motywacja

[...] Jeee i wreszcie rozpoczynamy Hardcorową przygode, już w trakcie rozgrzeweczki czuje moc supli Treca, to od razu poprawi mi jeszcze bardziej humorek i jest o wiele większa motywacja. Zaczynam właściwy trening klatki, po kilku seriach czuje jak mi zaczyna ładnie pompować się klatka i przybywa więcej energii do dalszej ciężkiej pracy. Skończyłem [...]

to się już robi jak mały konkurs :-D ale to działa! od razu zaczęłam myśleć o treningach w domu z większą motywacją :-))

Ja wprawdzie nie posiadam dziennika regularnie prowadzonego od miesiąca, ale może jakbym z kimś ćwiczyła motywacja byłaby większa? Mogę czy mam czekać? muszę też jakiś trening dostosować ze względu na dokuczający łokieć tenisisty:-(

Ja wprawdzie nie posiadam dziennika regularnie prowadzonego od miesiąca, ale może jakbym z kimś ćwiczyła motywacja byłaby większa? Mogę czy mam czekać? muszę też jakiś trening dostosować ze względu na dokuczający łokieć tenisisty:-( Dziennik sobie możesz założyć - jednak nic o Tobie nie wiem, nie wiem jak i czy ćwiczysz - zatem na ten moment [...]

Oveja: mam nadzieję, że właśnie teraz podołam z wprowadzeniem racjonalnego sposobu na redukcję. Cały czas trzymałam się wagi ok 72kg,choć intensywnie trenowałam (brak efektów redukcyjnych z powodu schrzanionego metabolizmu no ale dopiero teraz to widzę). Dopiero ostatnie miesiące, gdy pozwalałam sobie na wszystko w imię "stresu" egzaminacyjnego [...]

Same plecki dasz radę - raczej z myslą o Kierowniku, niż o mnie. Jemu tez motywacja potrzebna do układania nowego planu... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-06 21:45:15

Dobrze jest i będzie jeszcze lepiej byle do przodu Jak trochę się ociepli będzie na pewno lepiej biegać niż teraz więc będzie większa motywacja choć widzę że Ci jej nie brakuje pozdrawiam Zmieniony przez - wiewi0r w dniu 2010-02-08 18:29:53

Treningi i sparingi-nawet nie po to, żeby pokonać "grubego". On to tylko jeden z wielu ciołów, których w życiu spotkasz. I nietety pewnie nie najgorszy. Niech ten kac moralny stanie się dla Ciebie dodatkową motywacją-ale nie jedyną. Nie myśl tylko o tym jednym głąbie. Trenuj dla siebie, w końcu cię wciągnie. Nie ma się z czego smaić w [...]

[...] mnie to jedynie w menu sa surówki ( słoikowe najczęściej) żadnego ryżu, kaszy, poddałam się. Bardzo tego żałuje, ale czasu nie cofne, jedynie mogę naprawiać moje błędy. Moja motywacja też była jakby zerowa bo znowu hashi dało znać, obniżenie nastroju,depresyjne stany, wypadanie włosów, zauchnięcie, obniżoy głos.... Podniosłam dawkę i już widać [...]

Dobra, moje ciało dzisiaj dosadnie mi oznajmiło, że czas na REGENERACJĘ. W sumie szykowałam się na rege po tym piątku, ale po 6 powtórzeniach MC konkretnie zaczęła mnie boleć noga (w sumie od wczoraj pobolewała) a jak przeszłam do wyciskania to nawet prawy łokieć :-? Po wymiarach widać, że już nie leci i przez ten czas zastanawiałam się, co robię [...]

[...] do zawodów :-) Bo u mnie jeszcze psycha nie jest na jakimś mega poziomie, więc wole spać spokojnie :-) A szczerze to mnie nawet nie ciągnie do takich dodatków już, bo motywacja tak wzrosła że masakra... tyle miłych słów i komentarzy od osób które coś w tym sporcie osiągnęły dały dobrego kopa i budząc się rano myślę tylko o zawodach :-) 25 [...]

Ami, testosteron Ci wyskoczył nad widełki od tłuszczówki ;-D? Nie byłoby w sumie dziwne :-) Jaki tłuszcz, taki testosteron - jak to mawiają :-) Jak zatem podnieść poziom testosteronu? Jednym ze sposobów jest jedzenie odpowiedniej ilości tłuszczu. Wyniki badań sugerują, że w celu uzyskania maksymalnego wydzielania testosteronu 30%-40% dziennej [...]

Magor-"Często jedyną motywacją takiego siłownianego ADHD jest pretekst do żarcia'" Nie raczej strach że siła i obwody spadną. Ponadto w sporcie ogólnie czy w bieganiu ,kulturystyce,sportach siłowych jest naśladowanie najlepszych. A ci najlepsi pokazują , eksponują że są najlepsi bo ćwiczą bardzo ostro .Za nimi poprzez naśladownictwo idzie reszta. [...]

[...] Jeśli będzie szło fajnie to może kolejny miesiąc dociągnę kto wie. mądrzejszy o zeszłoroczna redu wiem że nie będę z siebie znowu robił szkieletora}:-( Chęci są, motywacja jest no i najważniejsze że żonka leci ze mną. Na wczorajszych pomiarach oczywiście przeżyła szok bo zeszło z miejsc z których nie miało schodzi tj. z cycków}:-( a [...]

Dawaj na zawody w takim układzie! Co masz do stracenia? A motywacja nie do opisania :-)

[...] zdaje że polecę jeszcze z tą redukcją do końca programu SFD tj połowy grudnia. zaczyna działać magia lustra, coś o czym kabo pisał że jak już widać jakieś tam efekty to jest motywacja. wczoraj właśnie spompowałem się okrutnie i przyznam że fajnie to wyglądało - w miarę wąska talia i szersze bary( w ogóle nie uwzględniając że mamy na siłce lustra [...]

[...] miałem chu#$ sztangę bardzo śliską, jakiś młotek podmienił bo pewnie ta co była uwierała w przeolbrzymie kaptury i nie pozwalała robić przysiadów ASG }:-( jak by nie było motywacja jest bo jak sztanga zaczyna się wyginać to wiadomo że ego skacze;-) od 80 do 132,5 kg jestem zadowolony z samej formy przysiadu, zacząłem zdecydowanie schodzić [...]

[...] nie szkoda ci ? Ty Gwid nie pierd.... nie gadaj tylko zakładaj własny temat konkursowy ;-D No właśnie walczę sam ze sobą bo siła dobrze idzie i szkoda mi tego ale z kolei motywacja by była bo z 7-8 kg musze sie pozbyć nadmiaru balastu;-) Nie walcz z tym. Po półtorej miesiąca nicnierobienia, przez kolejnych sześć tygodni na redukcji, właściwie [...]

Wiesz, kolego od cf, też się przymierzam do konkursu. Chociaż sporo roboty z dwoma dziennikami to kg u mnie siedzą a ja do urodzin chciałam MU zrobić %-). Także to może być dobra motywacja, no i jak jeszcze ktoś z branży będzie to też już coś :-).

Dla siebie No i może trochę mamie na złość, bo cały czas się mnie czepia, że cuduję i że nie dam rady Dla mnie to dodatkowa motywacja Ale na serio mi na tym zależy, a ja uparta jestem Tylko te święta mnie przerażają... Tyle słodkości, te zapachy... No nic. Najwyżej zacznę dużo chodzić po dworze, żeby nie odbierać tego zapachu i nie myśleć o [...]