No to tak mam 14 lat i chciałbym poprawić wygląd mojej klaty i mase,widać mi żebra w miejscu klatki piersiowej i mostek mam 160 cm zwrostu i waże 40 kg, chciałbym ważyć 45 kg przynajmniej, czy są jakieś sposoby na mase? albo jakieś ćwiczenia na klate. Próbowałem robić pompki, to zrobiłem około 50 pompek. I czy ktoś by mi mógł ustawić trening [...]
Witam Panowie aktualnie siedzę sobie 4 miesiąc na 500 test /week enan 2x 250mg Miesiąc temu była turka ok 4tyg Co myślicie o tych wynikach bardzo są złe?? "jak czytać ten cholesterol ldl/hdl?? Za 2mc planuje mostek na wakacje później test i deka /SFD/2022/5/9/dcb49cead067446a8a9bb82f2c0f8779.jpg /SFD/2022/5/9/5993154fa5c64d0fbc5f84eabfeccef9.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Właśnie rozpocząłem treningi obwodowe. Chciałbym żebyście go ocenili, powiedzieli co zmienić, dodać. 1.Krokodylki 2.Pompki tyłem 3.Przysiady z hantlem 4.Rozpiętki 5.Łydki 6.Plecy z gumami 7.Mostek 8.Uginanie ramion z hantlami biceps +2x brzuch w tygodniu po treningu osobno. A bieganie zacznę od marca. PS. Proszę tylko nie odsyłajcie do [...]
[...] miesięcznym offie. I nam pytanie co będzie lepsze: a) stopniowe podbijanie dawek/środków Zacząć od samego testa 250mg e5d za 4-8tyg 500/week po kolejnych 4-8tyg jakas deka i tak dalej dalej czy b) wjazd odrazu na testa 500/week deke 400/week 16tyg potem mostek i dalej ogień Środki w obu przypadkach jakie będą lecieć test,deka,masteron,tren
Panowie zaraz lece mostek jeszcze 2 tyg i mam takie pytanko czy mogę z 1 ml flakonów przelać je do normalnego 10ml flakonu . Wiem głupie pytanie bo logicznie myślę że można byle by powietrza jak najmniej było ale nigdy tak nie robiłem i wole zapytać a czemu chce tak zrobić? Bo na moście chce być 250 mg e7d na 2 iniekcje pon czw żeby trzymać lepsze [...]
Witam. Kończy mi się za 3 tg trwający 20tg cykl 1-17enan e4d i wino 14-20 30-40mg ed teraz moje pytanie , czy ciągnąć dalej cykl , jak tak to jakie środki proponujecie czy zrobic mostek lub ew odblok. Fajnie wszystko idzie dlatego zastanawiam się nad przedłużeniem cyklu.
Witam Profesjonaliście . Kto mógłby mi rozpisać cykl Teść 30ml+Tren 20ml+Tura 200tab po tym mostek i Teść 30ml+deca 20ml+wino 200tab. Cel Siła dużo siły masa nie koniecznie. Rozpiszcie tak żeby było dobrze na ml nie patrzcie. Z góry podziękował.
Witam niedawno zauważyłem że w mojej klatce po lewej stronie czuć twarde (chyba to mostek) a po prawej stronie czuć to głębiej. Czy to normalne? Te wypuklosc zaznaczyłem strzałka. Jeszcze zapytam czy moja klatka jest normalna czy jest coś nie tak bo wydaje mi się jakaś dziwna? /SFD/2024/4/7/060ee77446f84fe6ad23851b75e28811.jpg [...]
Czesc mam pytanie jakie cwiczenia na klate zeby maxymalnie zwiekszyc swoje cyce i zabudowac mostek!! bo przy mostku mam depresje:p:p:p:p:p CWIECZE DOPIERO 1 MIESCIAC!! i zadnych rezultatow!! ps. co oznacza jak mnie bola bicepsy przy wyciskaniu?? dzieki
[...] sie streszczać che wejść na cykl tego typu 1-3 antek 100mg ed 3-6 metka 40mg ed 1-6 enan 6-20 enan 6-20 tren Dodam że to nie jest moj pierwszy cykl staż treningowy nie spełna 8 lat ostatnio dieta troszke zaniedbana spowodowana pracą ale juz do rzeczy po skaczeniu cyklu chce wejść na mostek i po tylko mix z turą chciał bym poznać wasze zdanie
cykl do oceny: 1-4 enan 2 razy w tygodniu po 1ml + boldenon 2 razy w tygodniu po 1ml 4-8 enan 2 razy w tygodniu po 1,5ml + boldenon 2 razy w tygodniu po 1,5ml 8-12 enan 2 razy w tygodniu po 2ml + boldenon 2 razy w tygodniu po 2ml 12-16 mostek 2 razy w tygodniu 0,5ml enan i oxandrolon 16- kolejne 3 mies. cyklu - jeszcze nie ustalony
[...] kolejny cykl. Aktualnie jestem na mostku i leci enan 100 e5d. Wcześniej wyglądało to następująco: 1-20 enan 250 e3d 4-16 deka 250 e3d Hcg 500 e7d Po 6 tygodniach kończę mostek i zaczynam redukcje, na której chciałbym zostać na enanie, myśle ze znów 250 e3d i dorzucić do tego masteron jako coś nowego ale nie wiem w jakiej ilości. Liczę na [...]
witam jestem po cyklu 30 test cypio , 20 tren 100 200tab stanazol(winstrol) teraz planuje nowy cykl i tu mam pytanie ile odczekac albo co dołozyc zeby zrobic mostek poniewaz jeszcze mam 2 tyg wino + test, teraz zakupiłem 30ml tren 100 , 200 tab STANAZOL(wino), 40mlENANTHAT TEST, 40mlDECANOATE NANDR250, 500tab Dianabol 5 ktos cos daradzi. z [...]
Jesli skończyłem cykl omki to czy w trakcie odbloku omki moge zacząć już brać metke ? Bo metka przecież słabo blokuje ? To chyba sie nazywa mostek ? Proszę o odpowiedzi osób które to praktykowały pozdro
Cholesterol ldl mam prawie 170 mg/dl a hdl 34,6 . Aktualnie leciało 250 enana co 3 dni i pytanie czy jak wejde na mostek 250 co 10 dni czy te wartości są w stanie sie porawić ? I czy powinienem sie już zacząć martwić wysokim ldl ? Wizyta u lekarza będzie jutro
Robiłem cykl deka cypio meta wino wszedłem na mostek hcg 5 tyg została mi jeszcze jedna iniekcja 2500 iu i chciałemdokonczyc cykl npp10tyg i prop 12 tyg plus metka w ostatnich 6 tyg. Dziś dostałem wyniki badań i aspat 39 przy granicy 40 i alat 77 przy granicy 41. Czy z takimi wynikami mogę kontynuować cykl?
Od nie dawna zacząłem ćwiczyć na siłowni i po pierwszym treningu klatki piersiowej miałem zakwasy 5dni, kiedy całkowicie już zeszły spuchł mi mostek. Dlatego zwracam się do was z pytaniem dlaczego tak mi się stało, i czy mogę normalnie trenować klatkę piersiową z tym problemem.:-?
Stosował ktoś jakie opinie ? Wiek: 29 Waga:80 Wzrost:172 O.ram 42 O. klatki 118 O.uda 62 O.talii 88 Staż : 13 lat Dieta Białko 2g na kg Cykle: deka-enan,tren-mix,oxa-prop obecnie mostek tesc mix raz w tyg, Cel:masa Stan Zd: Bdb Skłonnośc do owłosniena Wyniki sił : klatka 180 przysiad rekreacyjnie ( zepsute kolana) ciągu nie robie.
Witam, jestem na bombce ponad pół roku i chwilowo leci mostek 250mg enana ew, dzisiaj wbijam ostatniego shota i dopiero około 20 lipca będę miał towar.... wbijając dzisiaj około 15tego enan powinien przestać działać i tu pytanie czy będzie to miało jakiś znaczący wpływ na mój organizm jeśli będę tydzień bez testo? 20tego od razu poleci z 500mg [...]