motywacja

pamietam jeszcze jak zalozyles swój pierwszy temat na SFD i niektórzy pisali zebyś dał sobie spokój i 'olał' ten sport... to chyba najwieksza motywacja zeby pokazać innym, jak bardzo mogą sie mylić.. forma konkretna :) Powodzenia w dalszym progresie !

dzięki za komplemement :-) 8-) też lubię swoje nogi, ale niestety, jestem zbyt skupiona na JEDNYM mankamenciemojej sylwetki, że w zasadzie nie dostrzegam zalet. chociaż to dość duży mankament, więc sporo przysłania:-P no i po wizycie w domu, to dobrze, bo każda taka wycieczka to krok w tył w redukcji:'-( nie wiem, domu jakoś nie potrafię....jem [...]

[...] Nie wiem, nie mogę jakoś przebić progresu w tych barkach, wcześniej szło nawet po 72,5kg 4x teraz słabo ;x AMG przy stałej dawce ciągle mocno "robi" fajna motywacja do treningu :) Napewno będę wracał do takiego zastawu często :) http://iv.pl/images/59656435975225832384.jpg http://iv.pl/images/79682156720691253980.jpg

pewnie po takiej imprezie jak debiuty wraca sie do domu z podwojna motywacja

no to z taka motywacja trzeba zapieprzac teraz ostro bo sporo do zrobienia Wiadomo ostry kop motywacji :) teraz muszę zrobić ostrą wycinke i potem masować w podobny sposób jak mówiliśmy :D

19.05.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie przedramion z gryfem 8T:30kg/30/35/35 9T:35kg/35/35/35 uginanie przedamion z drążkiem na wyciągu dolnym 8T:41/41/41/45 9T:41/41/41/45 https://www.youtube.com/watch?v=QGhO57aLmB4 uginanie hantli na modlitewniku 8T:14kg/14/14/14 [...]

Talia w ch** szeroka, te skosy to za duże chyba %-) Hehe. Dobra forma. Lustro to na tym etapie to najlepsza motywacja.

[...] nawet z ciężką kontuzją jest w stanie walczyć, robi to dla siebie,dla kariery, dla rekordu, dla publiki, dla pieniędzy. Pseudozawodnik, nie wie dlaczego walczy, stąd ich motywacja jest taka jak 2 panów na zdjęciach powyżej, pomimo, że cięższe kontuzje widziałem u 17latków czy to na amatorskich zawodach czy niekiedy na treningach, gdy za [...]

[...] i wieczorem trening. Ciesze sie bo Mich przeszedl wlasnie na mase a to oznacza ze będzie pyyyysznie gotowal:-) spędzając czas na plaży zastanawiałam się gdzie się podziali wszyscy fit'owcy... Osob ze zdrowa sylwetką widziałam hmm...3. Jutro nogi. Jest motywacja i zdrowie zaczęło dopisywać. Po chorwacji leczylam 2 tyg ogromną opryszczke która o dz

Hehe wielkie dzięki ale połowę sukcesu też trzeba przypisać Tobie ta motywacja i wgl. wyślę wam jeszcze 2 zdjęcia ale już nie związane z konkursem bo mnie coś niepokoi ;p

Paweł- muszę powtórzyć po kolegach, bo mają rację. Ty masz problemy z motywacją, nie z techniką ćwiczeń. Postaraj się znaleźć coś, co Ci się naprawdę spodoba. Może bardziej podpasują Ci interwały biegowe, kompleksy metaboliczne, crossfit, sporty walki i trening pod nie? Ja na przykład uwielbiam robić ciężkie ćwiczenia eksplozywne albo nawalić [...]

Powiem szczerze, że sam jestem zaskoczony, bo fajny trening. Jak coś rusza jest motywacja :)

Dobrze, że treningi coraz bardziej ogarnięte. Motywacja też jest do ćwiczeń, jak widzę. ciśnij!

Motywacja jest duża, a treningi takie jak lubię - bez spiny. Masz dziennik brachu?

Madzia to Ty grube plany masz! Pytanie laika - na scenę wychodzą same debiuty czy po prostu wychodzą wszyscy co się zapiszą, a debiut jest tylko Twój? Kategoria jest wzrostu i wieku? Swoją drogą "debiuty weteranów" brzmią zabawnie:) Kiedyś zerkałam na ligę wyciskania, tam były kategorie wiekowe i w kobietach 50+ byłabym chyba jedyna czy dwie by [...]

Jeśli doszło 15kg -jak rozegrałaś ciuchy?Rozmiar większe? Psychicznie jak to zniosłaś? Zwykle babki wariują jak trzeba wieksze ciuchy kupić... Wrzuć kiedyś jakis przykładowy trening z obciążeniami - strasznie chciałabym zobaczyć jak cięzko trzeba zasuwać na takie muscle:) Trzymam kciuki za dziennik. Jak zdarza Ci się cierpieć na braki motywacji [...]

Jak juz masz termin to teraz motywacja plus 10. Ja źle pracuję w takim stresie, ze mam już datę wyznaczoną. Ale podejrzewam, ze Ty wręcz przeciwnie:) Madzia - ja lubię jak wrzucasz te treningi, więc się nie zaniedbuj:) Patrzę sobie na te obciążenia i ciagle myslę "jak to możliwe?":)

Witam. Wrocilem, wtorek - niedziela brak cwiczen i brak dopietej diety. Troche chitow wpadlo: lody, piwko, McDonald itd. Dzis plecy+tricpes. Motywacja ogromna. Nie moge sie doczekac treningu.

Fajnie:) jesteś moją motywacją

Podejrzewam, że czuję też motywację na samą myśl, że za tydzień mam się wbić w sexy gorset no no co za motywacja