motywacja

No i jak tam motywacja?

aha, dzięki... ja się tylko zastanawiam nad tym okresem bo pół roku to naprawdę długo i tak sobie myślę, że możnaby ten czas podzielić na 1-3 etapy... sama idea jest super, wiadomo, jak człowiek ma cel i się spowiada to i motywacja się trzyma na odpowiednio wysokim poziomie %-)

Czesc Dziewczyny, To I ja sie zglosze! Na forum jestem nowa, ale mam nadziej, ze to nie ma znaczenia. Mój cel to budowanie sily. Fajnie by bylo gdyby konkurs doszedł do skutku, raz ze w kupie raźniej, dwa to dobra motywacja na chwile zwątpienia.

Może masz rozdwojenie osobowosci? %) Jeśli chcesz zacznij ćwiczyć , wg mnie większa motywacja przyjdzie z czasem. Z resztą durne to trochę..albo chcesz ćwiczyć bo masz jakimś tam cel lub po prostu lubisz ,albo nie, ot co !

w moim przypadku jak niemam motywacji to ogladam filmiki na youtube lub muscular development i wtedy nabieram chęci do treningów :P a wogule to wkręc sobie taką misje jak ja ze chcesz byc najwiekszy na swojej wsi czy dzielnicy i motywacja sama przyjdzie:P:P pzdr

tak troche drogo... i jak na poczatek wydaje mi sie ,ze jednak lepiej rozpoczac w grupie...im wiecej przeciwnikow do sparingow tym lepiej, no i na pewno lepsza atmosfera jak jest wiecej ludzi na treningach, wiecej dajesz z siebie, wieksza motywacja itd...

Weź sobie coś na pobudzenie, a później motywacja sama przyjdzie

Dobra motywacja i wszystko jest możliwe.Dobrze zbilansowana i zdrowa dieta wcale nie musi być katorgą a może być przyjemna.

Ja też zaczołem ćwiczyć tak jak to powiedział bushi_do bo chciałem śmigać jak ci na filmach no i tak zostało a drugą moją motywacją do tego zeby ćwiczyć było nie tylko zrzucenie troche wagi i usprawnić się fizycznie ale także bezpieczeństwo na drodze bo mamy dzisiaj ciężkie czasy i w ryj można dostać praktycznie "za nic" tak więc [...]

[...] to juz jest jakaś alternatywa, postaram się coś ułożyć z takich produktów które mogą polezec. Ogólnie zapraw tam nie mamy tylko jest typowy wf dwa razy w tygodniu. Natomiast popołudniu jest czas dla nas i ten chce spędzić na siłowni.Z przedtreningowki chyba jednak zrezygnuje, motywacja jest i myślę że dam radę. A co do białka i krety co wybrać?

Poszukaj w dziale dzienników shrimp2. Ona powinna być dla Ciebie inspiracją i motywacją :-) Albo... Dziewczyny podglądające, jeśli możecie, podrzućcie linki :-)

Za dwa miesiące to bd poczatek kwietnia dam rade zgubić tłuszczyk z brzucha ? do wakacji ? zakładam ze masówke bd robił cały czas... ? a a6w opłaca się robić ? motywacja jest ;)

Dokladnie, kiedy nie uzywam zadnych suplementow, zmniejsza sie motywacja treningowa. Objawia sie to gorsza koncentracja, stosowaniem mniejszych obciazen, ogolnie zmniejszeniem efektywnosci treningow. Dlatego staram sie podbudowac psychicznie przyjmujac zestawy witaminowe oraz mineraly. Ostatnio zaczalem przyjmowac domowe ZMA (Provitina Cynk oraz [...]

[...] Korzysci "praktyczne" na pewno sa tu wazne, ale jesli ktos przez caly ten czas tylko na nich sie skupi to sobie tak naprawde takim treningiem wiecej zaszkodzi niz pomoze. To co sie trenuje trzeba po prostu lubic. To jest jedyna motywacja na tyle trwala, ze daje jakas gwarancje sukcesu. Pozdr, Pawel Drozdziak Shidokan Warszawa

"To co sie trenuje trzeba po prostu lubic. To jest jedyna motywacja na tyle trwala, ze daje jakas gwarancje sukcesu. " właśnie, dlatego nie gram już w piłkę nożną, sog za tą wypowiedź

To taka tez motywacja zeby nawalac tą sztanga, bo klatki troszke tez chce miec :D triceps tez działa przeciez jak sztange podsznosze;) to moze odstawie teraz ta sztange, tylko 1 raz w tygodniu bede robił klatke, czy to zły pomysł?

Dla mnie klucz to motywacja do walki. Jak chcesz pokazać, że jesteś agresywny, a tak naprawdę nie jesteś to po co się oszukiwać? Trzeba odpuścić i już. Jesteś dobry, albo nie i nie musisz tego udowadniać bijąc wszystkich dookoła. Nie ma co lać platfusów mocnych w gębie, bo to żadna duma obić lewusa. Silniejszego też nie biję, bo znowu ja oberwę. [...]

no, ja teraz stójke opuściłem, więcej BJJ, wyzszy pas, wieksza motywacja, a dzisiaj do roboty%=_

[...] strone tzn polowe pokoju a 2 uznaj ze to silownia zobaczysz jak malo miejsca brakk wygody i swobody juz lepiej dac ta 100 zl za miech na silke isc na silownie z klimatem uslyszysz troche stukani krzyczenia i zawsze jak ktos patrzy na cb to wieksza motywacja a i duzo tez daje asekuracja ja np robiac sam klate zalozyl bym ciezar 20 kg mniejszy %-)

No i dobrze , byłaby lepsza motywacja