motywacja

[...] silny hehe 3 miesiące temu to by były duże ciężary a teraz jestem po długiej przerwie i dopiero 2 treningi za sobą i to jeszcze w dodatku samego bicepsa, ale ten test będzie motywacja do powrotu do formy oraz poprawy kondycji bo po covidzie z nią jest kiepsko hehe już widzę te mega zakwasy :-) a skosa planuje zacząć od 30 kg żebym tylko się nie [...]

bueheh... to miała motywacje najlepsza motywacja w tym sporcie sa kompleksy imo..

piekne, chcialbym miec taka zonke...od razu motywacja by sie podniosla o +100% lecz i tak jest duza

Dieta jest na sztywno! :-) Jest cel, jest motywacja :-)

Witam Motywacja widać jest, ale musisz się bardziej skupić na jakości oraz częstotliwości posiłków a nie tylko ilości spożywanych produktów. Prawdopodobne modyfikacja ta spowoduje utratę tych upragnionych kilogramów. Piszesz ze kawałek sernika, później znowu, majonez itd. Przez dzień trochę się tego nazbiera. W czasie redukcji wagi trzeba [...]

dzieki Mateusz , jestes dla mnie wielką motywacja..

Ślicznie dziękuję za nagrodę ! Będzie to na pewno konkretna motywacja do dalszego ćwiczenia :) Pozdrawiam i całuje mocnoo ! :) hehe :*

Mam okropnie wywalony brzuch tak strzeliłem sugerując się obrazkami z dziennika z potreningu porównując do siebie przy podawaniu współczynnika BF. Tutaj zdjęcie z początku redukcji i akcji Pasibrzuchy, teraz mi już trochę zeszło z łap, klatki i boczków no ale brzuch jak był tak jest. Zdjęć obecnych nie dodaję, zrobię pod koniec w.w. akcji. Udział [...]

Witam ponownie! 8-) Wow! Panie Wojtku, serdecznie dziękuję za tak miły komentarz :) Z ust takiego trenera jak Pan jest on na wagę złota :) Motywacja +1000000000!!! Musiałam odespać cały tydzień, więc dopiero co jestem po śniadaniu! Dałam jeszcze jedną szansę koktajlowi i skutki uboczne prawie znikome ;D Zamiast 200ml mleczka kokosowego dałam 100ml [...]

pudziant przeczytaj UWAZNIE co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html juz? to teraz jeszcze moj stary post tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html przemysl to wszystko i zbierz do kupy. pozdrawiam. ps. rzygac sie chce,jak kazdy temat,to taki sam problem-poprawa planu cwiczen. [...]

hahahahhaaha o kuhwa gnije z postu Stevena,porwanie siostry motywacja

Fajnie by było, gdybyście - zwłaszcza na koniec czelendżu - wrzuciły filmiki :-) Zobaczymy, ile czasu potrzeba na machnięcie 50 x burpess :-) Taka dodatkowa motywacja ;-D Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-06 11:20:28

Uważam że gdybym codziennie trenował z taką ekipę to nie dość że motywacja była by ogromna to i przyrosty byłyby mega, coś naprawdę nie ocenionego na tym etapie przygotowań. Pozdrawiam doborowy skład

[...] byłem na koksie, poza tym mam 170cm więc szybko łapię muskuły, wiem natomiast że jak waliłem taki doładowany trening to potem się wracało wyczerpanym z odruchem wymiotnym i motywacja spadała, teraz próbuję te całę FBW i mogę powiedzieć że już po pierwszym treningu czuję naciąganie skóry a to właśnie lubimy, nie wiem poćwiczę i potestuję to będę [...]

[...] byłem na koksie, poza tym mam 170cm więc szybko łapię muskuły, wiem natomiast że jak waliłem taki doładowany trening to potem się wracało wyczerpanym z odruchem wymiotnym i motywacja spadała, teraz próbuję te całę FBW i mogę powiedzieć że już po pierwszym treningu czuję naciąganie skóry a to właśnie lubimy, nie wiem poćwiczę i potestuję to będę [...]

[...] o koksy jak co brac itp. A jak gadal raz jak cwiczy z kumplem to padlem, mowi ze robi bic na sztandze i ze gdy juz nie moze to ten kumpel ciula go gryfem po nogach to jest motywacja hehe. A drugi koles no coz, amator jeszcze. Wyznaje zasade ze na silke najlepiej chodzic dziennie i jak najdluzej. Kiedys do mnie mowi ze odpoczywa w szkole, a [...]

mnkk wiesz nie ma to jak dobra motywacja.

no motywacja pierwsza klasa, powinni mu hajs płacić żeby motywował ludzi na forum, oraz poza nim a tak poza tym chciałbym zobaczyć jego fotki.

Motywacja to raz. Ale potem to juz proza zycia. I nie mozna dac sie zaskoczyc. Ciezko jest odmowic. A ile razy rzucales palenie?

[...] z wielkim trudem. Z mojej starej roboty zwolnili około 30% załogi. Ciągle sie coś słyszy o zwolnieniach A dziś mój SuperWajzer(nienawidzę h.ja) Powiedział ze musimy sie bardzie starać w pracy bo mogą zacząć sie zwolnienia ,a sami wiecie co sie u nas w kraju dzieje.( nie ma jak dobrze motywacja pracownika Gdzie ta Irlandia z przed 3 lat