motywacja

heh tez na pct mam jack3d + mono, przynajmniej dobra motywacja do treningu i są checi jakies. co do libido to kwestia raczej chyba indywidualna, ja zrobilem delikatne zejscie, bo konczylem enanem a on ma dlugi rozpad wiec stopniowo mi sie normowal poziom tescia pozniej CLO i jakos daje rade z libido. co do samopoczucia to racja jest g.wniane. [...]

[...] wystarczać. W dniach nietreningowych będę biegać/jeździć na rowerze stacjonarnym, zacznę też naukę pływania. Ten oto dziennik będzie uzupełniany codziennie, jako dodatkowa motywacja dla mnie oraz udokumentowanie moich postępów. Zaczynam od poniedziałku. Korzystając z okazji - czy łączenie treningu armstronga na podciąganie i treningu domatora [...]

odpowiedz sobie na pytanie. Po co to robisz ? Co chce osiągnąć ? Musisz znaleźć punkt zaczepienia, motywacje. Znaleźć osobę do wspólnych ćwiczeń np. jeśli są efekty to to jest najlepsza motywacja. Jeżeli zarzucisz odpowiednią ''kotwicę'' to potem już samo idzie

[...] chociaz raz w miesiacu pojechac na jakies seminarium zeby ktos poprawil twoje bledy, druga rzecz to partner do treningu i sparingow, bez tego nic nie zdzialasz, trzecia to motywacja-na ile ci starczy zapalu? "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na [...]

eee tam nie słuchaj jeżlei zależcy CI na koszykówce to walcz o to z calych sił wiem cos o tym bo sam gram w kosza ale przy wzroście 190 nie mam takich problemów pozdrawiam i tak jak mówie troche samozaparcia odpowiednia motywacja i w droge wsyztko da się zrobić i nie ma rzeczy nie mozliwych

no wkniata sie k******* ale motywacja nad bulem :):) a na zestaw wydalem kolo 800zł i teraz wydatek 180 zł na wyciąg :D

[...] organizmu pamietaj o tym masz bardzo aktwny tryb zycia wiec sadze ze naprawde 2 razy w tygodniu -3 maks w zaleznosci + dobrze zbilansowana dieta powinny dac pozytywny rezultat oczywiscie tez liczy sie dobrze dobrany trening na silce nie odpie..al tylko motywacja i poptawnie wykonywac machanie pozdro trenuj brzusio jesli chcesz miec grill pozdro

[...] pomyśl o jakimś delikatnym spalaczu który podkręci termogeneze i wystarczy ;-) np taki http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html Dzięki. tym większa jest moja motywacja :) a thermo shape 2.0 180 tabsów warto zakupić czy jednak ten co poleciłeś bedzie lepszy ?? i czy multiwitaminy ( tabletki musujące Kruger itp) warto pić albo [...]

6 łyżeczek kawy na pusty żołądek i jest motywacja i się spala.

6 łyżeczek kawy na pusty żołądek i jest motywacja i się spala. nagły niekontrolowany zrzut w wc to nie palenie tłuszczu

6 łyżeczek kawy na pusty żołądek i jest motywacja i się spala. nagły niekontrolowany zrzut w wc to nie palenie tłuszczu Nie mam żadnych tzw. sensacji po kawie na pusty żołądek.

Jutro na zakupy po wszystkie potrzebne produkty :) Nie mogę się doczekać, ponieważ motywacja jak mówiłem spora :) Siłka dostępna tylko w środy o 15:05, więc jak moje treningi mogą wyglądać? Karate (pon i środa) + siłka (środa) + bieganie + basen 1x w tygodniu + ABS II czy jakoś tak, coś jeszcze? Dodam, że mam hantle ale nie wiem jak nimi machac [...]

motywacja to jest to <lol> xD mi jej nie brakuje ciagnie mnie jak nic na ta silownie w prawdzie nic na niej nie ma lawka i hantle sztanga i naklady 80 kg jak dla mnie to wystarczy. wiec ze wzgledu na ten brak sprzetu sa wielkie ograniczenia. Z reszta sami wiecie.

[...] poprawa sylwetki jest równoznaczna z poprawą zdrowia - więc zyskuje podwójnie ;-) - nie można być wiecznie anorektykiem. 2) Robisz to dla siebie i to jest największa motywacja - nikt mnie do niczego nie zmusza niczego nie musze a mogę wiele. 3) Warto jednak mieć zajawkę mniej próżną niż tylko poprawa wyglądu i estetyki sylwetki u mnie [...]

Wow.ogromne dzięki:) Bardzo miła Motywacja do dawania jeszcze więcej od siebie.Gratuluje Jezoo i jeszcze raz dziękuję całemu Teamowi SFD za całokształt co od was otrzymałem przez wszystkie lata na najlepszym forum sportowym:)

Ja byłem i doświadczyłem pozytywnych emocji podczas crosa w nortgymie. Troche trener kczyczy,dopinguje,ale za to motywacja jest na 110% Sala jest ok duzo obciążeń, ale przede wszystkim klimat.ma powstać grupa dla poczatkujacych..mysle ze warto odwiedzic by poznac prawdziwego crossa ;)

[...] sobie biec bez muzyki, bo właśnie wtedy dopada mnie znużenie i po prostu mi się nie chce.. Strzel sobie jakiegoś powerka, osobiście polecam High-Kicka, do tego ostra motywacja przed bieganiem. Każdy jest inny. Też ostatnio dużo biegam i trenuje, bez odpowiedniego 'nakręcenia' się też bym zaraz padał i by mi się nie chciało. Poza tym, [...]

Muzyka muzyka i jeszcze raz muzyka :D Dla przykładu, gdy biegamy w klubie, po 2-3 kilometrach mam po prostu dość, chłopaki wołają ' Tu się chwali, że przebiega 10-15 kilometrów, a teraz po 3 ma dosyć' Dzień później, odpowiednia motywacja, i muzyka, wieczór i 20 kilometrów robi się praktycznie samo :D

Ja przy wzrośćie 189cm ważyłem 59kg w pierwszej liceum to dopiero była tragedia, i te 26 cm w łapie, najważniejsza jest motywacja, na początku nie miałem zednej układanej diety poprostu jadłem wszystko ile tylko mogłem, czasami nawet był to sam ryż z jajkiem sadzonym, teraz już waże 91kg i włapce 41cm także troszke lepiej:)

na kilku tylko biegi albo walki bronią (chyba pałka najlepsza ze względu na prawo) ćwiczy się raczej dla przyjemności bo jak jedyną motywacją jest samoobrona to szybko zrezygnujesz Jeżeli chodzi o ulicę to MT ma dużą przewagę nad TKD bo raz mają dużo lepiej wyrobione ręce, dwa kolana i łokcie, trzy TKD jest raczej oparte na wysokich kopnięciach [...]