Aga_921

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

791

przeczytanych postów

4548

napisanych postów

Imię Agnieszka

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest :D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2013 (21:05)

Data rejestracji 30.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Szpinakowo- marchewkowe placki owsiane trochę urozmaicenia dla tradycyjnych placków owsianych się przyda i jeszcze można tak nielubiany szpinak gdzieś wcisnąć no wiec zaczynamy! co będzie	17	2010-06-29 22:04
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem witam. zaczynam swoja przygodę, która ma mnie zaprowadzić do pięknej sylwetki i na pewno lepszego samopoczucia. mam 17 lat, 170 wzrostu, ważę 64 kg. w planach mam, by ta redukcja trwała 8 tygodni. co będzie dalej zobaczymy :)poniżej zamieszczam	1081	2009-12-13 13:45
Trening w domu	Low carb i powrót witam moim celem jest redukcja. zastanawiam sie, czy wejśc na dietę carb cycling. oczywiscie wiaze sie to z dniami o malej ilosci ww. mam w planach zacząc od 875g ww na tydzień, i zejśc max do 700g na	5	2010-03-04 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Przemyślana redukcja siemka planuję zrzucic zalegly fat na ciele. wcześniej juz umieszczalam post z dietą, ale był on na poziomie zerowym nie mialam pojęcia o czym pisze. teraz	12	2010-01-21 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na pozbycie sie tluszczyku, oceń i popraw hej. mam zamiar zrzucić troszkę tłuszczu, więcej informacji na stronie mojego dziennika.http://www.sfd.pl/aga_921%2f_walka_z_tluszczem-t552293.html mam 17 lat, 170 wzrostu, ważę 64 kg. po przeczytaniu kilku dzienników ustaliłam: kcal	16	2009-12-18 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na redukcję do oceny/poprawy hej. zaczynam ćwiczyć na siłowni, w celu spalenia tkanki tłuszczowej i ogólnej poprawy kondycji. byłam już u trenera, dobrał mi trening. mam 3 razy w tygodniu treningi po ok 1 godzince. ułożyłam sobie zbilansowana dietkę redukcyjną i proszę o	10	2009-11-30 23:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-05-11 16:50
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-05-10 20:01
Trening dla początkujących	Maracaibo/Dziennik/new fot. str 19,20/recomp	2011-04-09 20:40
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-07-08 16:06
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-07-08 15:48
Trening dla początkujących	Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76	2010-07-04 14:04
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-07-04 12:47
Trening dla początkujących	Lena - dziennik	2010-07-04 12:37
Trening dla początkujących	carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope	2010-07-04 12:35
Trening dla początkujących	Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50	2010-07-04 12:31
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-07-04 12:16
Trening dla początkujących	Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76	2010-07-03 16:41
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-07-03 16:26
Kuchnia SFD	Szpinakowo- marchewkowe placki owsiane	2010-07-02 23:19
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-06-30 23:06
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-06-30 18:58
Trening dla początkujących	Lena - dziennik	2010-06-30 14:08
Trening dla początkujących	Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76	2010-06-30 14:05
Kuchnia SFD	Szpinakowo- marchewkowe placki owsiane	2010-06-30 14:01
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-06-30 12:40
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-06-29 22:26
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-06-29 22:15
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-06-29 21:25
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-06-24 20:20
Trening dla początkujących	carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope	2010-06-23 17:59
Trening dla początkujących	carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope	2010-06-23 17:42
Trening dla początkujących	Aga_921/ Walka z tluszczem	2010-06-23 17:38
Trening dla początkujących	Lena - dziennik	2010-06-23 17:30
Trening dla początkujących	carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope	2010-06-23 17:25
Trening dla początkujących	Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76	2010-06-23 17:24