Ann..
aga niezła masz kondycję.
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-23 21:30:57
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-23 21:30:57
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
...
Napisał(a)
Aga_921
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4548
Odin musze tak zrobic
Ann, sama sie zdziwiłam
24.05.2010
Dzisiaj juz nie jest tak kolorowo, bolą mnie plecy, ogólnie sie zmeczona czuje. Trening sobie odpuszczam, dzień wolnego sie przyda.
Dieta: dzień niski
Ann, sama sie zdziwiłam
24.05.2010
Dzisiaj juz nie jest tak kolorowo, bolą mnie plecy, ogólnie sie zmeczona czuje. Trening sobie odpuszczam, dzień wolnego sie przyda.
Dieta: dzień niski
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
ale doskwiera Ci ból mięśniowy?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4548
Nie wiem czy to jest mieśniowy ból raczej tak. Szczególnie te miesnie pleców, które podczas MC pracują, ale uda też jakos takie jakby przeciążone byly.
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Bo tabata niepozorna, a po CUN'ie wali więc dlatego nie ma co przesadzać
Dobrze, że ten jeden dzień wolny sobie zrobiłaś.
Dobrze, że ten jeden dzień wolny sobie zrobiłaś.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4548
Chyba dzisiaj też będe odpoczywać, bo też jakos takos dziwnie. Organizm daje mi sygnaly chyba... Czyli koniec jest blisko
Wstałam ze strasznym bólem łydki, a wczoraj nic nie ćwiczylam. Nogi ciągle zmęczone. Profilaktycznie zjadłam 3 jabłka + buraka, żeby troche zalkalizowac organizm, bo moze też od tego taki stan?
Albo 1400 mnie wykańcza Jutro jest 1700, zobaczymy jak to bedzie. Jak do soboty wytrzymam, to chyba będzie cud
Także powaznie rozmyslam nad przerwą.
Wstałam ze strasznym bólem łydki, a wczoraj nic nie ćwiczylam. Nogi ciągle zmęczone. Profilaktycznie zjadłam 3 jabłka + buraka, żeby troche zalkalizowac organizm, bo moze też od tego taki stan?
Albo 1400 mnie wykańcza
Jutro jest 1700, zobaczymy jak to bedzie. Jak do soboty wytrzymam, to chyba będzie cud
Także powaznie rozmyslam nad przerwą.
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
Bachman
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1021
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11226
jak problemy z regenaracją są to chyba najwyższy czas na przerwę 
Treningi kiedy organizm jest przetrenowany to najszybsza droga do kontuzji.
Treningi kiedy organizm jest przetrenowany to najszybsza droga do kontuzji.Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Aga czy poza treningiem który Ci dałem robisz jakieś jeszcze wytrzymałościówki ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4548
Nie, tylko ostatnio ta tabata była. Dobra, czas na regenerację, tylko nie mam pojecia jak sie za to wziąc (ilośc kcal, jakieś treningi)
(ilośc kcal, jakieś treningi)Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4548
Wrzucam fotki, zanim sie jeszcze nie rozmyśliłam.
Szału nie ma...
Najgorsza fota na koniec
Cóz, za dobrze ta redukcja nie wypadła. Brzuch ciągle zalany. We wakacje rozpocznę nowy cykl, żeby pozbyc sie tego niepotrzebnego obciążenia
Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-05-26 07:18:28
Szału nie ma...
Najgorsza fota na koniec
Cóz, za dobrze ta redukcja nie wypadła. Brzuch ciągle zalany. We wakacje rozpocznę nowy cykl, żeby pozbyc sie tego niepotrzebnego obciążenia
Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-05-26 07:18:28
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
Poprzedni temat
FBW do oceny + pare pytań SOGI
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
-
Następny temat
co to jest!!!!?????
