motywacja

[...] wy na to? Tzn kazdy wklei trening mniej lub wiecej dokładną dietę itp. Nie musicie od razu robić redukcji itp. Po prostu tak jak Krac (lub Pan K. bo nie przedstawialismy sie sobie wiec nie wiem czy mogę tak po pseudonimie od razu ) napisał będzie to dobra motywacja moze tez jakieś fajne wskazówki przekazemy sobie na wzajem lub otrzymamy od innych

Moja opinia co do NE : + poprawiona jakość treningu + dodatkowa motywacja + niezla pompa + znośny smak jak na tego typu produkty + skład - dziwna suchosc w gardle po wypiciu porcji - ból głowy na drugi dzień

Kwestia podstawowo to motywacja i chęć jak ktoś to będzie robił na siłę czy tylko spodziewał się efektu a nie będzie sprawiało przyjemności to się wypali kwestia tylko czasu i zazwyczaj niezbyt długiego.

[...] + sparingi zobaczymy jaki bedzie efekt.. w szczegolnosci zalezy mi na poprawieniu sily i utrzymaniu wagi ewentualnie dobicie do 75 kg, od odzywek oczekuje zwiekszenie sily i szybka regeneracje... musze wygrac zawody nie ma innej opcji, motywacja jest i to wielka ;] polecicie jakies konkretne BCCA z duzą zawartoscia leucyny i w miare dobra ceną?

[...] wyluzowac sie napic zabawic itd. po tygodniu wracasz , cwiczysz tydzien lub dwa lajtowo ( mniejsze ciezary , mniej serii ) a potem na pelnym furgocie cisniesz z ogromna motywacja ! co moze jeszcze pomoc ? kreatyna-zwykly monohydrat -czasami dziala cuda , jesli ktos wypoczety zaczyna cykl przestudiuj diete, jesli pracujesz na roli, tracisz [...]

No dobra... dawno się odzywałem, jednakże wyskoczyło mi kilka ważniejszych spraw, potem wypadło mi to zupełnie z głowy i teraz znowu jestem, mam nadzieję z lepszą motywacją :P I tak - jak widać tak - z tego co piszecie to jestem ektomorfikiem :P (chyba macie dzięki temu świadomość jakie pojęcie mam o tego typu rzeczach :D) Ok wrzucam tą ankietę [...]

Minął tydzień. Biegam w deszczu po kałużach, wiatr wieje w oczy, ale kontynuuje trening. Stwierdziłem, że mimo nieprzychylnej aury bieganie sprawia mi przyjemność :) No, może moje nogi maja odmienne zdanie bo dzisiaj mam problemy z chodzeniem, ale i tak motywacja wzrosła bo czuje już efekty ;) Mam nadzieję, że wytrzymam do 11 listopada

[...] sprawe, ze to mnie gubi. Zdarza mi sie zjesc rosol jak i kotleta mielonego, rzadko co prawda, zwykle staram sie jesc lzejsze obiady. Jem ogolem Duzo zup, w kwestii zywienia tez jestem do kitu. Dlatego tu trafilam, szukam kogos kto mnie naprowadzi na dobre tory i bedzie to dla mnie dodatkowa motywacja. Wrzuce przykladowy jadlospis z dwoch dni.

[...] wiec mozna poszukac doczytac jak do tego podchodze. Bo widze ze chlopak zabiegany a szkoda waszego czasu. Wiec jak uwazacie wiem sam jak to jest keidy czeka sie za planem i motywacja niknie przy starych rozpiskach ktore nadaremnymi efektami nas obdarowuja. Oczywiscie jesli autor tego tematu nie ma nic przeciwko , bo wcinac sie w jego dobra [...]

Na offie bedziesz potrzebowal przedtreningowki bo ciezko moze byc z motywacja do treningow...

[...] jest caly rok, no ale pisze to w ciemno bo jeszcze na offie nie bylem. nurtuje mnie jeszcze czy jest sens na offie kombinowac z kaloryka i probowac cos zbudowac, czy raczej przeczekac na delikatnym plusie do nast bomby i jazda? Na cyklu motywacja jest prawie zawsze ;-) Na offie ciezko bedzie utrzymac to co zbudowales a co dopiero cos dolozyc...

To grubo:) ;P A moze i jednak bedzie ten fart silna motywacja;D

Tym razem sobie to lepiej rozplanuj, tzn.: kiedy redukujesz, redukujesz i motywacja Ci spada i czujesz się zmęczony po X tygodniach - nie przeciągaj struny, aż pęknie , tylko zrób sobie przerwę. Powiedz sobie stop, wyjdź na zero i odpocznij. Tak długo, jak potrzebuje twoja głowa. Staraj się tylko w tym czasie nie "popłynąć" z jedzeniem. Redukcja [...]

zrobilem przerwe po pierwszym FBW i pozniej lecialem z tym planem na 1 stronie i teraz akurat jestem na polowie czyli 3 tydzien... dzisiaj chce jechac z tym planem od razu bo ta przerwa to mi sie nie widzi cos :) motywacja i czas jest :) zakupy zrobione ;) wolalbym zaczac od jutra :)

AKTUALIZACJA PROPOZYCJI TEMATÓW KONKURSOWYCH: 1) Trening techniczny poza matą, czyli jak utrzymać formę na wakacjach. (można pisać ogólnie o grapplingu albo wybrać jeden sport: judo, bjj, zapasy, sambo) 2) Dieta a trening wytrzymałościowo-siłowy, czyli co jeść, żeby być zdrowym i silnym. 3) Motywacja do treningu. (można ugryźć temat zarazem luźno, [...]

[...] tyle pier.dolenia ze sprobujesz i po tobie - sprobowalem, nie podoba mi sie, fizycznego uzaleznienia brak Ale po efce po prostu 2 tygodnie czulem sie szmaciarsko, slaba motywacja do treningu itd. To rozumiem przez symptomy, nie to ze wstawalem z trzesacymi sie lapami i siegalem do apteczki po nowe tussi edit: zaraz przeciez aspargin to [...]

powiem jedno tez mi przechodzilo i mi sie nie chcialo!ale zawszxe chociaz klate i mula zrobilem ale jak musialem zrobic 2 letnia przerwe (spowodowana slubem i wyprowadzka do niemiec,szukanie mieszkania pracy i takie tam)to sie do BOGA modlilem o silke!przytylem 8 kilo i otarlem sie o 100cm w pasie!gdy zalozylem internet trafilem przypadkiem na te [...]

porcja 6 - 10g Trening klatka i triceps. Pobudzenie: 8/10 - mało odczuwalne ale motywacja była Pompa: 8/10 - nie najgorzej ładnie nawet bym powiedział Koncentracja: 9/10 - dobra Wytrzymałość: 10/10 - wytrzymałość jak najlepsza mógł bym dalej walczyć Zejście: brak Ocena ogólna: po 6 porcji 8/10 Bez zastrzeżeń naprawdę dobrze się na tym [...]

[...] - 8/10 pobudzenie - 0/10 smak - 6/10 rozpuszczalność - 10/10 ogólne odczucia - Pompa MEGA. Daje 8 bo możliwe ze inne beda jeszcze lepiej pompowac. Pobudzenia brak ale za to motywacja dobra jak po kilku seriach miesnie twarde i konkretnie nabite. Smak dalbym wiecej ale wisnia mi tanim winem podchodzi a to dla mnie minus. Rozpuszczalność naprawde [...]

nazwa - Mutant Mayhem pompa-8/10 pobudzenia- 0/10 smak- 8/10 rozpuszczalność - 10/10 Pompa bdb barki ogromne:-)) pobudzenia brak poszlo ok poltora porcji, jedynie motywacja dobra jak zaczelo sie puchnac ładnie. smak troszke lepszy niz wisnia pure sfd ale chemiczny. rozpuszczalnosc idealna. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-01-15 16:59:39