motywacja

Wiek - 50 Waga - 150 kg Wzrost - 180 cm Klatka - 135 cm Brzuch - 150 cm Udo - 80 cm Aktywność preferowana - nordic walking, basen 3Xtydzień Preferowana dieta - zbliżona do "paleo", mało węgli Stan zdrowia - o dziwo wyniki (z 22 maja 2017) morfologii, prób wątr, elektrolity, mocz, kreatynina, amylaza, testosteron, lipodogram - W NORMIE... Glukoza [...]

[...] wczoraj, są tygodnie, kiedy jem mega zdrowo i to nie przynosi żadnych rezultatów, dlatego obcinam kcal. Wkleiłam dzisiaj jeden z ostatnich moich jadłospisów, kiedy to moja motywacja lekko opadła. Gdybym wiedziała, jak łączyć wszystko w 100% nie napisałabym tu. Nie chodzi o to, żeby mnie czy też "ludzi z Internetu" kryrykować, tylko sensownie [...]

w mordę.. a miało być tak pięknie: bold/teść/mietek a tu się jeszcze dodatkowo trzeba "motywować" efką!!! kurna to wiek chyba :) thx za podpowiedzi efkę będę stosował naprzemiennie z motywacją kufa psychiczną :)

mysle, ze warto zaczac sobie od podstawowego planu FBW, np. 3x w tygodniu. a wg mnie juz sama chec zmiany swojego zycia jest wystarczajaca motywacja, zeby wstac z fotela i ruszyc na silke :-))

hmmm najlepszą motywacja jest np dostanie na miescie,w szkole,na imprezie porzadnego w******l a filmy tez motywuja np champion undisputed 2 Rocky Scorpion Kick Boxer 300 gladiator troja Schooter Hellboy Hulk Conan heh Po prostu walcz itp Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-09-25 20:34:48

niekoniecznie musza byc o silowni i najwiekszych bykach kulturystyki, fabularne z przeslaniem i silna motywacja do walki z samym soba mile widziane ;).

Obejrzyj wszystkie części rockiego, motywacja gwarantowana.

mnie bardzo milo zaskoczyla Jaga po zwyciestwie 2-0 nad Slaskiem Wroclaw odrobili te minus 10 pkt i teraz z zerem na koncie nie sa nawet w strefie spadkowej ujemne punkty byly i sa duza motywacja dla pilkarzy z Bialegostoku

Powodzenia, młody jesteś to jak motywacja będzie to pójdzie dobrze :)

[...] a później znowu za jakieś 2 tyg i bedę miał czarno na białym! co i jak :-P Co do ławy hehe skąd ja to znam pamiętam jak chciałem wycisnąć 100kg na one rep max :-D a teraz to już chcę wyciskać 100 ale na serie a nie na 1 powtórzenie hehe%-) piorytytety się zmieniają i chce się więcej więcej! :-P ale to dobrze bo przynajmniej jest motywacja :-P

nikt jeszcze o tym wlasnie nie wspomnial,a te problemy z sercem to z podanych przez duet J&J informacji nieprawda. cos tam zostalo zle przetlumaczone ponoc i Schilt jedyne problemy jakie mial to z motywacja,NIE MIAL SERCA DO WALKI juz. ot,wypalil sie i stad koniec kariery rzekomo. nie wiem,na ile to prawda,ale tak mowili. ;-)

Jest bardzo ciasno czterech zawodników ma wynik z ostatniego roku w granicach 240 - 245 kg ten Szwed na Świata zrobił 245 kg powalczymy męczę nową koszulę mam nadzieję że pomoże mi zdobyć medal Adam Ty lubisz rywalizację , to będzie dla Ciebie dodatkowa motywacja....walka z zawodnikami o zbliżonych wynikach wyzwala dodatkowe siły ;-D

[...] zeby cos dodawac :D. Teraz mysle jakby tu zwiekszyc skilla w podciaganiu sie na drazku (ostatnio mialem probelmy z wymykiem z poziomki, wiec trzeba podpakowac). Na razie wymyslilem taki system, ze jak mam isc do kibla to robie najpierw 5 podciagniec (zaczynam jak zwykle lagodnie, zeby lepeij weszla motywacja :D), zobaczymy co z tego wyjdzie ;]

Ale ja wcale nie mam problemów z motywacją :)

Dzięki, no cóż: motywacja jest duża, bo nawet już polubiłem ćwiczenie. Pozostaje tylko robić swoje i czekać.

super :) jak będę miał pw w domu to będzie motywacja żeby nie zachlać w ten kolejny długi weekend :)

[...] nie ma tu żadnej reguły, wiec jeśli miałabyś trenować siłowo tylko dlatego, żeby sprawić przyjemność swojemu facetowi sama jej nie mając, to trochę bez sensu i byłoby uciążliwe na dłuższa metę. Jednakowoż ruch jest zdrowy i warto znaleźć taką formę, która sprawia nam trochę frajdy. Wtedy i motywacja się znajdzie, bo jej próżno szukać na zewnątrz.

[...] i ewentualnie prowadzic jakis dziennik, przegladalem wiele tematow ludzi ktorzy wlasnie powadzili dziennik i mimo tego ze motywuje mnie kobieta do wszelkich dzialan to motywacja zewnetrzna od ludzi ktorzy generalnie maja cie w dupie tez jest spoko :D wiec jak wszystko ogarne zaczynam od poniedzialku redukowac, odwiedze sklep sfd i zrobie [...]

Tak ! Czyli można wręcz powiedzieć,że ten konkurs ma właściwości lecznicze :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-21 20:23:53 Dokładnie masti plus odpowiednia motywacja iiiii .................... mamy "Szajbe" |-)

najpierw polecam zmienic podejscie, bo ze "przyda sie w szkole" to nie jest zadna motywacja i pewnie po pierwszych treningach sobie odpuscisz bo bedzie dla Ciebie za ciezko z takim nastawieniem... P.S znam ludzi ktorzy poszli na treningi tylko po to zeby niby poradzic sobie w szkole itp. i wiesz jak sie to skonczylo ? pochodzil taki jeden czy [...]