motywacja

Od dzisiaj oficjalnie ruszam z masą (taką dobrą) %-) motywacja na 110% no i od razu poleciała klatka z bicepsem. 8-) Trening: -Wyciskanie sztangi skos + 4s ostatnia 100kg -Rozpiętki w lekkim skosie 3s wolna faza ekscentryczna -Wyciskanie hantli na płaskiej 4s ostatnia 35kg hantel -Butterfly 4s przytrzymanie w maksymalnym spięciu -Drag curl 4s [...]

zawsze jakaś motywacja jest ;-)

zawsze jakaś motywacja jest ;-) to nie kwestia motywacji, wiedza uczelniana jest mi po prostu zbędna do wykonywania mojego fachu i gdyby nie była łatwym źródłem dodatkowych kilku stówek miesięcznie, to jechałbym po linii najmniejszego oporu. A tak, przysiądę sobie na 1-2h dziennie i hajsik dodatkowy wpada 8-)

[...] cel to mam zapier..lac i dobilem ilosc rund do 10 a czasu zostalo jeszcze kolo 10s, ale zdecydowanie zakonczylem, wiedzac, ze moglbym wykonac nawet same burpee. Tak wiec z motywacja leki h...j u mnie, ale to sie zmieni. Mam niedaleko domu orlika i myslalem sobie, ze moglbym wykonac trening na boisku wraz z workiem bulgarskim o wadze 20kg, [...]

[...] - 7/10 Smak niezły, rozpuszczalność bdb 3 - 5/10 Też nie poczułem różnicy, ale ćwiczyłem nogi, a tu zawsze jest pompa;-) 4 - 8/10 już po kilkunastu minutach czuć było bałagan w głowie, na treningu mocna motywacja 5 - Typowy PW, jeszcze mnie trzyma (jedzenie do pracy robiłem jak wścieknięty) cały czas niezły humor. Na pewno warty polecenia

1-nazwa CTD NOXIPRO 2-smak 4/5 3-pompa 3/5 4-pobudzenie 4/5 5-ogólne odczucia Napewno lepszy niż wersja CHROME szału nie było ale motywacja lekkie pobudzenie było pompa średniawka zero jakich kolwiek zjazdów ogólnie średnie PW ale lepsze niż chrom noxipro

PRO SUPPS-HYDE smak: 4/5 chemiczne jabłuszko pompa: 4/5 rozgrzewka parę serii i ładnie weszło pobudzenie: 4/5 bardzo dobra motywacja i gotowość, bez zjazdów i szału dzikich węży ogólne: 4/5 póki co nr 1 w teście, zostawia daleko w tyle testowane suple, jestem zaskoczony

1-nazwa CTD NOXIPRO 2-smak 8/10 dobre. Rozpuszczalność bardzo dobra. Lubię jak po dodaniu wody zmienia się kolor-to takie tajemnicze:-) 3-pompa 8/10 plecy i biceps dobrze spompowane 4-pobudzenie 9/10 tak jak lubię, bez ćpalni 5-ogólne odczucia 9/10 po kiepskim CHROM jestem bardzo miło zaskoczony. Motywacja na maxa, zrobiłem więcej 2 ćwiczenia na [...]

FINAFLEX-STIMUL8 smak blue smak: 4.5/5 bardzo dobry, niepotrzebnie tylko ten sztuczny barwnik dali pompa: 2.5/5 nie jest to czołówka pobudzenie: 4/5 bardzo dobra motywacja chęć do ćwiczeń, seria ze serią, ale bez kołatania czy zjazdu ogólne: 4/5 aktualnie jem puszkę tego i wystarcza 1/2 , 3/4 miarki. Teraz wziąłem całą, trening był późnym [...]

Dzięki, postaram się poprawić to ćwiczenie ;) A co do rozkładu, to ostatnio jest u mnie kiepsko z organizacją czasu (troszkę się usprawiedliwię szalejącą sesją :P ), ale wiem, że muszę się bardziej przyłożyć. Zwłaszcza, że dzisiaj na wadze 0,2 mniej, a to zawsze motywacja do tego, żeby postarać się bardziej :)

[...] Atmosfera dosc ciepla i przyjemna ale mam nadzieje ze nie przeslodzona. Jak trzeba to i opiernicz sie przydaje. Nie da sie nie zauwazyc ze progres kosmiczny! To Ty jestes motywacja dla innych mam/ przyszlych rowniez za to co osiagnelas. Plaski brzuch po zrzuceniu takiej wagi- szacuneczek. Do tego bardzo fajnie zarysowane cialko - barki/brzuch/ [...]

[...] ciagnie mnie do slodyczy i ciagle dieta aktualnie nie idzie dobrze jednego dnia jem ladnie a drugiego juz wpadaja grzeszki i tak na przemian. Moze teraz sie unormuje bo motywacja jest duza tylko dzialac trzeba :) Moj organiz strasznie wody nabiera i puchne zaraz na prawde musze sobie jednak badania poobic bo moze faktycznie tarczyce mam a [...]

[...] dokladniej ulozyc trening :) ) w weekend bylo jeszcze nie do konca idealnie ale teraz to mnie nawet zadna wielkanoc nie ruszy :) Waga spada do slodyczy juz nie ciagnie, motywacja jest :) Trening (ciag dalszy 6-tego tygodnia ) Czwartek 26.03.2015 Głębokie Przysiady 1x 10pow 40/45/50kg ,4serie x 8pow x 55kg 4 x Wykroki do przodu ze [...]

[...] pumy więc i tak zaniżyłem ten procent Mr. Bull nie trzeba, sam dodam tylko że nie wiem dlaczego wodyn nie został wymieniony i apokalipsie też przydałaby się teraz motywacja do pracy za trzech i owszem można wymieniać dalej... Nie tylko puma mi bardzo pomógł. Ale pumie nie można odebrać siły oddziaływania na użytkowników i przekrojowej [...]

Przemek to TY jesteś dla mie dużą motywacją,tak jak dawniej na treningach.Mam nadzieje że nic Tobie nie wyskoczy.

[...] to ich jedyny sposób na zarobek, mógłby sie tłuc dla sportowych ambicji, ale ambicjami i honorem nikt jeszcze żołądka nie zapełnił. Przy przejsciu do HW mówił że główna motywacja do zmiany wagi są pieniądze. W obecnej sytuacji tylko git oferował mu taka mozliwosc zarobku. Co do samej walki każdy inny werdykt niz Tomek na pkt/przez tko w [...]

DZIEN 22 Dzień 20 i 21 minął bardzo spokojnie… Ponownie wyjazd. Dieta trzymana. Raz tylko wskoczyła rybka w panierce, ale doliczyłem ja do bilansu. Poniedziałek posiłki oparte na kuraku + ta ryba w panierce i twaróg.. Wczoraj dieta oparta na łopatce, a dokładniej mielonych. Wieczorem zjadłem mozzarele i tuńczyka w wodzie. Nie poddaje się. [...]

[...] widze ze chociaz Was moj dziennik interesowal. szkoda ze tak wyszlo,ale niestety zawsze w grudniu jestem chory na angine, ale przez niedospanie rozlozyla mnie na amen. nie poddaje soe motywacja jest tym bardziej ze efekty tez sa;)jak wstane dokompa przerobie swoje zaleglosci pozdrawiam;) Zmieniony przez - biglolek w dniu 2011-12-18 12:44:02

[...] sztangi z klatki siedząc 12x20kg/ 10x24kg/ 8x 28kg/ 6x 30kg Uginanie ramion ze sztanga 12x 15kg/ 10x19kg/8x21kg/6x22,5 OGÓLNIE: Wszystko zgodnie z planem. Trening i motywacja na wysokim poziomie. Dzisiaj niestety mam mała impreze, ale o tym jutro. Nie czuje widocznej różnicy, ale może dlatego ze zacząłem jeszcze więcej jeść :D w każdym [...]

[...] UFC przyzna Islamowi Makhachevowi podwójny bonus za skończenie Beneila Dariusha Według byłego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, jest duża dodatkowa zachęta i motywacja dla Islama Makhacheva, jeśli uda mu się skończyć przed czasem Beneila Dariusha. Pretendenci do tytułu Makhachev (21-1 MMA, 10-1 UFC) i Dariush (21-4-1 MMA, 15-4-1 [...]