motywacja

[...] moj pierwszy post. Nie wiem jak z innymi ale ja wole rower tez ze wzgledu na to,ze jak mam biec na maksa to potrzebuje jakiejs motywacji a w wypadku podjazdow na rowerze motywacja jakos przychodzi sama-celem jest zdobyc szczyt bez zatrzymywania sie a tego w wypadku stromej,wysokiej gorki nie da sie zrobic bez wywieszania jezyka.Pozatym dla [...]

[...] że kalorii za mało. Nie ma sensu ciąć tak drastycznie już na początku z kilku powodów. Zablokowanie metabolizmu - organizm będzie w szoku i ogłupieje. Spadnie też nastrój i motywacja do zmian. Niestety, ale trenerzy personalni na siłowni mają często znikome pojęcie o diecie, za to są dobrzy z ms office (ctrl+ c - ctrl+v). Trening też mocno [...]

Ech, dajcie spokój. Wasze odpowiedzi są bezcelowe, jeśli nie chcecie komuś pomóc to nie mówcie nic. Co do paraliżującego strachu to jest on naturalny, po to się właśnie medytuje aby go przezwyciężyć. Zamienić go na furię, jak radził któryś z poprzedników nie jest najłatwiej. Motywacja NO PAIN też mało pomoże, bo przecież ten strach jest [...]

[...] po treningu brać GARNIER? Bo chodzi tez o zaoszczędzanie czasu. Nauki kupa przed maturą, i jeszcze siłownia. a chce pogodzić jedno z drugim. na podwieczorek 100g twarogu półtłustego? s.m.p.a 2g tłuszczu na 1kg masy ciała? po przeliczeniu daje 120g w tej diecie jest 117g tłuszczu. shock18 tak studniówka to moja motywacja, ważne , że jest w ogóle;)

Na ambicja jest najlepszą motywacją!

[...] cenie i chciałbym ją jakoś wykorzystać. E: chciałbym też zatrzymać z obecnego cyklu jak najwięcej, bo mimo, że nie zbudowałem jakiejś wielkiej masy to jakość mięsa wymiata:-PP ogólnie pierwszy kontakt z propem i jestem mega zadowolony. Siła, samopoczucie i motywacja do treningów zaj**ista Zmieniony przez - Indyk92 w dniu 2020-09-17 01:24:06

Różne rzeczy. Hormony mogą potęgować Stany. Może coś się w życiu nie układa, może mało przyjemności ostatnio i dopamina leży, może brak endorfin, serotonina... Jak u ciebie z chęcią na działanie? Motywacja? Energia? Praca? Na prawdę można by się rozpisać a przyczyn może być wiele i różne.

[...] to chcę 10%, gdyż wtedy na pewno poprawi się insulinowrażliwość i jest szansa na remisje cukrzycy. W tej chwili kontroluję cukrzycę, mam dobre wyniki, ale to jeszcze nie to. Także sam wygląd jest ważny, ale ważniejsza jest kontrola cukrzycy, nadciśnienia i to jest moja główna motywacja. Zmieniony przez - angryuser w dniu 2023-01-13 22:07:26

[...] czy nie ma sensu i dopiero po redukcji? Jak wczesniej nie badales sie, nie miales okazji kontrolowac stanu zdrowia, to warto podstawy ogarnac juz teraz. Zawsze to dodatkowo motywacja do treningow, jak zobaczysz ze np. lipidy sa rozjechane. Jeżeli tak to jakie? morfologia, lipidogram, próby wątrobowe, trojglicerydy, mocz - jako taka postawa. [...]

Krzysztof "Diablo" Włodarczyk chce walki z Kliczko Jedyny aktualnie polski mistrz świata Krzysztof Włodarczyk z Trec Boxing Team (47-2-1, 33 KO) był w tym tygodniu gościem programu "As Wywiadu" w telewizji Sportklub. Dzierżący tytuł WBC kategorii junior ciężkiej "Diablo" wciąż nie wie kiedy stoczy kolejny zawodowy pojedynek, choć sam deklaruje [...]

oj dudzio przesadzasz troche, a kulturystyka to nie afiszowanie sie swoim cialem? dla mnie to normalne gdy patrze w lustro i widze, ze moje treningi nie ida na marne...co wiecej jest to motywacja do dalszej pracy pzdr

[...] :D Milego rzygania ^^ Ja osobiscie dodaje przed biegiem thermo speed do fx7, a to przez to ze strasznie rozleniwia sam, nogi i rece sa jak by o 5kg ciezsze, a skupienie i motywacja idzie w pyl. Najwiekszym minusem hyperleanu jest chyba fakt, ze wywoluje uczycie narkotyczne i wyskakuja problemy z zachowaniem, bo zjazd jest niemilosierny :D [...]

[...] sukces, wizualizacja i affirmacja - ze to wlasnie ty osiagasz sukces i przekonanie o wlasnej sile, dlatego ze jest to sila napedowa do takich dzialan gdzie jest potrzebna motywacja, czyli wszystkiego rodzaju sporty itp. A jakbys nie wiedzial to soga daje sie poprzez klikniecie na taki napis nowy na forum / czytelnik dzialu / specjalista w [...]

[...] z kurczaka, 50 g ryżu basmati, warzywa posiłek 4: jajecznica z 4 jajek + trochę piersi z kurczaka +- 100 g To jest już moje drugie podejście, jednak na poważnie - jest motywacja, bo zauważyłem efekty po zwykłym zdrowym odżywianiu. Szczerze mówiąc, dziwię się, że wyszło aż tak duże zapotrzebowanie i boję się podbić do tego stopnia, bo pewnie [...]

[...] się pytam i mnie boli... k..urwa mać! kiedy ten cyrk się skończy. Na MŚ w trójboju jedzie 7 zawodników i 6 zajmóje miejsce na podium, to jest dla mnie selekcja i motywacja, a teraz gzie jest kasa??? powinni wyje.bać w ****ziec połowe kadry i połowę pseudo działaczy,,,, przecież komuny już nie ma, po kiego*****..a się pytam siedzą na [...]

albo motywacja albo popadnięcie w deprechę po przeczytaniu 3 str narzekań :P

Strecho no wiesz to już zależy od psychiki człowiek albo motywacja do pracy albo albo totalna podlamaka. Cóż ja na przykład żyje halsem ,,Co nas nie zabije to nas wzmocni" wiec jak dostaje w dupe a tak bywa to daje mi to sily by udowodnic ze jestem lepszy(wytrwalszy) od pewnych osób.

[...] wyciąć fat do końca , aktualnie ok 15 bf %. Siła ostatnio kuleje ,Teraz mam 18 lat mój rekord w mc:195 kg, klatka : najwięcej 130 kg, siad:170 kg.Do tej pory w ćwiczeniach pracowałem głównie nad techniką. Robię sobie teraz 1 miesiąc odpoczynku (nabranie sił, motywacja) i od 1 stycznia ogień . Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-11-18 19:55:33

To może pokombinuj z motywacją? Dobra muzyka, kumple z którymi można ''konkurować'', prowadzenie dziennika treningowego, obserwowanie progresu i chęci do treningu zaraz wracają.

[...] jednak wymaga ona większego doświadczenia i lepszego poznania własnego organizmu; mimo spełnienia owych wymagań rekomp nie zawsze wychodzi na dobre stąd też podział na okresy masowo-redukcyjne. Pomyśl o założeniu dziennika treningowego na forum - to dodatkowa motywacja, jak również okazja do otrzymania cennych rad i wskazówek od innych osób ;-)