motywacja

Moze zle dobrales?? Ja niedawno odpuscilem sobie silownie na dwa tygodnie,tez mialem dosc. Teraz jest juz ok,checi wrocily,motywacja lepsza niz wczesniej.Moze Tobie tez przerwa wyjdzie na dobre. Czego zycze Pozdrawiam

[...] czuję że grelina zaczyna sie podwyższać, głód i ochota cukry proste coraz wieksza. Do tej pory nie bylo z tym problemów. Dodam że nie zmieniałem nic w diecie. Czuję że czas na cheta deya, pamietam ze kiedys jak go zrobilem to psychika ostro byla wzmocniona i motywacja fest do przodu była. Zmieniony przez - szosiu w dniu 2013-12-08 11:22:03

[...] tej pory nie bylo z tym problemów. Dodam że nie zmieniałem nic w diecie. Czuję że czas na cheta deya, pamietam ze kiedys jak go zrobilem to psychika ostro byla wzmocniona i motywacja fest do przodu była. jesli cheat day nie bedzie sie powtarzal za czesto prosze bardzo - ale ze swiadomoscia o ktorej mowilismy Twoj organizm bedzie Tobie [...]

He to wcale nie tak Po prostu teraz kiedy mam czas wolny i są wakacje to można coś zacząć, a jak się coś zacznie przez dwa miechy to później już powinno wejść w krew... No dla mnie nawet najmniejsze efekty będą dużą motywacją, w szczególności zależy mi na przybraniu na wadze. A jeszcze mam jedno pytanie. Jak ja codziennie chodze na plaże i tam [...]

najbardziej boli to ze jest straszna motywacja i checi do cwiczen ale bark nie pozwala nikt nie potrafi sie okreslic co jest z tym barkiem.

U nas są same za***iste dziewczyny, a to tylko dodatkowa motywacja ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] zaraz wykorzystywane? Poza tym powiem, że ja sobie nie wyobrażam aby mnie coś rozpraszało na treningu jako tako Nie wiem, może to sprawa przydużych, luźnych gi... Ale motywacja jak by nie było to jest ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

...bo tutaj trzeba powoli odrabiać to co straciłeś- nawet warto wrócić się do maksymalnie niskich ciężarów i stopniowo zwiększać, wtenczas nawet i motywacja wcześniej powróci bo jak od razu zaczynasz trenować na ciężarach jakie tylko możesz unieść to organizm pomimo, ze są małe jest zbytnio obciążany... tak, ze stopniowo a być może wrócisz do [...]

Nikt nie mówił, że będzie lekko. Początki są trudne - mnie też po dzisiejszym bieganiu (po kilkutygodniowej przerwie) też bolą nogi. Ale nie ma tego złego... Ja sobie wyznaczyłem postęp (zgubienie 6-7 kg) do końca roku ;) Co możesz zobaczyć u mnie w temacie, ale wiem, że jestem w stanie osiągnąć to do końca października, połowy listopada. [...]

Wszyscy dziadkowie dawali swoim wnukom Wertelsy Original, a ja dostałem...hantel Na szczęście wyszło mi to na dobre. Zawsze, jak patrzę na ten hantelek, to przypominają mi się moje początki...Motywacja idzie w górę momentalnie! X lat póxniej: "teraz sam jestem dziadkiem, więc daje mojemu wnukowi hantel ". Sorry za lekki offtop (chociaż [...]

ja na roli pracuje od 5 do 19 i odrazu po robocie trening d0 20 30 nastepnie pod prysznic zjesc chwila na internecie i spac bo rano na zayebana 5 czas leci a efekty ciezkiej pracy sa moja motywacja Pzdr

Może na pewno, ale czy będzie chciał? Monotonne jedzenie naprawdę szybko może zbrzydnąć, i wtedy motywacja spada. Wiem to z doświadczenia.

Witamy z powrotem :D Mi też sie przyda motywacja to może sie dołącze do Cb :D

trenuje zeby byc silniejszy od kolegi... trwa to juz cale lata i motywacja jest jeszcze silniejsza niz na poczatku %-) w ciagu jestem silniejszy, siady porownywalne, ale na klate jest duzo silniejszy :-( kiedys go przegonie !!

trenuje zeby byc silniejszy od kolegi... trwa to juz cale lata i motywacja jest jeszcze silniejsza niz na poczatku %-) w ciagu jestem silniejszy, siady porownywalne, ale na klate jest duzo silniejszy :-( kiedys go przegonie !! w sprintach też? czy jak przystało na prawdziwego szanującego sie kulturyste po 100 metrach umierasz? :)

Mam problemy z motywacja i nie ukrywam ze chce w ten sposob sobie pomoc. Glupie wiem ale na mnie dziala. Dlatego tez wybralem srodki ktore jak mniewam sa malo szkodliwe i to jest nbajwazniejsze dla mnie

ej no ja wiem ze w Tym wieku to nie teges ale na suple nic mi nie idzie!!zmienialem diety treningi nawet sposoby spedzania wolnego czasu!!od wakacji jak bylo tak jest40cm;(nawet sobie przerwe zrobilem!!no nic!!a wiadomo cwiczysz i chcesz miec rezultaty i wtedy jest motywacja;]eheh

Wszystko się ładnie wkręca, motywacja jest ogromna, mięśnie robią się coraz pełniejsze po mino że jem 2000 kcal i w tym 130 węgli. I tutaj jest moje pytanie, kiedy po tym cyklu mogę wejść na masę i z jakimi środkami najlepiej? Przypominam że aktualnie jestem na pierwszym cyklu prop+wino.

jedno co ci sie przyda to drazek(jeżeli chcesz trenowac podciaganie albo skupic sie tylko na plecah) z tymi ciezarkami to raczej aerobic wiec polecam tak jak kolega wyzej zapisac sie na silownie i pocwiczyc troche z z duzo wiekszymi od siebie - swoja droga wspaniala motywacja;)

Wlasnie ja dopiero w to chce wejsci nie wiem od czego zaczac. Mam rowerek biegowy myslam ze bedzie okej na poczatek. Spalacz kupilam zeby byly szybciej efekty=motywacja :)