motywacja

[...] skos 3x12 15kg Kickbaks jednorącz 2x15 20kg + interwały Trening bardzo dobry,pompa rozrywała :-) Ogólnie ostatnio same dobre treningi mam,może trochę nastawienie zmieniłem i motywacja podskoczyła :D A dzień dzisiaj dość słaby,wyfrunął mi telefon z plecaka,i do tego 100 zł :( Więc trochę w plecy jestem... :-( Strasznie się wkurzyłem,miałem tam [...]

[...] 3x8 10kg + interwały Klata ostro dostała :D Pompa niesamowita :D Cheatmeal dobrze mnie nabił :-) Szkoda,ze trening bez muzyki,bo słuchawki się zepsuły :-( No i dziś motywacja ostro w górę,usłyszałem,że niesamowicie szybko do przodu idę :D I to nie od jednej osoby :D Dzisiaj mój 100 dzień na tym forum! :D 8-) Dieta 325 WW 214 B 58 T [...]

[...] na palce na maszynie 3x12 Wspięcia na palce siedząc 3x18 40kg +brzuch Nogi ostro dostały,szczególnie na MC na prostych nogach.Jestem głodny i wszystko mnie denerwuję xD Coś motywacja mi spadła,że nie wytnę tego brzucha porządnie,ale już wiem,że jednak jest szansa ;) Jutro chyba sobie odpocznę,a trening zrobię w sobotę z rana,zobaczę jak jutro z [...]

[...] nie pogorszyło to jakoś specjalnie formy,a nawet jeśli to się tym nie przejmuję.Najlepsze,że jak człowiek nie trzyma zbytnio diety,to mu się chce strasznie ćwiczyć i ogólnie spora motywacja,a jak już ją trzyma to nie bardzo :D Teraz non stop robię testy na prawko %-) Dieta utrzymana w 100%,zjadłem 350g pierogów jagodowych zamiast ryżu :-)

[...] sztangą x8 wyciskanie na barki x8 przysiad tylni x8 martwy ciąg na prostych nogach x8 Wszystko jedno po drugim i tak łącznie 5 razy :-) A co do treningu,zaj**isty trening,motywacja ogromna,powracam na właściwe tory z jedzeniem i ćwiczeniem :D I będę do DT od dzisiaj wrzucał filmy z ćwiczenia :D Najchętniej to bym teraz z siłowni nie wychodził [...]

Gó** a nie powinno zalewać, masuj kuhwa bo mały jesteś i chudo jest :D ! To się nazywa MOTYWACJA :))%-)

[...] bokiem 3x10 10kg Podciąganie na drążku nachwtem 3x8 Martwy ciąg 1x5 120kg 2x8 110kg Fronty 3x8 50kg +Brzuch 4 serie,biceps 3 serie,wykroki 1 seria 30 na nogę Mega trening,motywacja jest,efekty też jakieś,więc wkładam tyle pracy w to ile mogę :D Powolutku do przodu :D Siła idzie do przodu to i masa musi :D Dieta wszystko super utrzymane,sporo [...]

Czytam i czytam sobie tutaj i z tego co widzę to zawzięty chłop jesteś! Oby tak dalej Aby była motywacja i chęci, reszta to już wynik działań pod wpływem tego :) Koniec filozofowania, będę śledził ;)! Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2014-10-11 14:32:22

Czytam i czytam sobie tutaj i z tego co widzę to zawzięty chłop jesteś! Oby tak dalej Aby była motywacja i chęci, reszta to już wynik działań pod wpływem tego :) Koniec filozofowania, będę śledził ;)! Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2014-10-11 14:32:22 Dzięki, staram się jak mogę :) Zobaczymy co z tego będzie. Póki co, droga przede mną baaaardzo [...]

Dzisiaj motywacja na poziomie 100%! https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10170909_786771998052082_1959206930346716939_n.jpg?oh=52036705bc6f0ab47840c02883e5f40c&oe=54AB486A

Witajcie dziś 5.08.2010 i zaczynam restart:D byłam na długich wakacjach i wstyd przyznać nie pilnowałam diety ani treningów:) Za to wracam z silną motywacją i dziś pierwszy trening mam nadzieje że dam z siebie 300 % normy:P Od pażdziernika będę miała dostęp do siłowni i aerobik 2 x w tygodniu w ramach zajęć wf-u na uczelni także muszę się [...]

Gdzie ta Twoja motywacja jest? Bo, póki co, to same wynajdowanie przeszkód widzę. Dziewczyny, jak autorce naprawdę będzie zależało, to znajdzie i dział kuchnia, i przepisy ladies. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-21 11:41:14

O no to akurat do świąt, to zapyerdalam, motywacja 200% :-D

Witam serdecznie późnym wieczorem :) Muszę powiedzieć, że u mnie dużo lepiej- motywacja przyszła i jest moc :) Wykonałam aeroby, koło 60 min, pot się polał... :) Zrobiłam posiłki na jutro i mam zrzut jak trzeba, tylko pytanie- tutaj to wstawić? Zrozumiałam, że warzyw mam nie wrzucać do dziennika, ale oczywiście znajdują się w każdym posiłku- [...]

Giszman trzymam kciuki za powrót do zdrowia :-)) swoje przemęczysz i wrócisz ze zdwojoną siła i motywacją, będzie tylko lepiej !

Drugi dzień przygotowań Podsumowanie: -Dieta utrzymana lecz miałem niezły zamęt na mieście z robotą papierkową związaną ze studiami lecz podołałem -Maksymalna pompa na treningu , plecy zniszczone. -Regeneracja czyli sen aż 9-cio godzinny , z dietą się wyrabiam bez problemowo więc mogę sobie pozwolić -Waga zleciała 3kg , jest około 88-89kg na [...]

[...] 150kg x 10 2 seria - 200kg x 10 3 seria - 200kg x 10 -Wspięcia na palcach 1 seria - 100kg x 15 2 seria - 100kg x 15 3 seria - 100kg x 15 -Szrugsy ze sztangą 1 seria - 120kg x 10 2 seria - 120kg x 10 3 seria - 120kg x 8 Z dnia na dzień motywacja rośnie , ze wszystkiego jestem mega zadowolony. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-09-03 13:29:22

Witam , panowie sory za zwlekanie z wpiskami ale ostatnio czasu jest tyle co kot napłakał %-) Za 2 tygodnie wyruszam pełną parą z masywną suplementacją , motywacją i czasem.W tym momencie mam wieczory zawalone projektami , kursem , i nauką pod kurs personalnego trenera :-) Za 2 tygodnie skończą mi się projekty , święta nadejdą , masa czasu [...]

[...] jest tak że brak motywacji jest głównie przez kasę , szkołę , zmęczenie i stagnacje.Zawsze mnie łapie coś takiego w pewnym momencie że nie widzę efektów i po prostu motywacja leci na łeb ostro wtedy.Toleruję laktozę bardzo dobrze , jedyny przypadek kiedy czuje że muli mi jedynie gdy wypije kawę z mlekiem.Mleka nie pije w masakrycznych [...]

[...] - jest okej,troszkę plecy w szczególności prostowniki dały o sobie znać. Zostałem dzisiaj zapytany przez kumpla,którego spotkałem będąc na zakupach o wagę ,zapytawszy dlaczego pyta odpowiedział jakiś taki spuchnięty(większy) jesteś!! motywacja jest}:-( Od jutra 13 tydzień zmagań. Oby do przodu. Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-11-26 00:06:47