motywacja

Jak melo to tylko długie . Owszem są minusy , ale motywacja 100% się pojawia . Czasem dobrze porozmawiać w głowie z samym sobą i wytknąć sobie toni tamto na kacu/moralniaku Haha

Ola, nie wiem, czy przypadek, ale dla mnie banan po treningu jest dobrą motywacją do tego, by ten trening skończyć %-)

Ty swoje foty dawaj to od razu poleci grad komentarzy i superlatyw co spowoduje rekcje łańcuchowa która doprowadzi do efektu zwanego motywacja i doda Ci + 10 punktów do morali :-) i na tym miedzy innymi polega sens takiej relacji na forum. Bo ja nie chce ogladac pudingu tylko sylwetke hehe. Na budyn itp bedzie czas po debiutach a juz te kilka dni [...]

[...] inaczej usłyszeć od zawodników ktorzy startuja dłużej niz ja trenuje ze moge wygrac z rurkiem albo slowa typu talent na miare kulczynskiego sa dla mnie mega wyróżnieniem i motywacja, nie zwazajac juz na wynik. To traktuje jako taka nagrodę. Oczywiście sam znam swoje miejsce w szeregu, mam więcej brakow niz mocnych punktow do tego ciężki [...]

Mateusz - Ty się tu nam czasem nie łam :-) Swoje już na pewno osiągnąłeś w 1 sezonie startowym, więc motywacja nie może być = 0 , powinieneś na luzie większym może do tego podejść i sie nie przejmować za duzo np. głupimi werdyktami %-) słuchaj się Przemka, a będziesz zadowolony z formy i to powinno być najważniejsze :-)

No i delikatna dokładka obciążenia do przysiadu i od razu jest większa motywacja do treningu :-))

TRENING WCZORAJ WIECZORKIEM MOTYWACJA NADAL KIEPSKA, CM PRZYBYŁO TYLKO W PASIE, TROCHE MI TAK GLUPIO CHODZIĆ NA SIŁOWNIE I WCIAZ WYGLADAĆ TAK SAMO, TO CHYBA PRZEZ TO NA TAMTEJ SILOWNI TAK SIE ZLE CZULEM - WIEM NIE ROZSADNE PODEJSCIE,ALE ROZUMIEM GDYBYM ĆWICZYŁ 1-2 MIESIĄCE..A NIE LATA Xd NO TRUDNO,NIE WIEM CO ZE MNA JEST NIE TAK, NIE MAM GENA [...]

[...] sie pare spraw,a własciwie przewartościowało się w głowie. Obecnie planuje coś zaczerpnac z tego planu i wdrozyc w cwiczenia domowe, bo niestety nie bardzo jest czas i silna motywacja na cwiczenia na silowni. Poki co od 3 tygodni jezdze rowerem do pracy, tylko kilka km w jedną stronę. Samochod sprzedany wiec znalezc czas na silke po [...]

Ładnie lecisz, teraz motywacja zrobi swoje.

spoko zrozumiałem, dzieki z uwagę i wpadaj częsciej ******************************************************************* Dzisiejszy trening: Adekwatna motywacja: http://www.youtube.com/watch?v=gxvNGy5jUeA Klatka + przod/bok barków + triceps 1.dipsy rampa 8 T.1 0-2kg-5kg-7kg-10kg T.2 0-3kg-7,5kg-10kg-12kgx7 T.3 0-4kg-10kg-10kg-12kg Ad. Lepiej niz [...]

Dzięki za rozgrzeszenie Też lubię spokój na siłowni, w sensie że nie ma nadmiaru ludzi. Muza oczywiscie potrzebna zwłaszcza jak się szykują maksy No a już jak bym miał baterie rozładowane w aparacie a szykowałby się jakiś rekord, motywacja spada

[...] wiem, że grunt przy takiej wadze, to wytrwałość. Nic od razu, redukcja łyżeczka po łyżeczce i do celu, małymi kroczkami. Odpowiednie myślenie, plus wsparcie bliskich i motywacja i nie ma opcji aby się nie udało :) Bardzo wpłynęła również na mnie moja dziewczyna, która zawsze wierzyła, że mi się uda i miała gdzieś fale hejtu znajomych i [...]

[...] potrzebował motywacji, to rób sobie zdjęcia sylwetki co miesiąc. Jak będziesz widział na zdjęciach jak bardzo zmienia się Twoja sylwetka, to będzie to dodatkowa silna motywacja do dalszej pracy. BTW. zdrowo jest chudnąć w tempie 1 do 4 kg na miesiąc - jeśli się chudnie szybciej, to ryzykuje się tym, że po schudnięciu będzie mnóstwo [...]

Powodzenia w pracy! Jak dzidziuś? Trochę luzu juz daje? Fela jest moją motywacją!

[...] WF już poszly i musze powiedzieć, że nie zadziałał na mnie oszałamiająco, ale po kolei: pompa - jest dosyć spora, ale zdecydowanie większą pompe miałem po Nitro Energizer motywacja do treningu - bardzo duża, zero przestojów, cwiczenia opór, az zal z siłowni wychodzić siła - po 3 dawkach stopniowo odczuwam coraz większy przyrost siły [...]

Witam. Biorę WF dwa tygodnie i jak narazie nie czuje zeby na mnie jakos dzialal. biore 2 miarki(12g) przed treningiem, pompy wiekszej nie mam a motywacja i checi do cwiczen takie same jak przed braniem tego supla (czyli bardzo duza :p ) smak jak dla mnie nie zbyt dobry ale da sie wypic, rozpuszczam w 200 ml wody i od razu popijam jeszcze woda. [...]

Najlepsza przedtreningówka jaką przyszło mi konsumować. Motywacja, pobudzenie, komfort, skupienie na duży +. Polecam.

kavva ja nie dostałam pkt on dostał 1pkt i 100zł po wielkich namysłach i konsultacji z żoną i sąsiadami przyjął ten mandat,policjant mu tłumaczył,ze i tak przegra w sądzie do tego na pewno więcej mu dorzucą,a ten swoje i jeszcze ale,że on stoi dobrze normalnie parodia...jak mu nie będą robić problemów to pewnie i tak lepiej na tym wyjdzie bo [...]

[...] 3x10-12 + 8min interwał 30/30 + 12min cardio Trening taki sobie, pomimo że wczoraj był rest... czułem się dalej lekko przemęczony. Od kilku dni wgl nie trzymie diety... motywacja w dół, nie mam ochoty na treningi... ogólnie bym tylko leżał, spał i jadł... nic więcej... :-) Dieta 1. 5 jaj + 10g oliwy 2. 160g kurczaka + 35g oliwy 3. 160g [...]

Do chuya, co się dzieje z nami wszystkimi? U mnie motywacja jak statek na morzu, tutaj w większości też.. z tym wyjątkiem że ja michę trzymam... ponad nadmiar :D