motywacja

Siemasz A leci dobrze czuje wzrost libido.... na treningu większa pompa , większa motywacja , więcej powtórzeń.... waże ok. 2kilo więcej

Ten turniej to ciekawy pomysł, ale znając realie europejskiej piłki i zespoły zostanie on totalnie olany ( no może nie totalnie ale motywacja zawodników, będzie :D "0" chyba że kasa jakaś spora sie znajdzie ).

[...] zrobiłem sobie taki cheat day na luziku i wjechało 4k waga wczorajsza była 67.5kg a dzisiaj 67.2kg choć dalej czuje że woda siedzi,najwyraźniej już była przed tym cheat dayem.No i człowiek od razu lepiej się czuję psychicznie w dodatku motywacja do trzymania michy+teraz wiem przynajmniej jak mój organizm się zachowa :D Także dzięki za pomoc

Dzięki ale też chciałbym jakąś krytyke usłszeć... zawsze większa motywacja otóz masz z tego co widac burdel w pokoju, łożko nie posłane klata koślawa a oknach jakies szmaty wez sie czlowieku ogarnij... no. 9 miesiecy fajnie jest proporcje zachowane , masuj dalej dobry kierunek

[...] dziennik bo myślałam, że systematyczność i świadomość, że to co piszę zobaczą inni, mnie zmotywuje do lepszego działania (zwłaszcza jeśli chodzi o dietę). Tak naprawdę motywacja wzrosła o 0% dlatego zamierzam usunąć dziennik i prowadzić go spokojnie na własną rękę po staremu, czyli kartka i długopis, zwłaszcza, że brakuje tutaj możliwości [...]

[...] :) Polecam książke Oliviera Lafaya " Trening siłowy bez sprzętu" Kosztuje 30 zł , a jeśli chcesz to mogę wysłać Ci link do pdf :) Jedyne co potrzebne do tego treningu to motywacja, dieta , własne ciało, drążek i krzesła :P Poszukaj w dziale - jest masa dzienników lafay'owców. ( w tym mój ) Na yt jest filmik pod tytułem bodajże " Lafay [...]

Wielkie dzieki, postaram sie ogarnac jakas dobra diete, z cwiczeniem regularnym nie bedzie problemu... Zreszta jest motywacja! Za jakis czas, cos w granicach 1,5-2 miesiecy kupie jakies suply jak to tam nazywacie i wspomoge. Narazie dobrze sie bede odzywial i pakowal regularnie! Dzieki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Pomogliscie ; ) Zmieniony [...]

nie wiem jak wy ale ja wolę dziewczyny (to dla mnie lepsza motywacja) Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

Mnie też zachwycanie się np. pośladkami Roniego trąci kryptogejostwem. Ja na zawody nie jeżdżę, nudzą mnie, aczkolwiek kiedyś próbowałem sądząc, że to będzie niezła motywacja. Okazało się, że takie napinanie na scenie i pomruki zadowolenia na sali jakoś mnie nie kręcą, szczególnie, że było widać pożądanie nie tylko w oczach oglądających pań

Berberyna, Ala, o3, chrom, gymnema sylvestre. mam to traktować jako zestaw czy raczej przykłady? jeśli już to co będzie najbardziej adekwatne? dodam, że mam problem z opanowaniem apetytu na cukry proste w każdej postaci, jak je gdzieś zobacze to muszę szybko uciekać, bo inaczej jem i jem aż sie skończą.... dodatkowo nikt mi tego z rodziny nie [...]

możesz iść na publiczną siłownie, większa motywacja jest wsród innych ćwiczących, ale jak traktor polecił Ci robić FBW na wolnych ciężarach to trzymaj się tego. Maszyny i wszelkie izolacje zostaw kulturystom z dużym stażem

[...] węgle z ostatniego posiłku. Znam osoby, które jedzą ponad 1kg kuraka dziennie, więc nie jest to chyba złe. A co do tego środku, to nie wiem. Korzystam tylko z białka jeśli chodzi o takie opcje. Pomyśl o tym, że panny lecą na dobrze zbudowanych facetów i to powinna być odpowiednia motywacja. :D Zmieniony przez - Yoory w dniu 2013-06-27 15:01:19

komary dodatkowa motywacja bedziesz syzbciej biegł zeby cie nie ugryzly: D hahahah:D racja;D No wiesz, może i masz rację ale boje się, że dużo nabiorę podczas masy i potem będę miał problemy ;p chciałem również spalić trochę brzucha na plażę ale w ciągu miesiąca i tak nie zdążę;D...

Tyrozyna - poprawa samopoczucia, energia, motywacja. Guarana - braki energii za dnia i tym bardziej na treningu. Kreatyna - z tego co o niej dobrego słyszałem to większe zaangażowanie mięśni na treningu czego mi ostatnio brakuje. Wszystko ma na celu poprawę samopoczucia na codzień i na treningu. A również chciałem się dowiedzieć w jakich porach [...]

Moze warto podjac wspolprace z trenerem? Czasem taka motywacja jest istitna z punktu widzenia prowadzenia diety. Sam wiem po sobie, ze jak kiedys wspolpracowalem z trenerami to od razu wszystko trzymalem "co do grama" i nie wypadalo sie opeirdzielac, bo w raporcie trzeba bylo sum,iennie pozniej napisac co bylo ok, a z czym sie dalo dupy. Kryzysy [...]

[...] czy inaczej dieta byla napewno zblizona przez 2 lata progres mamy prawie ze taki sam a wiec mysle ze genetyke mamy rowniez zblizona jedyna sprawa to regenaracja napewno sie rozni ale mysle ze to nie ma miedzy nami dwoma zadnych skrajnosci pod tym wzgledem takze wszystko jest bardzooooo podobne a zaklad zakladem ale jaka motywacja do cwiczen

Miałem podobny problem, też na początku chodziłem na siłownie brałem tony supli i nic mi to nie dało. Lecz wziąłem się za siebie, dobra dieta i jeszcze raz dieta do tego gainer jeżeli będziesz się stosował do tego i jadł systematycznie to gwarantuje Ci że przytyjesz bez żadnych cudów. Potrzebna jest tylko motywacja.

no wspaniala motywacja dla pilkarzy piwo no nie mowie ze nie pija ale nie powinni ja moge zagrac przeciwko Bayernowi za taka nagrode

[...] u mnie powoduje wzrost energii, ale jeśli nie zbilansujesz odpowiednio diety to CLA na Ciebie nie zadziała, i żadnych therma line, czy fat burnerów, potrzebna Ci dieta i motywacja do treningu a pułap 1kg tygodniowo będzie dla Ciebie bezproblemowy. Pamiętaj też ze odchudzanie to proces które swoje efekty niekoniecznie pokazuje od razu, czasami [...]

I odpowiednio silna motywacjaJa sie motywuje haslem w moim podpisie ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl