motywacja

[...] %-) Ale jest o tyle ciężko z jedzeniem, że nie mam zbyt dużego zajęcia, które skutecznie odciągnęłoby mnie od myślenia o jedzeniu. Bo tak w zwykłe dni, to mając full rzeczy na głowie, czasem nie ma czasu zjeść ;-) A tak, trochę ciężko. No, ale jest cel to i jest motywacja :-)) Jeszcze 7 dni!!! /SFD/2017/4/16/4510ef8df70b4f1fb916a2fb488d2d39.jpg

Cieszę się że będziesz nadal prowadzić dziennik, bo dla mnie i dla wielu dziewczyn tutaj to jest wspaniała motywacja i inspiracją.

[...] SUPER SMAK :) Co do diety, to staram się jak najbardziej utrzymać. Czekam już na weekend, kiedy będę mógł się przeorganizować :) http://img835.imageshack.us/img835/182/motywacja.png Ogólnie POLECAM kanał tego gościa. Taki film działa czasem lepiej niż najmocniejsza przedtreningówka :) Te dreszcze... To pokazuje, bynajmniej mi, jak ważne [...]

[...] 3x30 Komentarz :D : A więc to pierwszy trening po chorobie.Było dosyć ciężko,no ale po chorobie mało kto staje sie silniejszy :)):)):)). Bardzo dobrze się ćwiczyło,motywacja była Trening 9/10 A tu filmik z MC 80 kg,słaba jakość ale nic nie poradze ;/ :) [...]

No raczej nie ma sie z czego cieszyć :D dla mnie klatka to jest najtrudniejszy do do tyrania mięsień :D,dopiero tym planem w miare ją tyram i jestem zadowolony,poprzednio to była masakra :D:D.wiadomo wyniki mogłyby być lepsze :( ale póki co jest cel,jest motywacja, więc jedziemy :)

[...] 15x8kg 15x8kg 15x8kg 9.Wznosy nóg w leżeniu 3/10 Spięcia brzucha 3/10 Widać wszędzie w miare progres :D martwy poszedł zadziwiająco lekko,może dlatego że była motywacja :D wiosło również coraz lepiej,wiadomo z ciężarem nie szaleje próbuje wczuć się w najszersze co powoli mi się udaje ;] klatka o ile sie nie myle to 1 reps więcej [...]

:D:D dzięki panowie :D Freak ta motywacja ma na imie wakacje :D:D Oskar progres jest nie taki duży jak bym chciał,ale wiadomo powoli do celu ;] ;))

:D:D dzięki panowie :D Freak ta motywacja ma na imie wakacje :D:D znam ją ;-D nie rób sobie nadziei i tak rzuci Cię po 2 miesiącach %-)

Brawo - wewnętrzna motywacja czyni cuda.

Bo za dwa miesiące będzie już konkretny efekt. Szczerze mówiąc to próbuję zacząć redukcję od 6 miesięcy, ale u mnie jest do dupy z motywacją i nie chce mi sie diety trzymać. Ale od poniedziałku zaczynam!

[...] miedzy seriamii to 3min w pierwszym i drugim cwiczeniu, kolejne dwa cwiczenia to przerwy 2min oraz 1,5min...lydki 1,5min przerwy miedzy seriami 30min przed treningiem(jak zawsze) 15g nitro2, bezposrednio po 50g carbo + 1tabs magnezu. chyba czuje suple, pompa ostra, choc moglaby sie dluzej utrzymywac, motywacja jest spora i sie na prawde chce xD

[...] przerwy, trzecie po 2,5min...4 bez zadnych przerw przed treningiem 20g nitro2(znow i sie nie zawiodlem), bezposrednio po 50g carbo + 2tabs magnezu pompa nie z tej ziemi, motywacja do treningu to samo ! trening krotki i intensywny tak samo jak na trica, ale znacznie znacznie wieksza pompa ! przedstawiaja moje odczucia i maksymalna potrzebe [...]

No to teraz tak jak i ja dzis skonczylem swe tygodniowe opyerdalanie, tak i u Ciebie motywacja musi byc!

25 lutego 2011 glowny moj cel to byla masa i srodek plecow do zrobienia...moze byc lepiej wiec staram sie dalej.. tak mnie wzielo na wspomnienia..moze motywacja dodatkowa ? kto wie, tym czasem ide zrobic bicki i moze cos jeszcze machne...mam czas

"statsy" się nie liczą tylko punkty jakie mogą sobie dopisać do konta. Ja myśle że Wisła jakby awansowała to też by powalczyła, bo to jest impuls, motywacja, mobilizacja ... jak już grasz w grupie LM to musisz za wszelką cene wyrobić normy UE

mysle ze to forum i temat bedzie doskonala motywacja ! od jutra zaczynam juz treningi 3x dziennie, gdyz wchodze w finalowa faze...rano rowerek przed sniadaniem, przed poludniem trening silowy + aerobowy, wieczorem trening silowy + aerobowy...bedzie ciezko ale musze dac rade Zmieniony przez - emillo13 w dniu 2006-06-11 22:37:01

Emil, widze ze finisz odbedzie sie w swietle kamer i blasku fleszy:D:D:D Odwaznie;] Wprawdzie motywacja zapewne wieksza, ale juz nie jestes odpowiedzialny tylko przed wlasnym sumieniem... teraz wszyscy Ci patrza na rece i beda rozliczac z wynikow. Ja co prawda jestem optymista bo wiem ile juz zrobiles i na jakim etapie jestes, ale ocena nalezy do [...]

Dawaj,dawaj Lubie czytać ten temat,zawsze dodatkowa motywacja. Z tego co słyszałem, to wszyscy bardziej lub mniej odczuli działanie KA.

pitbull61 zdeklasowal wszystkich, graty, motywacja dla innych jak powinny wygladac testy ;-) za pozostale miejsca bedzie jakis bonus, tak na dalsza motywacje? }:-(

...i jak ładnie dietka rozpisana no i trening, bliżej końca to motywacja, zapał widzę rosanie Fajnie, fajnie...3mam kciuki Co do MC to wczoraj również miałam ból w przedramieniu No i paski, to druga sprawa...stosować/nie stosować..Ja przy 40kg muszę ograniczyć dynamikę ruchu i ilość powtórzeń, żeby sztanga mi nie spadła Przynajmniej wczoraj...może [...]