motywacja

Napisaleś, że nie zawsze masz czas na posiłki i dochodzi do tego też lenistwo. Stary nie wiem jak Ty ale jak ja miałem 15 lat to miałem aż za dużo wolnego czasu, to zależy jak go sobie zorganizujesz i co jest dla Ciebie najważniejsze. A lenistwo to już sam musisz zwalczyć. Jak jesteś bardzo szczuply to twoja sylwetka powinna być dla Ciebie [...]

[...] pokazac ze jest naprawde zle. nie ma silnej woli i moja walka z tluszczem nie przebiega zbyt pomyslnie dlatego zalozylem ten temat. moglby to byc swojego rodaju dziennik i motywacja napewno jakas by byla. jesli jestescie mi wstanie pomoc i jesli sie to uda to przyczynicie sie do mojej przemiany w szczesliwego czlowieka. nie wiem dokladnie jakie [...]

trenuje zeby byc silniejszy od kolegi... trwa to juz cale lata i motywacja jest jeszcze silniejsza niz na poczatku %-) w ciagu jestem silniejszy, siady porownywalne, ale na klate jest duzo silniejszy :-( kiedys go przegonie !! w sprintach też? czy jak przystało na prawdziwego szanującego sie kulturyste po 100 metrach umierasz? :) Chyba rzadko ze [...]

no ja wlasnie po drugiej iniekcji i po treningu :) bdb samopoczucie i motywacja jest, rozruszalem udo i tylko troche kustykam juz, do jutra bedzie git. Lodzianin jak robie shota co drugi dzien, przez 8 tyg? to chyba predzej czy pozniej bede musial i tak bic w uda?

Motywacja na pewno by była, tylko ze pewnie przez pewien czas bym się ośmieszał...i z tego co wiem to obecnie grupa poczatkujaca liczy ok. 50 osób takze coś czuje że moje postepy w walce nie były by szybkie:/ mimo to średnio mi się chce czekać do wrzesnia :/ muszę sie poważnie nad tym zastanowić.Pierwszy trening jest darmowy tak ? czyli na drugim [...]

[...] bardzo zadowolony zobaczymy jak po cyklu diete trzymam scisla jak narazie 4 kg do przodu na wadze zobaczymy jak to dalej bedzie narazie najwazniejsza jest dla mnie motywacja przynajmniej jezeli to biore jakos motywuje sie do treningow i diety :) dlkatego musze to jakos zakonczyc ten cykl zeby nie bylo pozniej lipy dlatego myslalem o [...]

Pochwała osób to dla mnie największa motywacja naprawde daje nizłego pawera do dalszyc treningów

juz bralem horse powera, nitrobolona II i shock therapy w polaczeniu ze stormem i to ostatnie podobalo mi sie najbardziej. teraz przymierzam sie do nox pumpa extreme i stormem po treningu ale.. o tamtych stackach moge powiedziec ze owszem, pobudzenie zarabiste, motywacja do treningu takze, jak i pompa.. sila tez sie zwiekszyla ale do czasu..

Na ludzi nie licz, zawsze ściągną z powrotem do piekła, w którym sami siedzą, to dla lepszego samopo(szcz)ucia :-D Motywacja z zewnątrz nigdy nie przybędzie a jak szukasz wsparcia to tylko tam gdzie twoje zainteresowania są podzielane

Już za tydzień...Marek Olejniczak i Norbert Tymczak -trening,dieta,pytania do mistrzów-parę godzin super zabawy i mnóstwo wiedzy-motywacja na parę miesięcy! http://www.youtube.com/watch?v=yCW4SGfuRgI

ssa to nie tylko większa motywacja ale również derpresja po odstawieniu więc lepiej 2x się zastanowić

[...] i biegnij do niego ale rob to wtedy gdy juz sily cie opuszczaja a zostalo ci jeszcze kilka minut do wybiegania ( ja tak robie ) pamietaj wszytko wyrabia sie treningiem i motywacja, co do jedzenia to nie objadaj sie produktami tlustymi ciezko strawnymi jak ziemniaki, fasola, groch i inne straczkowe jedz wazywka owoce ryby, kurczaczka, z [...]

noo może i racja, to myślę że pojadę do połowy marca z tą dieta, treningiem, i kratyną-solo to już bedzie 8tyg, i po zmieniam trochę, ale nadal mase będę jechał. Ogólnie jestem zadowolony z tych efektów które są do teraz, motywacja myślę że będzie szła góre jeszcze bardziej z czasem;)

Ja od poniedziałku dopiero wchodzę z treningami. Ten tydzień był najgorszy w roku 2013 (tydzień bez treningów, regeneracja poredukcyjna), mimo, że redukcja to jakaś masakra - nikomu tego nie życzę. Moją motywacją jest to, że im więcej masy, tym więcej jem, a im więcej jem, tym więcej masy, a jak będę mógł jeść 4000kcal, to będize bosko |-). Lubię [...]

Moja motywacja to prokreacja "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Kesieo: "zawsze jest motywacja jak sie widzi ladną dziewczynke na silowni ktora jest wart zawieszenia oka a wtedy trening idzie jak nigdy" moim zdanie zależy nie którzy wolą ją obserwować jak ona trenuje, a samemu siedzieć na dupie Tanaka: spox opis-sog!. btw: Tanaka lukłem w twój profil i powiem, że masz mniejszą klatę ode mnie, a [...]

taaaaaaak dziewczyna to za***.ista motywacja a najlepszą nagrodą jest już puzniej-jej spojżenie np. na klate ooooołłłłłłłł jjjjjjjjeeeeeeee ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

oto odzywki warte uwagi: 1.dieta 2.motywacja 3.treningi intensywne lecz z umiarem. jesli bedziesz 5x w tygodniu na rowerze popieprzal to nie wiem czy mase nabierzesz

dieta na lekki minus + jakies cwiczenia nie mowie tu o jakims ciezkim treningu moze to byc spacer itd wazne zeby sie ruszac mozna pobawic sie z l-karnityna, bo raczej wiekszosc spalaczy podwysza cisnienie a ze tak zapytam z innej beczki ta osoba jest paląca/niepaląca? motywacja to podstawa przestrzeganie diety to samo

Dziennik to zawsze dodatkowa motywacja, więc pomysł na pewno dobry. Białko ok 2g/kg masy ciała. Węglowodany okołotreningowo lub tylko po treningu.