SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przed zawodami

  • co przed zawodami ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zawodach gdzie bede wyciskał sztange na której bedzie załozony ciezar mojego ciala. I mam pytanie. Rano nic nie bede jadł raczej aby wage trzymac.... a jak cos zjem to nie bedzie to dobry, wartosciowy posilek... wiec co najlepiej wszamac bezposrednio przed zawodami ? pomiedzy wazeniem a zawodami mam 20-25 min. Weglowodany czy co polecacie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 796 Data: 3/10/2010 2:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co przed zawodami?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeżdżę w motocrossie czyli jak wiadomo drugiej najbardziej meczacej dyscyplinie po kolarstwie. Normalnie zawody sa kolo 11 wiec co i o ktorej zjesc zeby dodalo nam energi? W tej chwili robie diete na mase ale nie bardzo wiem co jakby odpowiada za dostarczanie energi miesniom? Serdecznie prosze o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 4/13/2007 6:53:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Co przed zawodami ?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Co brać przed zawodami na pobudzenie zeby apy nie puchneły na wytrzymałosc itp. ? Bo odżywek przedtreningowych niema chyba sensu bo zaduza pompa będzie myślałem o aspirynie,tigerach.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2/2/2010 10:02:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Co zjeść Przed Zawodami?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mam 13 lat za kilka dni mam zawody w Piłkę Nożną Co proponujecie Zjeść O 6 gdyż jakoś przed 9 mam zawody wypić Jakieś 4 move przed meczem i w trakcie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 125 Data: 9/28/2019 9:24:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Co zjeść przed zawodami?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Co powinnam zjeść przed zawodami lekkoatletycznymi? Na ile godzin przed biegiem (8000m)? Pić przed czy po biegu? Wodę czy napój izotoniczny? Proszę o poradę.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11822 Data: 10/1/2007 4:56:57 PM Liczba szacunów: 1
  • witam za tydzien mam zawody taekwondo, wlasnie skonczylem cykl na silowni biorac przez miesiac kreatyne. Pozatym w dni wolne od silowni przygotowywalem sie do walk trenujac z workiem, kilka sparingow itd. Wszystko to spowodowane tym ze w wakacje nie ma trenigow w klubie. A teraz moje pytanie co teraz zawody za tydzien wiec kompletnie wszystko [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 8/3/2006 9:30:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Co na sile na miesiac przed zawodami???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chcialem sie zwrocic do Was z prosba o rozpisanie suplementacji na miesiac przed zawodami w wyciskaniu sztangi leząc.Chodzi mi oczywiscie o suplementacje silową.Otóż wlasnie koncze Universal Animal Stak 2 i rowniez Universala ZMA, przez caly czas biore BCAA Olimpa, bialko Pro Longatum Biogenixa i Red Kicka Multipowera.Na poczatku kwietnia [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 4/21/2005 1:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • co jesc na 14 dni przed zawodami ....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mma pytanie , otoz za 14 dni mam zawody miedzyuczelniane , jak narazie mam ok 10 % tkanki tluszczowej , jaka diete stosowac przez te osatnie 14 dni . Do wczoraj moja dieta wygladla nastepujaco: po przebudzeniu : glutamina 5g , aminokwasy 3tabl. ,pure whey 30g , 30 minut pozniej( godz.8:00) :40g bialka ovopol+ 50g platkow owsianych na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 11/27/2004 6:34:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokładnie chodzi mi o faszerwoanie sie węglami jakie jest zalecane 3-4 dni przed zawodami.Moje zawody to testy do PSP, czyli drązek i biegi na 1000 m i 50 m. A moje pytanie to co poza suplementami polecacie jeść w tym okresie?Skąd Wy czerpiecie węglowodany? A i pytanie dodatkowe, czy zjedzenie tabliczki gorzkiej czekolady 1h przed zawodami jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 3/6/2009 2:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed Zawodami , co i jak ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Co zrobic zeby zregenrować się jak najlepiej do zawodów w wyciskaniu ? Zawody są 29.05.2013 ( środa ) Czyli do zawodów mam 5dni. Dzisiaj myślę zrobic normalnie trening a w poniedziałek też cwiczyć ? W Poniedziałek mam klatkę i biceps .. Nie wiem czy to nie zaszkodzi potem ? Chcę miec siły na zawody żeby nie dać plamy. I jeszcze jedno pytanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 409 Data: 5/24/2013 2:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • legalne dopalacze przed zawodami? Co brac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce osiągnąc jak najlpesy wynik ale wiadomo . NIe bede brał jakis specyfików nielegalnych. Chciałem sobie zakupic cos zeby pomoglo mi w osognieciu lepszego wyniku. Co doradzacie jakie mieszanki , jakie substancje i jak dawkowac . chodzi mi o bieg na 1000m basenik 50 m. a drugie tesety to zwinnosc jest raczej wymagana.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 6/6/2006 4:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi przed zawodami BOKS, co powinnam jeść

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, ważę 62-63 kg. i mam 165 cm. wzrostu (tłuszcz 19,7 %). Trenuje boks i muszę zejść do 55 kg. Zastanawia mnie, co powinnam jeść (kiedy białko, węgle, tłuszcze), w jakich porach najlepiej, żeby waga spadała i żebym miała siłę na trening. Oczywiście od pon. planuję włączyć termogenik + l-karnityne. Obecnie trenuje 6 x w tyg. wieczorem (tak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 8/17/2013 8:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • co robic przed zawodami

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Tak sie składa że bede mial okazje wziąc udział w amatorskich zawodach strongmena (takie szkolne przedsięwzięcie) i mam w zwiazku z tym pytanie. Jak sie do czegos takiego przygotowac? Zawody sa za 4 dni i zastanawiam sie nad tym aby przez ten czas nie chodzic na silownie albo moze jesc wiecej weglowodanow... nie wiem, zgaduje bo nie mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 10/27/2006 12:58:56 AM Liczba szacunów: 0
  • co zrobic zeby zbic wage przed zawodami?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ,chcialbym dowiedziec sie w jaki sposob mam zbic wage przed zawodami do ktorych zostaly niecale 2 miesiace , w jaki sposob mam sie odzywiac , jak trenowac zeby waga spadla . waze 74 kg mam 181 cm wzrostu . Trenuje Kickboxing , jestem teraz w okresie przygotowawczym do zawodow , trenuje 2 razy dziennie , rano i wieczorem. Prosze o pomoc . Z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 8/17/2012 10:43:00 AM Liczba szacunów: 1
  • Co wziać przed zawodami w WL?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Mam w czwartek zwykłe szkolne zawody w WL. Co wziać na pobudzenia? Ktoś tam radził jakieś etopiryny, czy innego typu leki, żeby podwyższyć temperature ciała itp. Dodam że raczej będe na czczo, żeby nie przekroczyć limitu wagi. Żadnych testów anty dopingowych tam nie ma, moge wziąć co chce ;) Co radzicie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 4/10/2012 6:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • zastanawiam sie czy cykl zawodowych kulturystek kobiet jest taki sam jak facetow ,czy biora te same srodki w podobnych dawkach?bo np wiadomo ze kobietom trudniej sie wyrzezbic itp, ze bez chemi rzezba u kobiet jest niemozliwa ,znacie moze przykladowe cykle przedstartowe kulturystek?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2/4/2007 1:03:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Co zjeść przed zawodami pływackimi ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jutro mam zawody pływackie. Dokładnie o 11:00. Proszę was o radę co zjeść w jutrzejszym dniu ? Z tego co czytałem to dobre będą płatki na mleku (2-3h przed zawodami) i jakiś energetyk i baton 30min przed. Proszę o wasze rady i opinie :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 4/4/2014 9:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wypić przed zawodami?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak w temacie co mógłbym wypić przed zawodami siłowymi, żeby maksymalnie pobudzić mój organizm do działania? Myślałem nad jakimś energy drinkiem albo coś w tym stylu :p Z góry dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 12/2/2007 9:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • czy jest jakis sok albo tabsy.. co powoduja maxymalnego kopa przed zawodami..?? Chodzi mi tu o podniesienie wyniku. ;D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2/23/2006 9:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałem zapytac co najlepiej zjeść przed zawodami siłowymi ( siłowanie na ręke ) ????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 3/9/2009 1:11:03 PM Liczba szacunów: 0