motywacja

Czekajcie, to uważacie,że niepotrzebna jest redukcja? Jeżeli nie redukcja to co? Bo chcę zaznaczyć, że nie macie do czynienia z dziewczyną opętaną manią odchudzania ;) nie zależy mi na zbiciu wagi (wagę podałam orientacyjną, bo nawet takowej nie posiadam) Moim najważniejszym celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i zarysowanie mięśni ;) 1. [...]

[...] treningow silowych w socjalizmie... nie przesadzajmy..bylo wtedy robione mase badan w polsce a szczegolnie w zsrr i nrd. ale tak naprawde przyczyny byly dwie: -bardzo silna motywacja zawodnikow do osiagniecia sukcesu-by sie wyrwac z tej socjalistycznej szarosci,beznadziejnosci,bylejakosci -nie ma co sie czarowc-sterydy,sterydy,sterydy...nikt sie [...]

[...] treningu silowego i wogole sportu-jak mieszkal by w nich w tamtych czasach-to pisalby dzis o podejsciu zachodu do sportu..:). nadal uwazam-ze najwieksza sila wtedy byla motywacja do osiagniecia sukcesu. dzis juz spoleczenstwa tych krajow robia sie podobnie leniwe,przy ogromnym wachlarzu mozliwosci spedzania czasu wolnego ,ewentualnie [...]

Dzi, phml, ciama; też się nie mogę doczekać mojego testu..;) na razie jestem za granicą, także warunki do treningu jak to bywa nieco słabsze niż u siebie. Postaram się zacząć już 25 I. Z motywacją nigdy nie było u mnie lepiej niż teraz.. Cel - pokazać forum że naturalnie też można.. co za szczytna misja..hyhy

Kurde Saib gratuluje sylwetki. Pewnie nie uwierzysz ale twoje zdjęcie przed redukcją i po mam na tapecie. Niezła motywacja naprawde Sam się przymierzam do porządnego cyklona: 2x CP, reszta Fitmaxa, Nitric Oxide, TSE bo ładnie się spasłem -może nawet będe go przestawiał na SFD. a później mocniejszy spalacz ( zastanawiam się nad połączeniem [...]

[...] nie wiem. Nie ma sztywnego terminu zakończenia. Jak już będzie zbliżał się do końca, na pewno poinformuję. Gym_Maniac: powodzenia! Jeśli nie chcesz robić testu, to nie rób, ale to naprawdę olbrzymia motywacja i sprawdzian dla samego siebie. pampuch: nie mierzę, nie interesuje mnie to. susik_89 odpowiedział. Myślę, że coś koło tego. Pozdr.

[...] wegli wiec i pompa mala.ocena malo obiektywna - pobudzenie 7/10 zadzialalo jakos z ukrycia nie bylo yebniecia nawet nie wiem kiedy sie wkrecilo. cwiczylo sie dobrze chec, motywacja, sporo cwiczen i nawet znienawidzone rozciaganie poszla w miare sprawnie. - smak 8/10 dobre nie odzuca lekko gorzkie lekko kwasne ale przyjemne - rozpuszczalność [...]

[...] jest się zresetować, Po reducji na pewno polecę delikatnie %-) Monotonia i ciagłe odmawianie sobie wszystkiego w końcu dobija. Po dobrej bibie nastrój sie poprawia i rośnie motywacja bo trzeba odrobić straty z nawiązką. dokladnie, huyowo jest ciagle sobie odmawiac, tego, tamego, tez jak skoncze redukcje to grubo %% pojdzie };-) no ale z ta [...]

To się chyba juz trzeba taką wariatką urodzić!!!! Niesamowite zacięcie i motywacja - skąd Ty to czerpiesz??? ZDROWIA!!!

[...] coś tam poćwiczyć można ale jednak to nie to samo co trening na przeszkodach. Z drugiej strony z takim podejściem do sportu to nie wiem czy jakieś biegi się odbędą, więc motywacja do treningu trochę spada :-( Nie wierzę w teorie spiskowe, ale niby już było lepiej, na dodatek szczepionka jest to nagle pojawia się jakiś nowy szczep wirusa i [...]

Dasz radę, ale tak pomyślałem że mała "szpilka" będzie lepszą motywacją niż czekolada ;-)

[...] inni za to mieli trochę dodatkowych kilogramów i kraty wcale nie zrobili, ale każdy stracony kilogram czy progres w ćwiczeniach-zadaniach zawsze cieszy. Przy okazji jest motywacja i dobra zabawa. Oczywiście ze względu na specyfikę działu są też często kłótnie i burzliwe dyskusje ;-) Jak ktoś nie miał do czynienia z działem to nie zrozumie. [...]

Kabo mam gdzieś ilość wejść i nagrody, na suple mnie stać, właśnie czekam na odbiór kolejnej paczki z sfd ;-) Raczej chodzi o taką wspólną mobilizację, jak to mówią w kupie raźniej ;-) muszę znaleźć jakiś sposób na redukcję bo mi to nie idzie wcale. Ruchu mam coraz więcej, z jedzeniem nie szaleje a efektów brak, więc motywacja czasem siada.

[...] w danym miesięcu, 80km przebiegniętych np. we wrześniu, x km przejechanych na rowerze, x km spacerowania, 5h treningów siłowych itp. Dla niektórych to może być dodatkowa motywacja żeby się ruszyć :-) 5.09 niedziela Wolne od biegania. Trochę pochodziłam z wózkiem, kilka stromych podejść zaliczyłam. Wieczorem krótki trening góry. 1a. Ściąganie [...]

[...] Trzeba było pokonać dystans równy trasie z nad morza w góry podczas chodzenia i biegania. Zajęło mi to 8 tygodni i 3 dni i uzbierałam w tym czasie ponad 700km :-) Fajna motywacja żeby więcej się ruszać. /SFD/2021/9/21/5bfc61e52ba0495e87e235565ebff49e.jpg /SFD/2021/9/21/05aa5e1d8f1f457aa8324afa177fbc76.jpg [...]

Pojawiły się dziś wyniki klasyfikacji drużynowej 8-) Mega cieszą takie wyniki i ogromna motywacja żeby walczyć dalej, jak człowiek ma świadomość że wśród tych 2 tys. punktów ponad 180 to moja cegiełka do wyniku drużyny :-D Aż się nie mogę doczekać kolejnego biegu! /SFD/2021/11/13/9156a1cd62b64116b11f9901729f8aa8.jpg

[...] Jeśli to będzie wiosenna trasa to ok, dam radę ale jak się okaże że to będzie zimowe 32km to może być ciężko. Zależy ile teraz śniegu napada przez weekend %-) Przy dobrych warunkach to liczyłam na czas gdzieś w okolicy 4h, ale teraz nie wiem. W każdym razie jest motywacja żeby walczyć :-) /SFD/2022/3/31/891eb18086f049d7b15cb1846e7cf59a.jpg

Jak beda mocne zawodniczki to i lepiej moze, bo motywacja wieksza, podswiadomie wiecej z siebie mozna wydusic podczas samego biegu i wieksza szansa na jakies rekordy, a nawet jak podium nie bedzie to moze byc satysfakcja nawet wieksza niz w stawce ze slabszymi. Ciekawe co z tym brzuchem ci sie stalo, moze od dziecka jakas jelitowka?

Paatik jest motywacja bo widzę i czuję że te ćwiczenia coś dają :-) A kolano wygląda na stłuczone, dzisiaj już lepiej, podczas biegu nic nie bolało, przy dotyku też już mniej - nawet kilka ćwiczeń na rozgrzewkę zrobiłam w klęku. Niestety zaliczyłam glebę %-) Szczęście, że akurat wylądowałam na miękkim błocie, więc nie bolało, ale później jakiś [...]

Właśnie wraca mi motywacja do biegania - zima wróciła :-D nie mogę się doczekać GPK, zapowiadają się fajne warunki, w końcu bez błota :-) /SFD/2023/2/3/9c1234075e78415ca3ebe20016b44865.jpg