motywacja

No tak jak ktoś się nie zna tak jest. Powoli wiedza się powiększy trzeba chęci to podstawa a metodą prób i błędów chyba naj prędzej.. dziękuję za inf wszytko się przyda czym więcej tym lepiej w końcu będzie odpowiednia wiedza mam nadzieję że już tych błędów nie będę popełniać. byla była moc i motywacja a małymi krokami do przodu

Motywacja to już coś, jednak jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy musisz uzbroić się w cierpliwość - tego nie można zrobić szybko! Poczytaj posty podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Co do solarium odradzam - jest niezdrowe. Jasna karnacja może być również bardzo atrakcyjna! Pomyśl natomiast o zmianie fryzury lub jakimś [...]

ale :D wlasnie w tym problem ze to jest tak : No xplode = zaj**iste skupienie motywacja pompa , ale na nie widze przyrostow a po xp przyrosty duuze ale brak skupienia pompy

BIORE OD TYGODNIA I ALBO DOPIERO SIE ROZKRECI ALBO NA MNIE NIE PODZIALAŁ TAK JAK MYSLAŁEM JEDYNE ODCZUCIA NA PLUS TO WIEKSZA MOTYWACJA I LEPSZE SKUPIENIE.JEST SENS LACZYC GO Z NO-XPLODE??

dla mnie motywacja jest mysl o wakacjach i o plazowej sylwetce ;). Zeby idac ze swoja dziewczyna na plazy czuc wzrok innych dziewuszek :D heh a tak poza tym to zauwazylem, ze gdy zaczalem chodzic na silke to jakby "odzylem" skonczylo sie chodzenie na browary i narzekanie na lawce jak tu nudno.. nie ma co robic, a jedynym hobby to [...]

[...] chce jak sqrwi, jeszce po pracy ;/ wracam zmęczony obiad, godzina leżenia i na siłke. ALe zawsze jak pobije jakis rekord (np wycisk na klate czy barki czy cos) to odrazu wraca mi motywacja na nastepny trening ^^ Chociaż czasami jest bardzo ciężko ;/ Nie nawidze chodzić sam na siłownie ; Bo jak juz kumpel po mnie przyjdize to nie mam wyjscia ;D

Ja bym zostawil ja w szafie, poniewaz bedzie to motywacja do poszerzania wiedzy i ciezkich treningow ;)

j.w. motywacja, ale i to ze później możesz analizować, i poprawiać błędy w diecie treningu, porównać przy jakiej diecie były lepsze efekty, który plan lepiej na Ciebie działa itd.

Ja staram sie raz w roku zrobic sobie te 3 tygodnie przerwy. Dla pelnej regeneracji. Pozniej wracam i zaczynam z wieksza motywacja. Mam tez swiadomosc, ze teraz po dluzszym odpoczynku bede mogl osiagnac cos wiecej. Standartowo zaczynam od 1-max 2 tygodni treningu obwodowego

jak juz zrobiles HST to teraz zrob 6-8 tygodni masowki splitem I poronaj sobie podczas ktorego trenigu CI sie lepiej cwiczyli, w ktorym lepsze przyrosty, samopoczucie, motywacja itp. Po prostu trening musi niejako cieszyc samo w sobie a niektorym moze nieodpowiadac na przyklad HST. JA osobiscie lepsze przyrosty mam po HST ale wole cwiczyc [...]

moze i racja z ta motywacja,za male dawki? a jak poleciec z tym sensownie i jak mialby wygladac odblok,ogolnie to bardziej saa pod grappling,regeneracja i sila

Zarzuć w przedtreningowym posiłku pierś z kurczaka, warzywa, ryż i polej to oliwą z oliwek. Daje kopa. Może być jeszcze - przetrenowanie, słaba motywacja, za duże ciężary, brak regeneracji przed treningiem.

hmmm....dieta nie jest jakaś tragiczna na maxa. Spróbuj coś z tego: - drzemka pomiędzy posiłkiem a treningiem - pozmieniać ćwiczenia, serie, powtórzenia (może rutyna jest powodem?) - zmniejszyć obciążenia - tydzień wolnego od siłowni - no i popracować nad motywacją

Ehh kolejny youtube fajter i obrońca sprawiedliwości. Fatalna motywacja. Może możesz dojeżdżać na treningi? Jak już wspominałem sam nie nauczysz się wykorzystania siły w praktyce...

Lepiej odpocząc tydzien od ciężarów. Motywacja i chęc wtedy rośnie . Po tygodniu wolnego, jeden tydzien lajtowy i ruszaj dalej

http://www.pakerzy.org/cats/video-motywacja/3 po roku ciwczen juz brak motywacji Bartekkoks'ie ?? :D

[...] z własnego doświadczenia polecał bym przede wszystkim białko, aminokwasy i jakąś przedtreningówkę Ja biorę zestaw TRI ANABOL po treningu- dobry antykatabolik, białko między posiłkami DELICIOUS WHEY PROTEIN - świetna jakośc a cena bardzo korzystna. Przed treningiem polecam DETONATOR- świetny produkt pobudzenie pompa i motywacja znakomita

[...] powiem to nie wiem ile by trzeba było jej łykać. Ale podoba mi się efekt placebo jak ktoś zaczyna brać i nagle widzi efekty redukcji że z dnia na dzień postępują xD W sumie z jednej strony spoko bo dla zwykłej osoby to jakaś motywacja do trzymania wszystkiego, coś na zasadzie biorę spalacz to juz przypilnuje się żeby cukierków nie podjadać xD

Nie prace mam siedząca raczej..Dzieki z pomoc pytam bo bardzo dobrze sie czuje na wysokich tłuszczach nawet treningi na IF podczas postu są dobre... Na diecie z wysokimi węglami jestem bardzo ospały,ociężały spada motywacja...

tak NoXplode pompuje, pobudza, lepsze skupienie, większa motywacja itp. teoretyczne wspomaga regeneracje prze zawarte w nim No-boostery Storm to stack kreatynowy, spoko możesz go połączyć z NoXplode