motywacja

[...] na siłkę, tyle tylko, że to,co ja ćwiczyłam to wołało o pomstę do nieba, a dowiedziałam się o tym dopiero trafiając na Forum,ale lepiej późno,niż wcale :-D No i wiem,że motywacja to stan umysłu, a ja..chcę,chcę i jeszcze raz chcę ! - niektórzy moi znajomi pukają się w głowę kiedy odmawiam im zimnego piwa w połączeniu z kawałkiem pizzy i [...]

[...] Posiłek III- 12h Posiłek IV- 15h Przed siłką - 16,30h Po siłce- 18h Posiłek V- 18,30h Posiłek VI- 20h 5.Plan treningowy niebawem pojawi się, obecnie ćwiczę FBW, ale układam SPLIT i niedługo chciał bym zmienić :) Taki cel ;p Powiem Ci, że rywalizacja mile widziana, bo jest motywacja. Odezwij się do mnie na priva :) to pogadamy na ten temat :)

[...] WErzuc przykladowy plan dnia - co jesz i jakie ilosci i bez lania wody - tutaj kazdy jest aby Ci pomóc. Tak wiec jesli chcesz poprowadzic test - a wiem ze dla wielu ludzi to motywacja - dla mnie tez - to rób go ale rób tak jak nalezy!! Popatrz na inne testy (nowy dziewczyn np.) - popatrz co dały,jakie foty,jakie pozy itd. Wez przyklad i zrób [...]

[...] średnią prędkość, tak ? Tzn, że jak idę do szkoły, kawałek drogi, to jak wystarczająco szybko będę maszerował (te 6 km/h) to, mogę uznać to za trening ? PS Idę (biegnę ) dzisiaj przetestować ten program z dostępną mi komórką, będzie większa motywacja , przez ten miesiąc wytnę się do kości Zmieniony przez - tomekooooo w dniu 2011-04-20 21:15:56

[...] który mam i, że można bez problemu trzymać w kieszeni podczas biegu telefon http://www.endomondo.com/workouts/nd9Oq7PbOsI - całkiem mi się to podoba A i jeszcze, potwierdzam chęć uczestniczenia w konkursie. Ile wybiegam, tyle wybiegam, ale na pewno będę się dobrze bawił i motywacja będzie Zmieniony przez - tomekooooo w dniu 2011-04-20 22:08:12

To miała być zabawa, motywacja do redukcyjnego biegania, a zrobiła się bezwzględna rywalizacja

Ja również jestem za Zawsze będzie to jakaś motywacja do biegania

Motywacja to jedyne, czego mi nie brakuje :-D

Sprawdzę jaki będzie stan sylwetkowy w marcu - jeżeli na redukcję/szlify to się piszę (motywacja!) :)

Nie wiem jak będzie szła moja redukcja, ale planowałbym ją skończyć jakoś koło kwietnia. Szkoda, zawsze motywacja byłaby. Może za rok. ; )

Dobrze, że coś sie dzieje, będzie motywacja do działania wieksza :

Ja też się cieszę, że wróciłam bo mi troszkę motywacja zaczęła siadać.;-) Dziś 30 min bieżnia 8 i 9 km/h. Mam masakryczne zakwasy w nogach i dupsku, ciężko się biegało.

Dożarta ta klata, aż mi motywacja skoczyła, tez ją dzisiaj będę męczył.

[...] nie cierpię takich zakresów, jest męcząco fizycznie i psychicznie bo trwa wieki, ale zaciskam zęby, spinam poślady i będę robić! I ja nie narzekam, takie hobby, jest cel, motywacja, tego chcę!}:-( Poza tym nogi bolą cholernie, przez trening zbiera się cały czas w nich krew, piecze, dalej zresztą pulsują, ledwo się przechodzi z miejsca na [...]

[...] Trening ciężki, od przyszłego tygodnia jak wspomniałem biceps idzie do klatki. Chwyciło mnie na przeziębienie, katar... Ale musiałbym trefić do szpitala żeby nie ćwiczyć, motywacja jest strasznie wielka. trening zaczołem po zdobyciu złota przez Stocha :D tętno strasznie wysokie na poczatku treningu. TRENING 19.00 : -Barki: -wyciskanie sztangi [...]

Dzień 63 MASA W dzisiejszym dniu wszystko poszło po mojej myśli i z tego sie bardo ciesze bo ostatnio tak kolorowo nie było.Za 2 tygodnie kończy mi sie miesiąc na siłowni i chyba zmienie na tą co mam tu w pueblo , droższa ale ma troche więcej sprzętu i bliżej. Regeneracja: 8 Godzin + Przed obiadowa drzemka 1.30 h 8-) Suplementacja: Witamina C + [...]

No Greg Plitt dobra forma , motywacja z filmików jest ale to nei to samo co nam w głowach siedzi że musimy coś osiągnąć , Jan Łuka też motywuje spoko gość ;)

dla mnie Plitt to kozak, nie pod względem sylwetki (jest bardzo dobra), a przez gadkę super motywacja ;)

psychika i motywacja wiadomo ze sa to istotne elementy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-29 12:30:42

Ładnie się wyciąłeś. A tak w ogóle, to ostatni wpis z 11, żyjesz jeszcze ? cześć, żyję i coś tam motam ;) motywacja do treningu nie wygasła (wręcz odwrotnie) , ciut gorzej z dziennikiem, ile można tego samego pisać :-) Miałem tydzień przerwy, waga spadła jeszcze o pół kilo do 75,4, mimo 3 tyś kcal dziennie. W tym tygodniu split x3, podobny jak [...]