motywacja

I takie kobitki jak Ty są dla mnie motywacją :-)!!

Masywne barki, plecy. Klatka niestety odstaje. Niestety nawyki żywieniowe musisz zmienić konkretnie. Jak na taki staż z motywacją nie będzie chyba problemu. Musisz jedynie usystematyzować jadłospis. Jak zrzucisz balast będzie ładnie. Gotową diete wklej, to poprawimy. Nie obejdzie się niestety bez liczenia i ważenia, jeśli zależy Ci na wynikach i w [...]

http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99%C5%9Bnie_Ladies-t836245.html http://www.sfd.pl/MOTYWACJA!_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585.html ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-13 23:28:46

Udziwiło mnie twoje zdanie, ze redukcja była łatwiejsza jak psychicznie tak fizycznie.... odpowiem Ci w Twoim dzienniczku:-) Mnie redukcja szła w zasadzie płynnie. W swoim tempie, bez super rewelacji ale też bez większych zastojów. Siła szła w górę, co było wymiernie widać po ciężarach - niemal z treningu na trening. Motywacja nie spadała. Był [...]

Dzięki dziewczyny. Ale tu fajnie, od razu motywacja na 100 % :)

dzieki za rade, ja mam takie choroby jak refluks w stanie zaawansowanym i astmę też zaawansowana. Kiedyś robiłem masę i wiem ile mięsa je co mi dość mocno szkodzi, poza tym teraz czuje się świetnie i nie wiem czy chcę robić masę bo moją motywacją do redukcji było przede wszystkim zdrowie. Zobaczymy- podrzucić parę kilo zawsze można, ale wole ważyć [...]

Rewelacja 8-) Choć woda to chyba jeszcze za zimna? Była dodatkowa motywacja żeby się utrzymać i nie wpaść? %-)

Witam. Razem z Boksero postanowilismy zalozyc wspolny dziennik dla wiekszej motywacji i zarazem takiej "cichej rywalizacji". Trenujemy obaj metodami Antosa. Narazie mamy efekty siłowe, czas na dodanie efektow w postaci lepszego ciała :-) Interesują nas dobre sylwetki a co z tym się wiąże, wielka siła czyli mamy ze sobą coś wspólnego:) Krotkie [...]

patrząc na Ciebie tomeq84 to to jest motywacja sama w sobie:) nic tylko iść i tyrać... taki brzuch to zapewne wiele wyrzeczeń i ciężka praca... chociaż ja tyram brzuch jak głupi ponad rok i srednio to wygląda albo bardziej nijak ...

[...] Aspekty: dopiero wrocil z treningu, dlatego opusze aspekty 4-7 - Sila zdecydowanie na plus, checi do treningu rowniez, wytrzymalosc odczuwalnie lepsza, trening swietnie, z motywacja i sila, nie moglo byc inaczej. Pobudzenie - swego rodzaju, delikatne, przede wszystkim fajne skupienie. Ja swoja opinie napisze jutro po porannym treningu :-). [...]

[...] kumpla nowym High Kick Pro więc i jego opinie wystawiam,więc:Wziął porcje przed treningiem Muay Thai(mocne tarczowanie) mówi że wydolność i wytrzymałość na duży plus,pobudzenie i motywacja do cięższego treningu też wzrosła,także potliwość była większa.Pobudzenie utrzymywało się u niego jeszcze na długo po treningu. To tak pokrótce jego opinia;)

[...] wydolność organizmu, co przekłada się na o wiele cięższy trening :) 6) Jakość treningu 3+ Po zażyciu, treningi szły naprawdę świetnie. Samopoczucie wręcz wspaniałe, wielka motywacja do treningu i chęć dawania na nim wszystkiego. 7) Pobudzenie 2+ Pobudzenie bardzo dobre ale nie najmocniejsze, na pewno lepsze pobudzenie niż po produktach typu [...]

[...] hantlami 503 3x6x13kg żarcie: Z ciekawostek; przed treningowy 150g owsa, mleko, 125g twarogu, wzdety bebech i pierdy, ale siła była Po trenie cycek z chlebem, jakies dobre kanapki sobie zrobiłem Ogolnie to pierwsze jazdy dzisiaj miałem, zesrany ostro byłem, bo mini sprawdzian z teorii tez był motywacja do nauki i czegokolwiek zeowa(poz siłką )

Zasady są bardzo jasne i po prostu sprawdzalne-reszta to Wasza inwencja-nie kazdy by się na taki krok zdecydował z wielu powodów a do tego rezultat też może byc zaskakujący... I nie bierzcie tego tak powaznie....przecież to zabawa i motywacja do treningów a nie ,nie fair, walka o fortunę...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-11 20:20:08

[...] - prawie pracowac sie nie da bo ciagle cos trzeba przeczytac............................ Fakt , nie wiem czy nie za bardzo ....... ......... Mi sie podoba sam udzial i motywacja do treningu i trzymania diety. To jest cenniejsze niz cm w bicku dla mnie. Wolalbym aby byl - tj. bicek - silniejszy, jak wiekszy :), ale jakby juz chcial urosnac [...]

Wybacz za wścibskie zachowanie, dopytam - to związane ze samym sportem (motywacja), czy na innej płaszczyźnie coś "nawaliło/nawala"? niespodziewany nawał pracy; robię od paru dni po 20h/dobę coś za kogoś i już mi się mózg lasuje .... #-P ; temat musi być zapięty na cito do 07 grudnia a jestem jeszcze "w lesie" ; Jeśli chodzi o dietę ; perfekcyjna [...]

@Ericka, przestawienie radykalne i od razu jest łatwiejsze. Zazwyczaj jest motywacja i zapał. W dodatku efekt bywa piorunujący co tylko nakręca chęć do dalszej walki.

[...] sie tu wypowiedziala. Mi po prostu 1350 kcal (a waze nieco wiecej niz Ty) wydaje sie absurdalne, okrutne i zabojcze. Bo wiesz, dzis sie odchudzasz, fajnie, jest moc, jest motywacja, ale przyjdzie zima, swieta i nagle te 1350 bedzie MALO. Jakbys zresetowala sie na 2000 czy tam iles to bedzie latwiej przetrwac. Podejdz do sprawy matematycznie: [...]

Tak napisałem a Wy już żaden jako taki test :D Po prostu motywacja do redukcji dla obydwu stron!

Okej. Działamy. Aha i dziewczyny te 12 kg to generalnie bardziej motywacja dla mnie niż faktyczny cel i założenie. Wiadomo, że będzie miesiąc gdzie zejdzie pięknie 4 kg, a będzie taki gdzie 1kg będzie opornie schodzil. No ale działam bo wyglądam zle i złe się ze sobą też czuje. :)