motywacja

opwiedz jakiemus trugolasiscie z podstawowki zeby ci nastukal to bedzie dopiero motywacja, mniejszy 3 razy, mlodszy 2 rtazy Chcesz btyc świniak- twoja sprawa nara :P

Lucek, profil mam wypełniony od dawna, musi Ci sie nie otwierać. Ale jakby co to waże 85kg przy 186cm wzrostu. A tak na marginesie to czy dostane te środki u Cybera? "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl

Jarek poszukaj na różnych stronach diety dla ciebie. Albo luknij na http://www.youtube.com/user/Zwierzak73PL. Ci to zapierdzielają z tematem, więc zgłoś się do nich. Motywacja na wysokim poziomie i pomoc w osiągnięciu celu.

zgadzam się z tym co napisałeś, ale podziwu nie wzbudza koleś który jest nasterydowany i napompowany:) cel+motywacja+ciężka praca to się zgadza :) widać kto ciężko pracuje a kto się pompuje :)

Jak wyżej, poza tym ja bym zastanowił się nad treningiem ogólnorozwojowym typu FBW i jego wariacje, w przypadku tego typu zawodu jest idealny, ponieważ odpuszczenie np. 1 treningu z 3 (nie zawsze będą chęci, motywacja po ciężkim dniu) nie zwali planu oraz nie wymusi pompowania danej partii już mocno wyczerpanej samą pracą. Z doświadczenia.

"wyrobić mięśnie na lato", a później okres snu zimowego i od nowa do roboty,żeby zdążyć na kolejne wakacje?? Sorry stary ale z taką motywacją to lepiej w ogóle sobie oszczędź Dobra ale do rzeczy,w domowych warunkach bez żadnego sprzętu klatkę wyćwiczysz robiąc pompki,stosuj różne ich warianty,zacznij od rąk raz szeroko raz wąsko później [...]

[...] chcesz poprostu schudnac i dobrze wygladac dla siebie nie ma co sie zastanawiac, slaby spalacz nie zadziala negatywnie, udaj się do sklepu z odzywkami, przedstaw twoj problem i posluchaj rady kogos kto naprawde zna sie na suplementach, napewno doradzi Ci suplement odpowiedni na Twoje zapotrzebowania. No to do dzieła! Przede wszystkim motywacja!

niestety czasu nie cofniez, wazne ze teraz ogarnales sie w pore i trenujesz. pozostaje ci ciezko trenowac i nie odpuszczac, a nieco szybsi i lepsi w druzynie zawsze sie znajda, ale powinni byc oni motywacja do dzialania dla Ciebie

Mnie motywuje fakt ,że będę wyglądał jak mężczyzna poprzez ciężkie ćwiczenia i dietę.Motywuje mnie też to ,że robię na przekór tym którzy się śmiali jak tylko zaczynałem ,a teraz chylą głowy. A zresztą co tu dużo pieprzyć ,jeśli się kocha ten sport to motywacja jest dnia każdego.

Dla mnie najlepszą motywacją są zauważalne efekty. Czasami popatrzę na stare zdjęcia i porównam sobie sylwetkę. A tak poza tym to przyzwyczaiłem się do siłowni i ogólnie tego stylu życia więc nie wyobrażam sobie tygodnia bez ćwiczeń %-)

powiem ci że siła umysłu jest niesamowita hehe, wiesz co motywacja jest nie nudzi mi się to, jak mam dzień nie treningowy to umieram chce już na siłownie =D zmieniam sobie czasem rowerek/bieganie czytałem o tych sposobach treningu, robiłem HIIT na rowerku ale powiem Ci że już jak zacznę biegać na bieżni i wpadnę w trans to dopiero dźwięk tajmera [...]

[...] kupować dietę?? W dziale odżywianie jest masa pomysłów i wskazówek, jak ułożyć dobrą dietę. Fitcekebryci i jutubowi trenerzy głównie używają ctrl v i ctrl c... Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-26 18:04:20 Nie umiem sam ułożyć, nawet jeśli bym ułożył to bym jej nientrzymal, dla mnie motywacja jest stracona kasa, dlatego czekam na efekt

On i tak zrobi swoje, bo wie lepiej, a za jakiś czas założy temat z zupełnie innymi danymi w ankiecie i będzie płakał, żeby mu napisać "odblok"... Nie rozumiesz, że nikt nie jest tutaj na tyle małostkowy, żeby motywacją do nie napisania cyklu była obawa, że przypadkiem urośniesz? Napisałem tak bo wiem jak się to skończy, a ty powinieneś się [...]

Trochę przerobiłem różnych bosterów, zazwyczaj oczekuje się więcej i motywacja spada. Najlepiej dopiąć dietę, treningi i najbardziej cieszy jak idzie do przodu bez zbędnych badziewi ;-) Dobra micha około treningowa to podstawa.

Energia, motywacja i siła. Czyli przede wszystkim kreatyna, u Ciebie stała suplementacja. http://www.sfd.pl/5_BŁĘDNYCH_MITÓW_O_KREATYNIE_!-t537025.html Na pierwszy rzut oka nie na temat, warto jednak cały przeczytać. Na energię kofeina, może być w jakimś termogeniku, lub stackiu przedtreningowym (mój znajomy, kickboxer wspomagał się starym [...]

nie ma zadnych przeciwskazan, zalezy jeszcze co to za praca! bo nie wierze ze pracujesz w kamieniołomach hehe nie powinno byc zle jesli bedzie dobra dieta i trening a zarazem duza motywacja i chec treningu oraz oczywiscie duzo snu to wszystko powinno ze soba współgrac

dziękuje za opdowiedz, wolałam zapytać ponieważ te cudo zostało mi polecone, a ja jestem zupełnie zielona w tych tematach, waga spadła tak więc motywacja jest ogromna i lepsze samopoczucie po wysiłku również, a czy jest szansa abyś poleciła mi jakieś dobre omega3, bo jest sporo tego

[...] przy przytyciu... od pół roku (tak seryjnie i ostro) walcze, staram się itd.,itd. i nic... ale się nie poddam. odżywiać też się staram good. ale wzbiera sie we mnie taka motywacja, żeby seryjnie się za siebie wziąść... p.s. u mojego brata też zauważyłam pełno... nowych też... to chyba mega genetyczne. z resztą taki wiek-17 lat, wiadomo jak to [...]

Napisaleś, że nie zawsze masz czas na posiłki i dochodzi do tego też lenistwo. Stary nie wiem jak Ty ale jak ja miałem 15 lat to miałem aż za dużo wolnego czasu, to zależy jak go sobie zorganizujesz i co jest dla Ciebie najważniejsze. A lenistwo to już sam musisz zwalczyć. Jak jesteś bardzo szczuply to twoja sylwetka powinna być dla Ciebie [...]

[...] 8-15.. czas na siłkę się znajdzie- dla chcącego nic trudnego.. mój problem to jedzenie.. bo jak mam przytyć jak cały dzień siedzę w szkole?? prawie cały dzień teraz będę jadł bułki.. chyba że motywacja będzie na tyle silna że wieczorem będę gotował, pakował do plastików i jadł to szkole.. po 2 tygodniach chyba zrezygnuję z tego męczącego planu..