motywacja

[...] co Hesia wrzuciła) bardzo mi się podoba :-) U mnie dużym problem są spięte tyły, dlatego z pozycji z wyzwania nie jestem w stanie wyprostować nóg. Najgorsze jest to, że motywacja bardzo szybko mi siada, ponieważ nie widać żadnych postępów. Nawet jak rozciągam się regularnie (było kiedyś wyzwanie i codziennie jakieś rozciągające ćwiczenia) to [...]

doping brany z odpowiednią wiedzą jest nie groźny, ale muszą być spełnione warunki taki jak dieta, motywacja do dalszego progresu, czas, finanse itd

[...] wcześniej naczytałam się opinii że ludzie prawie tam umierają ;) ale raz się żyje. Tak się zaczęła moja przygoda z CF Rise w Opolu. Super atmosfera na treningach, wzajemna motywacja, całkowita tolerancja i pomocni ludzie. Podoba mi się to, że nie ma lansu, każdy chodzi rozczochrany, zmęczony i brudny - w końcu nie raz leży się na matach. Z co [...]

widaocznie siłka cie nie kręci. gdyby ci zależało to żadna motywacja nie byłaby ci potrzebna kolego. jak nie masz jazdy że nie możesz się doczekać treningu to szybko zrezygnujesz z tego sportu. zmień nastawienie albo znajdź inne zajęcie.

Zapotrzebowanie trzeba sobie wyliczyć. najlepiej nie z jakichś kalkulatorów ale samemu w oparciu o swój tryb życia i ilość aktywności. Jak to zrobić znajdziesz w tematach podwieszonych w dziale odżywianie. Moja ankieta prywatna dla osób którym układam diety jest znacznie bardziej rozbudowana niż to co wymagamy w dziale. Wypełniam ją na podstawie [...]

Powodzenia powodzenia też będę do Ciebie zaglądać Wrong- wrzucaj foto i nei marudź musi być jakaś nowa motywacja

Ja już Ci to dawno mówiłem, że jest wpozo A poza tym jest motywacja

cwiczylem w domu. plan zmieniany byl kilka razy. od soboty bede latac na profesionalna silke wiec moze cos pojdzie i wieksza motywacja bedzie bo jak mysle o efektach swoich to na silke sie isc odechciewa

Ja jestem przeziebiony, katar mocny, łzawienie oczu, co jest uciazliwe podczas treningu, a wiec odpuszcze sobie, wykuruje sie. Motywacja jest jak najbardziej.

U mnie powoli brakuje obciążenia na siłce 90 pare kg tylko . Chciałbym coś kupic ale ceny sklepowe dla mnie za duże a jakies toczone cięzko znaleźć u mnie w okolicy . Siłka w piwnicy temperatura jest ok , ale jest za nisko 1195cm tylko , i lipa bo drążka tam nie moge wstawić . A po za tym motywacja jest trenuje regularnie.

Ja przeszedłem przez utratę bardzo dobrej pracy, pozbierałem się, kontuzja barku i teraz jestem zebrany. Kurcze szybka odpowiedź reaguje na enter :/ Co mi teraz "dolega"? Brak czasu żeby trzymać dietę w 100% ale źle nie jest :D Problemy gastryczne, po kontuzji barku moje samopoczucie legło w gruzach i zacząłem jeść syf, żłopać piwska i jarać [...]

piszesz ze nie miales konta na sfd bo nie interesowaly Cie saa, czy w takim razie uwazasz ze wiesz wszystko o treningu, odzywianiu i regeneracji? Nie nie wiem wszystkiego napewno, ale wiesz jak to jest, jak bijesz to motywacja na diete i trening jest wyzsza.

[...] pomiedzy partiami jest chyba OK ale wolal bym potwierdzic pyt 2: Wiem ze wyciskanie na maksa obciaza organizm stawy itd. ale mimo wszystko jak narazie jest to calkiem fajna motywacja jak wyciska sie coraz wiecej i tu pytanie jak czesto ? Kiedy (ile dni po klatce ??) i to chyba wszystko Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

[...] -oba bez patrzenia na piłkę, poruszanie się po boisku, wiedza teoretyczna i praktyczna n/t pozycji, na której chcesz grać, zmysłu przestrzennego i orientacji na boisku), motywacja do intensywnego rozwoju umiejętności, bezwzględnego wykonywania poleceń trenera i dostosywania się do jego decyzji. Jeśli nie spełniasz w/w wymogów, to musisz je [...]

no i najlepszą motywacją do odchudzanhia są takie stworzenia..tez na literę m.....;))))

[...] ze wzgledu na wahania insuliny, ktorych na razie nie chce ale chyba opcja qaza najlepsza bedzie btw jak sie zdecydujesz na cos to obfotografuj sie i dawaj efekty+samopoczucie co tydzien - dwa przyda sie bo masujacych sie widac wszedzie ale z rzezbiacymi gorzej, a jak Ci wszystko ladnie zejdzie to na pewno bedzie wieksza motywacja dla innych

hehe, 2 edycja dobry pomysł, chętnie bym sie w niej zmierzył też, zawsze to dodatkowa motywacja

Hmm.....przeczytasz tą książke to sam zrozumiesz co jest dla ciebie najwazniejsze i co jak robić z jaką motywacją i kiedy... POwiem jedno, jelsi bedziesz sie w wprowadzac w stan półsnu nadając podświadomości jakiś argument np. o zdrowiu nie mozesz myslecp ozniej o tym ze jestes chory bo skutek bedzie jeszcze goprszy a napewno sien ie polepszy, [...]

Zawsze bałem się takiego uzależnienia "mentalnego" od supli, często widzę takie osoby, jeszcze nie chodzą tydzień na siłownię a już pół sklepu odżywek mają. Skończy się kasa i odżywki i taka jednostka przestanie ćwiczyć bo pomyśli że bez prochu to nie ma sensu. Ja już wiem co robię, przez 3 lata umiałem trzymać plan treningowy i widziałem że [...]

Zostaniesz rzucony na ziemię, a później nim się obejrzysz będzie miał założoną dźwignię i złamaną rękę lub pełny dosiad i zero szans. Rzut zakończony glebą nerami na gładzitukim asfalciku jest wystarczająco obezwładniający, nie mówiąc o trafieniu na nawet malutki kamyczek czy nierówność terenu. Glany najczęściej dokonują ostatecznego dzieła [...]