motywacja

spada sila/waga/motywacja/checi/nastroj itd co i w jakim zakresie to zalezy od czlowieka

To ja wiem, ale przywykłem do treningu z partnerem. Zawsze to dodatkowa motywacja, współzawodnictwo itp...

Ja na kawie jestem już prawie non stop, wypijam dziennie ze 6 po 3 / 2 kopiaste łyżeczki. Czuję się bardzo dobrze. Ciśnienie niemal książkowe, żadnych drgawek, nic ale wyostrzenie umysłu, motywacja pozostaje... I właściwości odchudzające chyba też pozostały.

Już ktoś zadawał podobne pytanie w kwestii pracy na budowie,odpowiedziałem mu coś takiego,że podstawą treningu jest wykonywanie ćwiczeń z określonym,ukierunkowanym na cel planem,z odpowiednim obciążeniem,odpowiednią ilością powtórzeń i serii.Każdego z tych elementu brakuje w Twoim przypadku.Kolokwialnie mówiąc to,że dziennie latam do kibla nie [...]

Pamietaj, ze kluczem do redukcji jest odpowiednio zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Suple to tylko dodatki. Poza tym ciezki trening i motywacja.

Patrzeć nie musi, ale dodatkowa motywacja zawsze się przyda. Tym bardziej, że jeszcze zawsze czegoś się można dowiedzieć.

Ultralife - powiem tak pobudzenie jest ale nie ma szału pompa ładna :D siła na treningu i motywacja ++++ po tygodniu już widze efekty :D

[...] tłuszcz jest jak jest mniejszy poziom insuliny (chyba dobrze napisałem) A jak zjem o 16 to za godzine trening.. hm? Proszę o podpowiedź bo właśnie siedzę w domu i się zastanawiam co robić :) btw. mam zamiar założyć dziennik aby lepsza motywacja była, co Wy na to? Będą chętni do śledzenia? Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-03-18 14:27:02

to najwazniejsze, motywacja i checi

O i to jest motywacja ;)

a co z pobudzaczmi??trening jest bardzo przyjemny, motywacja i checi olbrzymie po zarzyciu no boostera.moje pytanie co by mozna brac w przerwie od cyklu.mam na mysli dla dobrego treningu??a moze sama kofa starczy??

Tak jak mowicie... do poczatku listopada tylko dieta i trening bez zadnych wspomagaczy. Pozniej analiza i znowu spalacz. Mam nadzieje ze dam rade i to co sobie zalozylem uda mi sie zrealizowac ;) Nie jest lekko ale jak sa efekty to i motywacja rosnie ;)

[...] i systematycznie będziesz kontynuował to co napisałeś, czyli:3x w tygodniu dobry trening, bieganie i rower+ ZDROWE ODŻYWIANIE to sam się zdziwisz jak wstając rano z łóżka w lustrzę, będziesz widział coraz lepsze efekty;) To jest dopiero motywacja jak wiesz, ze wszystko zawdzięczasz ciężkiej pracy, a przy okazji widzisz efekty, Zrobisz jak chcesz

Myśle że nie rzucę tego w kąt . Ćwicze prawie rok z wagi ok 90 kg zjechałem czuje sie lepiej unormowało mi sie ciśnienie tak więc potrzebna mi jest odpowiednia motywacja i powinienem rośnąć

strach musisz pokonać sam, najważniejsze to dobra motywacja. powodzenia :)

[...] trenujesz? jednak dalej czujesz sie niedoskonaly i nie kozacz trzecia sprawa, jak bedziesz cwiczyl sam, to watpie zebys chociaz troche szybkosci nabral, bo to jednak nie ta motywacja co jak trener sie na ciebie drze, zebys boksowal i tyle. jesli masz mozliwosc a chcesz sie czegos nauczyc to sie zapisz do sekcji, jasne, ze lepiej cwiczyc w domu [...]

z niczym - w przerwie pomiedzy cyklami kreatynowymi - ewentualnie z kofeina podczas cyklow kreatynowych jako dodatek do kreatyny co daje: - lepsza pompa - lepsze ukrwienie - lepsza motywacja dzieki pompie - arginina obniza cisnienie tetnicze

Trzeba miec silną motywacje żeby rzucic ja rzuciłem w pierwszym miesiącu jak zaczółem przygode z siłownią. Siłownia to była moja motywacja nie znałem się wtedy dobrze na tym i twierdziłem że będzie mi to przeszkadzało w budowaniu mięśni choc pewnie cos prawdy w tym jest, no a ja paliłem przez podstawówke od końca 4 klasy dokładnie od kwietnia i [...]

Ankieta o która prosiliscie (nie pełna) 1) budowa ciała to ektomorfik 2) 21 3) 85kg/180cm 4) 5) lepsza motywacja - bo to mi wystarczy zeby zwikeszyc sile i mase;) 6) jakieś białko 7) nie potrzebne 8) testosteron prop. ale to tylko kilka strzałów wiec tak jakby nie było 9) 9999999 dni ;) 10) diete staram sie trzymac ale ogolnie to jem wszystko co [...]

[...] e2d) i wszedłem na cloma + tamoxa, przez 60 dni. Od tego czasu minęły dwa miesiące i powtórzyłem badania, bo wyniki siłowe można powiedzieć, że prawie zachowałem (teraz jestem na tym etapie co na końcu cyklu i czuję, że dołożę) to libido, motywacja do treningu i życia dramatycznie spadła, a przypuszczam że jest to wina tego niskiego testosteronu.