motywacja

[...] nie wiem o co chodzi Czy na treningu siłowym mam czuć każdy mięsień, że jest zmęczony? Bo dotychczas jak robiłam, to pierwsze dwa treningi tak się czułam, później już lajcik był. Robić HIIT i aero? Jeśli tak, to w jakiej ilości? Tak nawiasem narazie nie ćwiczę i jem normalnie. Biorę się w garść od niedzieli, będę po studniówce i bezie motywacja

No Aga ladnie szalejesz z Aerobami Ale jak jest motywacja i sila to czemu nie

no Aga Aga tylko z umiarem tam :) zarzuc jakieś forki może dalsza motywacja bedzie

Trening: Brak Troche żałuje, ale juz po ptokach Dieta: Dzień niski * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * JOVOVlCH jutro mam w planch zrobic właśnie trening z przysiadem i Mc, więc ten sposob postaram się wypróbowac Chociaz przy tym ciężarze o raczej narazie nie jest mi potrzebny No [...]

Aero śmiało robić "Teraz pelne zaangażowanie i sa efekty" no! motywacja to połowa sukcesu

no i co słodzicie, pytam się? obijała się prawie cały tydzień!! do roboty Aga! co to ma być?! tu je SFD, tu nie ma letko!!! przyda się przecież mała motywacja

Tak, przyda mi sie "motywacja" Do szkoły juz nie chodze, małe poprawki tylko, wiec brak wytłumaczenia. Jestem leń i tyle. Nie będe na nic zganiac, przyjmę to na klatę Ja poprosze o karę! Z miłą chęcią sie sponiewieram Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-06-17 21:10:26

[...] 'zielony' co do samego testu to mam nadzieje ze dla wszystkich byla to rywalizacja ale zdrowa na zasadzie pomagania i dopingowania sie nawzajem a gdy robi sie cos wspolnie - motywacja jest o wiele wieksza niz gdy sie robi solo teraz jesli by bylo to gdzies pewnie kwiecien/poczatek maja najpozniej czas maxymalnie 12tygodni (choc kto chce moglby [...]

[...] na temat tfb. - nie jest szkodliwy - jak wiekszosc srodkow nieszkodliwych na naszym rynku nie jest jakos rewelacyjnie skuteczny, ale cos tam pewnie robi no + jakas wieksza motywacja do treningu A na allegro to ja bym tego raczej nie kupowal - malo pewne zrodlo. A to ze przybrales na wadze znaczy ze zle sie odzywiasz i albo jesz za malo, zbyt [...]

szkoda, że się nie udało ale jest dodstkowa motywacja na 2019 ;-) zmniejszamy czy zostajemy przy 100 000?

[...] w cwiczeniach. (wioslo na najszersze, wyciaganie sztangi na czworoboczne, szrugsy w sumie tez a mc/rdl na prostowniki, ale tak jak mowie zmienie rdl na mc). Powoli spada motywacja do cwiczen i troszeczke "power", chyba zastosuje mniejsze obciazenie prezz kolejny tydzien, zeby nieco odciazyc miecho i podbudowac motywacje (konkretna [...]

[...] czas coś naskrobać. Ciągle trenuje, dieta czasami lepsza czasami gorsza. Ogólnie w środku tygodnia dieta może się podobać, ale raz na tydzień mam dni słabości zwłaszcza, że motywacja na niskim poziomie. Zredukowałem już sporo, ale nadal zbijam kalorie, żeby było jak najmniej tego tłuszczu. Żyje mundialem, wieczory zarezerwowane na mecze, a [...]

[...] latami, jednak był to ciężki okres - przede wszystkim psychicznie, ale jestem zbyt silną osobą i zbyt dumną by się tak łatwo poddać. Nie przerwałem treningów, jednak moja motywacja do ich wykonywania wynosiła 0,1% - chodziłem bo chodziłem, bez większego energetycznego kopa. Nie za bardzo w siebie wierzyłem. Szczęście odnalazłem w jedzeniu, [...]

No, co Ty, smutno? Robisz przecież coś dla siebieDziewczyn jest coraz więcej i szefowe nie mają doby z gumy, ale uwierz, że nawet samodzielne wypiski są świetną motywacją do samokontroli- piszę to ja, nadal nieogarnięta Będę zaglądać, trzymam kciuki!

[...] efekty czy po prostu jakby to powiedziec mniej klopotliwy ze wzgledu na te ciezary? Jesli 1. jest lepszy to moge go wykonywac... zalezy mi na efektach najbardziej, motywacja jest Ale zdaje mi sie nawet, ze 2. moze byc lepszy ze wzgledu na wieksza troche roznorodnosc cwiczen, jest tam np. rwanie, ciag. Jeszcze mialbym tylko jedno [...]

[...] że nie jestem tytanem. Zresztą popróbuje i zobaczymy jak będzie, najwyżej będę używał tylko jednego na początku Drogie są, zgadza się, ale przynajmniej jest większa motywacja żeby ćwiczyć. Głupio by mi było jakbym wydał kupę kasy na sprzęt, którego nie używam. Przeglądam od paru tygodni wszystkie możliwe filmiki i fora dotyczące kettli i [...]

Dzięki za dobre słowo! Wiele to dla mnie znaczy! Tym bardziej w początkowej fazie redukcji gdzie motywacja musi być jak największa. hostel: z tego co wyczytałem w przeglądarce produkty mleczne zawierają pewne ilości laktozy które w nadmiarze wpływają negatywnie na redukcje. Jeśli miałbym usunąć maślankę z diety to czym ją zastąpić?

Plany sa, motywacja tez... Pozostaje tylko dążyć do celu Brokuły jakie? Mrożone czy surowe? Surowe lepsze w smaku PS. Będe zagladac i wspierac słowem Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-03-20 16:59:07

z psem się dobrze biega Jest dodatkowa motywacja bo nie biega się samemu Uzbierały mi się punkty z Olimpu i wysyłam 157pkt, biorę 2opakowania Thermo Stima 120capsów łącznie. Jak dojdzie to zarzucę fotami i aktualna wagą, póki co cierpliwości!

Witam wszystkich. Od zawsze miałem problem z powiększonymi sutkami. Za czasów szkolnych byłem dość otyły i myślałem, że z czasem problem przejdzie kiedy wyrosnę, schudnę i troszkę poćwiczę. Obecnie w wieku 21 lat, kiedy od paru lat regularnie ćwiczę na siłowni (na początku co prawda bez składu i ładu, oraz wiedzy nt. diety, lecz teraz jest [...]