motywacja

Wiesz najlepiej się sprawdza metoda małych kroków, czyli najpierw ogranicz napoje, wprowadź lepsze posiłki bo jak sobie wszystko na raz zabierzesz to może motywacja szybko spaść w trzymaniu miski.

Ale piękna zmiana! Jesteś motywacją:-), widzę że mamy podobny typ budowy, no to teraz muszę dać z siebie wszystko. I będę tu zaglądać. Trzymam kciuki:-)

No powiem Ci, ze po tygodniu to rewelacji się nie spodziewam Ale tak patrząc w lustro jest juz tyci tyci lepiej Motywacja powinna być, a tu jak na złośc spada Trza sie wziąc w garśc i to szybko

ładnie i trening i dieta jest motywacja widać, że działasz!!

mhm ja to sie muszę powstrzymywac od ciągłego mierzenia, przeciez z założenia efekty nie przyjdą jednak AŻ tak szybko najwazniejsza dalsza motywacja ;-P

a kuś właśnie potem będę miał więcej do zrzucania to i motywacja większa będzie avatar przypadkowo znaleziony w internecie, nie wiem kto na nim jest Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-14 21:25:30

No tak właśnie postaramy się zrobić:) zapału do ćwiczeń mi nie brakuje ,motywacja też jest

Dieta jest, trening jest, motywacja jest, mentor jest - czekamy na efekty :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2012-09-03 13:29:12

[...] - DT - High Carb No pięknie, te treningi to czysta poezja. Ogólnie dzisiaj zamiast powerd 2.0 od scitec, miałem zielone jabło - smak rewelacja. Skupienie rewelacja, motywacja +10 i pompa złapała mnie taka że czułem się jak Schwarzenegger %-) Co do michy, nie wiem jakie produkty mam jeść :-D Jest tyle możliwości że się nie odnajduję, nie [...]

Zaczynam obserwować :) mega przemiana ! Motywacja dla każdego };-) Jaka waga startowa masy i obecnie ?

najwazniejsze ze jest motywacja

Cyferki pokazują ze dobra robotę zrobiłeś. Świetnie :) Dzięki za miłe słowa :-) Jest mega motywacja do roboty. Ale już wiem jakie błędy popełniłem, i że można było dać z siebie dużo więcej a nie tylko te ostatnie tygodnie. Nie chce się usprawiedliwiać ale to była pierwsza masa, przy drugim podejściu już będę wiedział mniej więcej jak reaguje mój [...]

Do redukcji podchodziłem z 8 razy w swoim życiu i dopiero za ostatnim razem się udało %-) Mam nadzieję że z masą tak nie będzie :D Progres jest przeogromny, motywacja wielka dla Ciebie ale też i dla innych :-) Ładowanie kozackie :-D

I to jest motywacja wlasnie

Zerknij na foty z redukcji, kiedy to miałeś kratę na brzuchu Motywacja powinna być %-)

[...] mocniej w dnt - a tu już mnie podlewa 3. to redu jak i poprzednia masa - to tak naprawdę powrót do liczenia kcl - do tej pory przez ost 3-4lata stagnacja formy, mniejsza motywacja, brak liczenia kcl i słaba forma - no ale Sol jednak potrafi zmotywować i dać trochę inny obraz tego sportu :) 4. w tym roku 2017 nie muszę koneicznie mięć żył na [...]

[...] coś ekstra wpadnie . Ogólne planuje luz, ale kontrolowany - i tak mi pasuje najlepiej. Po powrocie Push-pull-leg - zaproponowany i prowadzony przez Wiktora - więc mega motywacja, bo wszystkie ćwiczenia są dopasowane do mnie ;). /SFD/2019/5/25/a112524e082c4d46a3ddc1bd492a36f3.jpg /SFD/2019/5/25/3d37826c950e4ddba1d48cc70a07ae0d.jpg [...]

[...] CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC ! waga: ~101,5kg Ale ten czas zasuwa! Od środy na średnio 3700kcl, nieco mniej niż przed cutem +(3950). Pilnuje już cardio, soli, motywacja jest żeby nie czuć się na wiecznym backpumpsie jak to było przez ostatnie kilka dnie przed minicutem ;). Trener zadowolony, zeszło trochę wody i nieco fatu, bo po [...]

Całkiem mi wypadły z głowy te pomiary, dzisiaj mi się przypomniało, a ostatnie były miesiąc temu. No i klapa, prawie wszędzie oprócz cyców mam plusy, motywacja od razu spada, ech, co teraz z tym fantem zrobić? Miska z wczoraj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4beac32218354fb89f0c886f2e6f22d0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e50bc32384a4b019205c6dc9446593c.png

szkoda, że się nie udało ale jest dodstkowa motywacja na 2019 ;-) zmniejszamy czy zostajemy przy 100 000? Myślę, że lada dzień admin pozakłada nowe tematy z wyzwaniami na 2019 rok :-))