SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

motywacja

  • Anita Herbert: "Lustro jest moją największą motywacją"

    Artykuł
    Fitplota

    Anita Herbert (29 l.) to węgierska modelka fitness, która obecnie mieszka na Florydzie. Kilka lat temu będąc w odwiedzinach u przyjaciółki stwierdziła, że Ameryka to kraj, w którym chce zamieszkać. Zdecydowała się więc na przeprowadzkę. Prowadziła raczej imprezowy styl życia - co tydzień imprezowała i piła alkohol. W 2014 roku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 4/26/2018 10:48:32 PM Ocena: 5
  • Motywacja do ćwiczeń - skąd ją czerpać?

    Artykuł
    Lifestyle

    [...] działania rozpocząć od tego, aby wiedzieć, jak ma wyglądać nasza sylwetka po wprowadzeniu zmian.  Kolejnym ze sposobów jest trening z partnerem. Wzajemna motywacja do działania, jak i element rywalizacji sprawiają, że treningi są dużo bardziej efektywne. Trening we dwójkę powoduje, że osoba, która ma słabszy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 10/20/2017 8:14:59 PM Ocena: 5
  • Tom Platz - czysta motywacja do treningu nóg

    Artykuł
    Trening

    Jeżeli zapytacie kulturystę, kto wg niego posiadał najlepsze nogi w historii kulturystyki, istnieje duże prawdopodobieństwo, że padnie jedno nazwisko, które brzmi PLATZ.  Tom Platz był znakomitym zawodnikiem, który jak nikt inny przykładał wielką uwagę do budowy nóg. Jego filmy z treningami czwórek i dwójek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 12/16/2018 12:57:58 PM Ocena: 4.67
  • Brak siły , brak energii lecz motywacja jest

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam ćwiczę już około 6 miesięcy. Posiadam ławkę regulowaną , 70kg nakładu ( tak wiem mało ale o tym dalej napiszę ) , gryf łamany i prosty , hantle , wyciąg. Posiadam 179cm wzrostu i 85kg wagi. Nie wyglądam na grubasa lecz waga jest. Ale nie mowa tutaj o mojej sylwetce itp. lecz o mym dużym problemie mianowicie przez ten cały czas treningów nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8951 Data: 6/6/2011 9:27:46 PM Liczba szacunów: 3
  • artykuł :psychika, motywacja do treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu. ________________________________________ Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 5/8/2010 8:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [art] Motywacja w sporcie.

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] był w kręgu moich szerokich zainteresowań) , filmach czy też , jakże ważnej w tym aspekcie muzyce. Drogi czytelniku pozwól , że zacznę od wyjaśnienia pojęcia jakim jest motywacja. Motywacja jest siłą poruszającą do działania i ukierunkowującą je na określone cele. Stanowi ona proces wewnętrzny aktywizujący jednostkę do działania .Na proces [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6842 Data: 7/28/2011 6:48:06 PM Liczba szacunów: 0
  • motywacja - jak się zabrać za siłownię

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wypełnianie tej tabelki motywuje do działania, bo w głowie zapala się kontrolka: „Lepiej zrobić to dzisiaj, jeśli chcę zaznaczyć progress w tabelce". Niby jest to niewielka motywacja, ale uwierz, że działa. Nieważne jak, ważne, żeby monitorować swoje postępy i pozwolić sobie na słodką chwilę dumy przy każdym postawionym „iksie" czy „ptaszku". [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5339 Data: 5/19/2008 4:09:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz problemy z motywacją?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nowe pomysły to wam je przedstawię. Tekst jest tłumaczeniem artykułu z bodybiulding.com z tym, że część sam dopisałem. Polecam: http://www.sfd.pl/Arnold_%2D_psychika%2C_motywacja_do_treningu_%2D_klucz_do_sukcesu%2E-t297684.html Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-28 22:49:52 Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-28 22:51:07 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 10:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • MOTYWACJA - koniecznie looknij...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posiadaniu wladzy nad cialem. Jak powtarzalem to juz wielokrotnie, dopóki nie zrozumie sie sily wplywu umyslu na rozwój miesni, dopóty nie osiagnie sie sukcesu. Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celów, wszystko zaczyna sie w umysle, tak jak ma sie to z wizualizacja tego, jak cialo ma wygladac pewnego dnia. Jezeli umysl nie koncentruje sie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11766 Data: 1/3/2005 7:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Motywacja wg Arnolda- cz.3

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    "Innym aspektem pracy umysłowej jest ciągłe ocenianie tego, jak ciało reaguje na trening. Jeżeli nie osiąga się oczekiwanych wyników z jednego ćwiczenia to należy spróbować robić inne. Jeżeli przyrosty nie następują wtedy gdy robi się serie z małą ilością powtórzeń, należy spróbować większej. Jeżeli robi się serie z dużą ilością powtórzeń i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 8/1/2002 10:51:24 AM Liczba szacunów: 1
  • MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do powrotu utraconej motywacji wśród tych, co ją stracili oraz utrzymania jej w gronie tych, co ją posiadają Zaczynamy: Najpierw należało by się zastanowić czym jest motywacja. Otóż przez motywację należy rozumieć w szczególności proces, który wywołuje, ukierunkowuje i podtrzymuje określone zachowania ludzi spośród innych, alternatywnych [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2005 2:21:56 PM Liczba szacunów: 7
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam wszystkich w moim dzienniku treningowym , kilka słów o mnie : DANE PODSTAWOWE Wiek - 34l Wzrost - 173cm Staż - liczac SW + siłownia ok 15lat Przez dłuższe lata trenowałem karate potem kickboxing, siłownia była tylko dodatkiem , po skonczeniu kariery z SW mocno sie zapusciłem co widac na pierwszym zdjeciu z kosiarką %-) , postanowiłem wziąc [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2014 9:58:42 PM Liczba szacunów: 191
  • Motywacja do treningu

    Temat
    Trening w domu

    [...] Może się przyzwyczaisz do poddawania się? :) 5. Jeżeli już trenujesz, to rób to dla siebie, nie dla szpanu przed kumplami, czy do wyrywania lasek. Owszem. Jest to pewna motywacja, ale na dłuższą metę z tego co widzę się raczej rzadko sprawdza. 6. Jedyną osobą, którą możesz w kwestii swoich treningów oszukać jesteś Ty sam. Jeżeli nie masz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 1/18/2015 2:37:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Motywacja wg Arnolda- cz.2

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    "Wspaniałą rzeczą w kulturystyce jest to, że obracamy się w świecie rzeczy możliwych do osiągnięcia. Można, poddać ciało kompletnej transformacji. Jeżeli ktoś ma o sobie złe wyobrażenie i nie lubi wyglądu swego ciała, może coś z nim zrobić. Można, najzwyczajniej w świecie usiąść i w wyobraźni stworzyć wizerunek swojego ciała, a następnie zacząć [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6679 Data: 7/31/2002 1:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Rola trenera a motywacja

    Temat
    Sztuki Walki

    Jako, że w temacie o biciu pasem ( http://www.sfd.pl/temat200142_strona10/ )zaczął rozwijać się nowy wątek, postanowiłem założyć osobny temat a jako punkt wyjścia napiszę to samo, co w tamtym moim poście Kiedyś mój trener opowiadał nam o tym jak się ćwiczy w USA. Ponoć zupełnie inna atmosfera panuje na treningach, zresztą wiecie o słynnym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 5/19/2005 3:57:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja! Motywacja jest, efektów brak...

    Temat
    Ladies SFD

    Witam serdecznie specjalistki i forumowiczki! Najpierw ankiete: Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : ok. 167 Obwód w biuście(1) : 97 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, brzuch, [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 11/12/2012 3:39:18 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja - oleńka - motywacja 100%%%

    Temat
    Ladies SFD

    Dzień dobry wszystkim Lejdis!!! Dziennik zakładam po raz drugi:-). W poprzednim raczej zawaliłam więc postanowiłam zacząć od nowa bo mi zależy. Zawaliłam z informacjami i zbędnymi pytaniami i teraz mam nadzieję o pomoc wszystkie Panie a przede wszystkim Szefowe:-). Przeczytałam regulamin i artykuły co oczywiście nie świadczy o mojej [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7756 Data: 9/4/2012 9:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA | PODSUMOWANIE MASY: str 32

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] śmiertelników nawet nie marzy, bo wiesz, że z każdym powtórzeniem, każdym kęsem kurczaka wepchniętego do gardła, wyglądasz lepiej. Chcesz być lepszy od wszystkich. Ta motywacja jest nie do opisania. Niektórzy nigdy nie zrozumieją, dlaczego pokochaliśmy to g****." 1. Podstawowe Info 2. Aktualne/ stare fotki 3. Trening 4. Rozklad tygodnia 5. [...]

    Odpowiedzi: 631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2012 10:51:15 PM Liczba szacunów: 5
  • Silna wola i motywacja - moje poczatki z redukcja i rzeźba ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    W końcu i ja się wezmę za prowadzenie wlasnego dziennika, moze z nim bedzie mi latwiej i pare osob bedzie mnie motywowac, nie do samych cwiczen, a do zmagania sie z pokusami Dane: Wiek: 21lat Wzrost: 171cm Waga: 63kg Talia: 75cm Biodra: 94cm Udo (środek): 46cm Udo (wyżej): 55cm Łydka: 34cm Biceps: 29cm Dzień treningowy: B- 143 g T- 67 g [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 8/10/2009 9:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] - trening, żywienie, motywacja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć Wam, nie wiem czy to odpowiedni dział ( jeśli nie proszę o przeniesienie - soryyy ) Chciałbym tutaj wrzucać swoje plany treningowe, informacje żywieniowe i swoje materiały wideo. Trenuję już kilkanaście lat - z czego od kilku lat stricte pod kulturystykę. Wcześniej trenowałem rekreacyjnie i bardziej pod kątem wytrzymałościowym. Generalnie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6947 Data: 2/15/2017 12:42:33 AM Liczba szacunów: 3