SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aga_921/ Walka z tluszczem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 78902

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548
Maciek jeszcze nie wiem do kiedy, ale dzisiaj jest 34 dzień. Myślałam, żeby do końca marca, 2 tygodnie przerwy i znowu zacząć, ale nie wiem czy to nie za długo... To by wychodziło ok. 10 tygodni Bo jakbym teraz skończyła, to efekty mnie nie zadowalają

Chłopaki co fakt, to fakt (mało mam ciuchów w szafie), ale nic sobie z ubrań nie kupiłam, w końcu trwa redukcja i ma mi jeszcze spaść cm w obwodach Jakbym teraz kupiła, to amen, albo strata pieniędzy, albo poddanie się Chociaż bluzeczki... Kupiłam sobie błyskotke... Naszyjniczek na szyję
Pojechałam do Manufaktury w Łodzi, głównie do kina na film "Avatar". Cóz mogę powiedzieć... okrzyknięty ten film, mógłby być lepszy, ale na tle innych filmów trochę sie wyróznia

Dobrze, ze dzisiaj żadnego treningu nie planowałam, bo nie mam siły Złaziłam się jak ta głupia... Ale dietka jak na takie warunki trzymana wzorowo

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Aga jakbys chciala to strtujemy z konkursem w odchudzaniu, poczytaj sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35077
Chetnie zobacze zdjecia z konca walki

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15416
a ja chętnie zobaczę nawet z "połowy" walki

Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 991 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12921
hehe To Aga dawaj foty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
rowniez prosze o fotki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
to nie fotka.pl
jak Aga zechce to da
najważniejsze żeby sama była zadowolona z postępów, które są niepodważalne.


takie łażenie po sklepach jest męczące
naszyjnik mówisz, to fajnie
na specjalną okazję czy tak sobie?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 991 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12921
King_Odin :Ja tylko proponuj nie wymagam Wiadomo ze robi to dla siebie i to jest najwazniejsze

Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548
Fotki oczywiście, że będą, ale dopiero na koniec redukcji
Sama jestem ciekawa jak to się zmieni jeszcze i liczę na jakieś sugestie, jeśli cos będzie niedopracowane itp

Naszyjniczek kupiłam tak sobie, bo wpadł mi w oko A chodzenie to rzeczywiscie męczarnia była, bo niezbyt wygodne buty miałam

Dzisiaj wypada siłowy trening, ale gdzieś mnie na aero nachodzi
Jak juz zrobie to aero, dzisiaj godzina w planach, to po tym mozna dać jeszcze jeden z treningów wytrzymałosciowych? Myślałam o tym na 1 tydzień, czyli:
"Miekkie Nogi"

1 burpee - 15 przysiadów
2 burpee - 14 przysiadów
3 burpee - 13 przysiadów
...........
15 burpee - 1 przysiad

Czy to za dużo juz bedzie? A moze sobie wieczorkiem machnąć?

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
za dużo

nie możesz jutro? byłoby lepiej...

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW do oceny + pare pytań SOGI

Następny temat

co to jest!!!!?????

WHEY premium