mostek

Uwazasz ze ten 8 tygodniowy mostek wystarczy? Jakie dawki bys dal deki susty i trena i co ile dni? Ten cabaset oczywiscie dopiero zaczac na cyklu z deca, nie na mostku, prawda? Jak to Clenbuterol na mostku moze Masz jakis sposob na zrosty? Oprocz tego ze spirytusem, bo siedze w uk i ciezko jest mi dostac spirytus. Przepraszam ze tyle pytan, ale [...]

[...] 5 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (12tyg)enan 500mg/ew, (24tyg)enan 750mg/ew + deca 500mg/ew, aktualnie mostek 250 testa ew 8. TRENING: split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6tyg 11. POZIOM BF%: ~~15% 12. TENDENCJA [...]

[...] -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.2g/kg -węglowodany 2g / kg -tłuszcz: 0.9g / kg 2500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turi mostek 8. TRENING: 3 razy w tygodniu + cardio ed 9. CEL CYKLU redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: z początkiem ostatniego tygodnia turi 11. [...]

Wino teraz daj jeszcze tydzień dłużej od propa. Teraz możesz zrobić mostek na 200mg enana/cypio/mixa na tydzień (więcej nie dawaj), daj HCG. I potem tak jak planowałeś będzie idealnie. Po winie daj heparegen/hepatil i będzie OK wszystko. Możesz zrobić badania wątrobowe dla pewności ;-). Ew. metę daj 1-6 i potem 11-16. Zmieniony przez - neevsky w [...]

w jakim celu _ mostek masa rzeźba redukcja zejście do odbloku ????????

To zaplanuj dłuższy ten mostek. 4tyg to możesz dalej lecieć na tych dawkach ale zluzować z treningiem/żarciem tylko.

no zoladek i sledziona to raczej nie, moze mostek cos, trzeba jakiegos medyka zapytac, ja nie wiem.

e tam miesnie ... ja kiedys robiłem elegancki ''mostek'' ze stania, teraz ledwo i koślawy taki. bo ... dawno nie robiłem. to zalezy od treningu "mostka" staje ci sie "bardziej gibki" kregosłup i mozesz np. miec rece blisko nog, (tak ja mogłem ) a bez treningu - nie . .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez [...]

Jak masz schodzić na miesiąc, dwa to bez sensu bo organizm nawet się nie ogarnie. Lepiej zrobić mostek i tyle

Ja robie 8 ON 4 OFF z tym ze to 8 On dziele na pol i robie mostek w srodku .Mam 38 lat i po 4 miechach tesc wraca do normy.Nie wiem czy to dobre czy zle dla zdrowia ale dopuki tesc bedzie wracal to bede robil off

Mowimy o miesiacach Pierwsze 4 zazwyczaj Susta deca bold ok 4 tyg mostek na hcg provironie i insie okolotreningowo nastepne 3-4 miechy npp enan prop masteron po tym odblok.Do tej pory test mi po 14 -16 tyg wraca do normy jak przestanie to wiecej zabaw w pct tylko test forever

Mowimy o miesiacach Pierwsze 4 zazwyczaj Susta deca bold ok 4 tyg mostek na hcg provironie i insie okolotreningowo nastepne 3-4 miechy npp enan prop masteron po tym odblok.Do tej pory test mi po 14 -16 tyg wraca do normy jak przestanie to wiecej zabaw w pct tylko test forever Rozumiem, jak samopoczucie na odbloku?

[...] dupe i uda hehe obrzegi siniaki i zyje ,towar klepie dobrze ale boli teraz zmieniłem firme na bioniche pharma w zeszla niedziele wbiłem 2cm i zero bolu i dyskomfortu zaczolem do tego podjadac 40mg winka jeszcze jakies 6/7 tyg i albo odblok albo mostek ale raczej odblok bo to moj pierwszy taki długi cykl max był10 tyg.boje sie o zdrowie;)

A ja pytanko takie jak powoli kończysz cykl bedziesz schodził z bomby czy mostek do grudnia. Niech Ci tu jeszcze doradzą czy jest sens odbloku na tak krótki czas.

[...] martwego ciągu z ciężarnym plecakiem (3-4 serie), następnie ćwiczenia takie, że stoję w lekkim rozkroku, pochylam się do przodu i podnoszę ów plecak do góry ponad mostek tak, żeby mi spinało plecy (3 serie), kolejne ćwiczenie opieram się w takiej pochylonej pozycji wlaśnie o krzesło i podnoszę dwie hantelki trzymane w jednaj ręce tak [...]

Jeżeli to ma być przerwa 2 miesięczna to bez sensu robić odblok,wejdź na mostek

Acha czyli mostek leci do nastepnej bomby a stezenie 250ew bedzie ok?podczas mostka robic badania jakies?

[...] także także skutecznie zatrzyma twój progres siłowy . Widziałem już ludzi którzy wiosłowanie - co sama nazwa mówi już jaki to ruch , wykonywali prawie jak martwy ciąg , czy wyciskanie gdzie wykonywali prawie mostek zapaśniczy by tylko wycisnąć dany ciężar = Bo właśnie liczyły się tylko KG na sztandze , zawsze finał był ten sam ciężka KONTUZJA .

Sam mam ten sam problem, to jest wklęśnięcie mostka w klatce piersiowej powodowane najczęściej niską wagą i nie rozbudowanymi mięśniami i praktycznie nie aktywną klatką (mostek, żebra), sam jestem początkujący ale jestem optymistycznie nastawiony, że ten problem się unormuje z czasem treningu.

co szło wczesniej,jakie dawki i jaki długo mostek??