Aga_921/ Walka z tluszczem

nom ladnie ladnie

jesli czujesz ze ciezka bedzie seria w rdl rob jak zrobilas przechwyt

no i co słodzicie, pytam się?

obijała się prawie cały tydzień!!

do roboty Aga! co to ma być?!

tu je SFD, tu nie ma letko!!!


przyda się przecież mała motywacja

obija się ale ma końcówkę roku szkolnego to może nauczyciele szaleją i się Aga ładnie uczy

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-17 21:07:28

Ann Ty jej nie usprawiedliwiaj tylko daj jej kopa w drugi pośladek

Tak, przyda mi sie "motywacja"
Do szkoły juz nie chodze, małe poprawki tylko, wiec brak wytłumaczenia.
Jestem leń i tyle. Nie będe na nic zganiac, przyjmę to na klatę

Ja poprosze o karę! Z miłą chęcią sie sponiewieram

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-06-17 21:10:26

no to może coś takiego :


1 burpee - 15 przysiadów
2 burpee - 14 przysiadów
3 burpee - 13 przysiadów
...........
15 burpee - 1 przysiad
(oczywiście bez żadnych przerw)




aż mnie naszła ochota w sumie żeby też to zrobić

Aga od jutra mają być codziennie wypiski z treningu !! Będę codziennie sprawdzać.

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-17 21:20:56

Ale ja siłowo ćwicze tylko 3 razy w tygodniu + powinny być 2 razy interwały, ale to rzadko robie
Ok Carbon, zrobię i nawet czas zapisze

wypiski z interwałów też zaliczam do wypisek z treningów :D

no prosze, jaka posłuszna
ale niestety, kara musi być za lenistwo


Ann ja zauważyłem coś takiego, że oprócz Twoich wypisek, to każdy post jaki piszesz na tym forum jest edytowany
no poważnie

edit : no akurat teraz chyba edytowac nie zdążyłaś ...

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-17 21:29:46