do 52 kg w ciagu mniej niz pol roku, [...]
Jestem początkujący Mam dwa cykle treningowe A i B Pon A, śr B, pt A, sob B Zainspirowałem się planem sakera z tym, że dodałem trowe więcej do klatki, bo to mój priorytet. Jak oceniacie ten plan? Powtórzenia x ciężar / seria Rozpiętki na liniach w bramie /SFD/2019/1/9/bee3c07b69594b35bff3f9d32bb7f81e.jpg [...]
witam, w październiku 2018 skończyłem cykl i szykuje się do kolejnego z tej okazji zrobiłem badania. Wyniki trochę mnie niepokoją. Dodam , ze jestem na redukcji i delikatnie przeziębiony. Dlaczego estradiol mam tak niski? redukcja lub przeziębienie mogą mieć wpływ?? /SFD/2019/3/30/5d0e3e4e201a41999df2b4ada61ac7e2.jpg [...]
Witam! Sprzedam półtora opakowania suplementu MHP T-BOMB 3 Xtreme. Jedno opakowanie jest zamknięte, a w drugim pozostało nieco ponad połowa tabletek. Cena: 200 zł już z wysyłką Płatność: przelew na konto lub pobranie Wysyłka: Poczta Polska. Zapraszam! /SFD/Images/2015/11/3/08ad2933a93146d3a359a7f56b62fe3d.jpg [...]
Mam pytanie do do tych odżywek białkowych: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html oraz https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Odżywka ALLNUTRITION Whey Protein ma 87,5% koncentrat białka serwatki (z mleka), natomiast odżywka Wpc protein plus ma 97,5% koncentrat białek serwatki (z mleka). W [...]
Witam, zastanawiam się czy nie mam ginekomastii ... Sutki tak jakby odstawały delikatnie. Jeśli tak , czy są jakieś tabletki które mi pomoga to zwalczyc ? /SFD/2017/2/1/30195754e2d441ac87987070db74cf36.jpg /SFD/2017/2/1/d9359658cc03483baea677024baa2448.jpg
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/XEDRA_-_CUT_HARDCORE_i27681_d400x400.jpg XEDRA - CUT HARDCORE Opis -Kontrola wagi ciała i apetytu. -Redukcja tkanki tłuszczowej. -Zwiększa wydajność organizmu oraz poprawia koncentrację. Suplement XEDRA - CUT HARDCORE jest produktem zaprojektowanym w celu kontrolowania tkanki tłuszczowej, hamowania apetytu oraz [...]
Poprawilem swoja diete na mase chcialbym zebyscie ja ocenili, poprzednia nie byla zbyt dobra. Czy ta sie do czegos nadaje http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_prosze_o_ocene-t1084398.html jakimi rybami moge zastapic piers z kurczaka, i zeby tez te ryby byly w miare tanie 3171 kcal 15% białka: 476 kcal = 119 g 55% węglowodanów: 1744 kcal = 436 g 30% [...]
Witam, chciałbym się zapytać o opinię odnośnie tych dwóch produktów: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html#opis oraz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html dietę mam ułożoną, nad ćwiczeniami muszę jeszcze pomyśleć. Aktualnie ważę około 95 kg i 21-23% bf, mam zamiar zejść do 85 a [...]
NOWE KOSZULKI HI TEC NUTRITION http://hitec.pl/product-pol-793-T-shirt-meski-nadruk-TEAM.html http://hitec.pl/product-pol-792-T-shirt-meski-nadruk-BYK.html /SFD/Images/2016/7/19/04b807b346e44610a8bd234c313ea063.jpg /SFD/Images/2016/7/19/862c9f9b28794404ae4485176e4145dd.jpg
sfd widzi mi się masa, mam 180cm i 65kg wagi. Chciałbym mieć z czego zrzucać. Jem za dwoje a jedyne co idzie to brzuch który wygląda tragicznie. Chcę w miarę szybko przybrać na wadze i zacząć trenować. Macie jakieś sprawdzone sposoby żeby masa się zgadzała ? /SFD/2017/8/29/7c09ff93e5fc44379cb467a4e677b2a2.jpg
[...] = 1400 kcal (liczone bez warzyw) białko = 122g (2g/1kg ciała) tłuszcz = 50g (1,6g/1kg ciała) węglowodany = 100g (1,6g/1 kg ciała) Diete wziołam od jakies dziewczyny z sfd. Poniewaz ma wage zblizoną do mnie 61kg i dieta równiez powinna byc dobra dla mnie. Czy wszystko jest ok ?? Chciała bym ułozyc sama dla siebie jakąs diete ale zabardzo [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/SOLEIT_Ksylitol_i28142_d400x400.jpg SOLEIT Ksylitol Opis - Ksylitol (alkohol cukrowy) jest to cukier pochodzenia naturalnego pozyskiwany z brzozy. - W 100% bezpieczny dla zdrowia, lepszy od tradycyjnego cukru i innych słodzików. - Przeznaczony dla osób, które z różnych względów nie mogą, nie powinny (osoby [...]
Siemka, sądząc po zdj ile mogę mieć % tłuszczu w organiźmie? Aplikacja Fitatu podała mi, że mam 7,4%, ale nie chce mi się w to wierzyć, że tak mało. Wzrost 173, a waga 66/65 jak coś. Ile mam około tego tłuszczu? /SFD/2019/7/10/f72237973944451ba51284291c847aa8.jpg /SFD/2019/7/10/d583a2f603a94dbfb93cf97c3f037211.jpg
[...] przebiegniecue maratonu. Oczywiście cały czas cwicze na siłowni. Więcej napisze wkrótce, bo pisze z telefony, a tutaj możecie poczytać moje wcześniejsze zmagania http://m.sfd.pl/DUDEK_%2FA_New_Beginning_...-t1034546.html Nieco więcej o mnie: Trenuje przerwami od 2002 roku, z wiekszymi lub mniejszymi postepami i spadkami. Rekordy zyciowe to: [...]
Prosił bym o ocenienie planu, czy zmienić może coś? Cel budowa masy mięśniowej. Z góry dzięki, pozdro. Głównie jest to plan push, pull, legs. Z braku dużego sprzętu nogi robię inaczej. /SFD/2020/4/23/1c43fc33740b44feae9a82601e3a687f.jpg /SFD/2020/4/23/fab226f7bdfb4bbb8395ab18239d3a90.jpg
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ginkoflav_Forte_i777_d380x380.jpg OLIMP Ginkoflav Forte® 60 kaps. blister OPIS OLIMP GINKOFLAV Forte to suplement diety zawierający skoncentrowany ekstrakt z miłorzębu japońskiego (ginkgo biloba) - źródło bioaktywnych substancji wpływających korzystnie na proces ukrwienia, odżywienia i dotlenienia tkanki [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Multi_Maxx_i1543_d400x400.jpg Multi Maxx Opis Multi Maxx to kompletny suplement zawierający 16 witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Wystarczy 1 tabletka, by uzupełnić swoją dietę w witaminy ? w takiej dawce, jakiej człowiek potrzebuje. Co to są witaminy i minerały? [...]
ActivLab - CREA SHOT
