WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

carbon91

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
7337
przeczytanych postów
45955
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

carbon91 / J-NJ / Rozpyerdalam jak atak epilepsji

dobry! ej ty, weź to skumaj, dziennika druga tura, do zgarnięcia spora pula, wiem co robić już akurat, ambitna natura, wciąż rozwija się fabuła, jak słoń - dla frustratów mam za wysoki
338 2011-04-28 15:25
Po siłowni, o siłowni

Must Be The Gainer ... SPAM +18

za: resa (adhd), herka, sixtha, adriana, orsona, rain mana, przemyskiego, nastukanego, gringa, zawodnego, stokera (robina), jurka kilera, dudę, makavelego, sąsiada ma byc kulturka ! bo inaczej bedzie ban swieżaki nie robić burdelu!!!! - bedzie
3001 2011-05-02 11:50
Trening dla początkujących

carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

„nasz alkatraz runął, walka trwa - you know, w majka wlazł flow, patrz oto mein kampf! dziś zapłonie ogień victorii w boju, już dziś dzień glorii na czogori karakorum! u stóp naszych upadnie wróg bezwładnie.." witam! <img
1885 2010-03-23 17:52
Trening dla początkujących

podciąganie & dipsy - zastosowanie elastycznych gum

witam. mam pytanie odnośnie stosowania gum w podciąganiu i dipsach. nie interesują mnie żadne alternatywy - pytanie jest konkretne: jak stosować gumy w podciąganiu na drążku i dipsach (tj. jak je
5 2011-04-19 22:40
Po siłowni, o siłowni

Gainer buduje! Bo masa jest najważniejsza!! SPAM +18 !!! %-)

stary gainer już wypity, nowy trafia do elity, carbon kupił 10 kilo, by się wszystkim lepiej żyło. jerzy wpada do nas rzadko, w pracy zapjerdala gładko. <img
3002 2010-07-15 00:13
Kuchnia SFD

Wielkanocne Jajca Inaczej

nie interesuje mnie czy ktoś jest katolikiem, protestantem, żydem, animistą, bahaistą, hinduistą, buddystą, islamistą, mitraistą, szintoistą, rastafari, zaratusztrianistą, taoistą, kaodaistą, dżinistą, satanistą, ateistą czy nawet wyznawcą religii
7 2010-04-03 12:55
Kuchnia SFD

surówka z kapusty czerwonej i chrzanu

<br><br>witam :] przedstawiam prosty przepis na dobrą suróweczkę, ktora moze stanowić dodatek do ryżu i mięcha, czy tam innego żarełka na początek
11 2009-03-13 19:02
Trening dla początkujących

split partia 2x/tydzień do poprawienia

witam. prosze o korektę planu. ćwiczylem już bardziej monotonnym planem również 2x w tygodniu (a wcześniej fbw) i efekty były niewielkie szczególnie dla małych grup, więc postanowiłem go urozmaicić. napisałem wszystko w miare dokładnie, wraz z
8 2009-03-14 16:06
Nazwa tematu Dział Data posta
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-29 19:24
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-29 00:28
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-29 00:28
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-25 14:02
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-25 11:57
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-25 11:16
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-24 19:59
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-23 21:42
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-23 21:36
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-23 17:41
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-22 23:40
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-21 23:11
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-21 20:41
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-21 19:53
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-21 02:33
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-16 01:14
Po siłowni, o siłowni Gainer skład reaktywacja, koksy, laski i libacja! S do P do A do eM. 2012-10-13 18:25
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-25 17:06
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-25 16:43
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-25 16:17
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-25 16:14
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-25 16:01
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-25 15:59
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-25 15:53
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-25 15:48
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-25 15:46
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-24 16:40
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-20 15:52
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-18 17:20
Po siłowni, o siłowni SPAM POST PSOS! 2012-07-17 23:15

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

carbon91 5 Początkujący