SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mostek

  • Klata i masa

    Temat
    Trening w domu

    No to tak mam 14 lat i chciałbym poprawić wygląd mojej klaty i mase,widać mi żebra w miejscu klatki piersiowej i mostek mam 160 cm zwrostu i waże 40 kg, chciałbym ważyć 45 kg przynajmniej, czy są jakieś sposoby na mase? albo jakieś ćwiczenia na klate. Próbowałem robić pompki, to zrobiłem około 50 pompek. I czy ktoś by mi mógł ustawić trening [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2011-02-03 19:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania do oceny

    Temat
    Doping

    Witam Panowie aktualnie siedzę sobie 4 miesiąc na 500 test /week enan 2x 250mg Miesiąc temu była turka ok 4tyg Co myślicie o tych wynikach bardzo są złe?? "jak czytać ten cholesterol ldl/hdl?? Za 2mc planuje mostek na wakacje później test i deka /SFD/2022/5/9/dcb49cead067446a8a9bb82f2c0f8779.jpg /SFD/2022/5/9/5993154fa5c64d0fbc5f84eabfeccef9.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2022-05-09 20:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Właśnie rozpocząłem treningi obwodowe. Chciałbym żebyście go ocenili, powiedzieli co zmienić, dodać. 1.Krokodylki 2.Pompki tyłem 3.Przysiady z hantlem 4.Rozpiętki 5.Łydki 6.Plecy z gumami 7.Mostek 8.Uginanie ramion z hantlami biceps +2x brzuch w tygodniu po treningu osobno. A bieganie zacznę od marca. PS. Proszę tylko nie odsyłajcie do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2014-01-28 14:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze

    Temat
    Doping

    [...] miesięcznym offie. I nam pytanie co będzie lepsze: a) stopniowe podbijanie dawek/środków Zacząć od samego testa 250mg e5d za 4-8tyg 500/week po kolejnych 4-8tyg jakas deka i tak dalej dalej czy b) wjazd odrazu na testa 500/week deke 400/week 16tyg potem mostek i dalej ogień Środki w obu przypadkach jakie będą lecieć test,deka,masteron,tren

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2021-10-10 13:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Temat
    Doping

    Panowie zaraz lece mostek jeszcze 2 tyg i mam takie pytanko czy mogę z 1 ml flakonów przelać je do normalnego 10ml flakonu . Wiem głupie pytanie bo logicznie myślę że można byle by powietrza jak najmniej było ale nigdy tak nie robiłem i wole zapytać a czemu chce tak zrobić? Bo na moście chce być 250 mg e7d na 2 iniekcje pon czw żeby trzymać lepsze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2014-07-09 17:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Kończy mi się za 3 tg trwający 20tg cykl 1-17enan e4d i wino 14-20 30-40mg ed teraz moje pytanie , czy ciągnąć dalej cykl , jak tak to jakie środki proponujecie czy zrobic mostek lub ew odblok. Fajnie wszystko idzie dlatego zastanawiam się nad przedłużeniem cyklu.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2018-02-19 12:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska

    Temat
    Doping

    Witam Profesjonaliście . Kto mógłby mi rozpisać cykl Teść 30ml+Tren 20ml+Tura 200tab po tym mostek i Teść 30ml+deca 20ml+wino 200tab. Cel Siła dużo siły masa nie koniecznie. Rozpiszcie tak żeby było dobrze na ml nie patrzcie. Z góry podziękował.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2017-12-01 21:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa - budowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam niedawno zauważyłem że w mojej klatce po lewej stronie czuć twarde (chyba to mostek) a po prawej stronie czuć to głębiej. Czy to normalne? Te wypuklosc zaznaczyłem strzałka. Jeszcze zapytam czy moja klatka jest normalna czy jest coś nie tak bo wydaje mi się jakaś dziwna? /SFD/2024/4/7/060ee77446f84fe6ad23851b75e28811.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 78 Data: 2024-04-07 14:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabudowa klatki(mostka)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc mam pytanie jakie cwiczenia na klate zeby maxymalnie zwiekszyc swoje cyce i zabudowac mostek!! bo przy mostku mam depresje:p:p:p:p:p CWIECZE DOPIERO 1 MIESCIAC!! i zadnych rezultatow!! ps. co oznacza jak mnie bola bicepsy przy wyciskaniu?? dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2006-05-16 15:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie streszczać che wejść na cykl tego typu 1-3 antek 100mg ed 3-6 metka 40mg ed 1-6 enan 6-20 enan 6-20 tren Dodam że to nie jest moj pierwszy cykl staż treningowy nie spełna 8 lat ostatnio dieta troszke zaniedbana spowodowana pracą ale juz do rzeczy po skaczeniu cyklu chce wejść na mostek i po tylko mix z turą chciał bym poznać wasze zdanie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2017-12-16 06:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ENAN + BOLDENON

    Temat
    Doping

    cykl do oceny: 1-4 enan 2 razy w tygodniu po 1ml + boldenon 2 razy w tygodniu po 1ml 4-8 enan 2 razy w tygodniu po 1,5ml + boldenon 2 razy w tygodniu po 1,5ml 8-12 enan 2 razy w tygodniu po 2ml + boldenon 2 razy w tygodniu po 2ml 12-16 mostek 2 razy w tygodniu 0,5ml enan i oxandrolon 16- kolejne 3 mies. cyklu - jeszcze nie ustalony

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2013-12-10 13:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolejny cykl. Aktualnie jestem na mostku i leci enan 100 e5d. Wcześniej wyglądało to następująco: 1-20 enan 250 e3d 4-16 deka 250 e3d Hcg 500 e7d Po 6 tygodniach kończę mostek i zaczynam redukcje, na której chciałbym zostać na enanie, myśle ze znów 250 e3d i dorzucić do tego masteron jako coś nowego ale nie wiem w jakiej ilości. Liczę na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 293 Data: 2024-02-21 22:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    witam jestem po cyklu 30 test cypio , 20 tren 100 200tab stanazol(winstrol) teraz planuje nowy cykl i tu mam pytanie ile odczekac albo co dołozyc zeby zrobic mostek poniewaz jeszcze mam 2 tyg wino + test, teraz zakupiłem 30ml tren 100 , 200 tab STANAZOL(wino), 40mlENANTHAT TEST, 40mlDECANOATE NANDR250, 500tab Dianabol 5 ktos cos daradzi. z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2017-04-22 13:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli skończyłem cykl omki to czy w trakcie odbloku omki moge zacząć już brać metke ? Bo metka przecież słabo blokuje ? To chyba sie nazywa mostek ? Proszę o odpowiedzi osób które to praktykowały pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2009-03-22 21:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholesterol ldl mam prawie 170 mg/dl a hdl 34,6 . Aktualnie leciało 250 enana co 3 dni i pytanie czy jak wejde na mostek 250 co 10 dni czy te wartości są w stanie sie porawić ? I czy powinienem sie już zacząć martwić wysokim ldl ? Wizyta u lekarza będzie jutro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2014-10-28 15:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robiłem cykl deka cypio meta wino wszedłem na mostek hcg 5 tyg została mi jeszcze jedna iniekcja 2500 iu i chciałemdokonczyc cykl npp10tyg i prop 12 tyg plus metka w ostatnich 6 tyg. Dziś dostałem wyniki badań i aspat 39 przy granicy 40 i alat 77 przy granicy 41. Czy z takimi wynikami mogę kontynuować cykl?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2015-01-12 22:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie z klatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Sa jakies metody zeby pobic swoj rekord?:) Moze jakas "specjalna rozgrzewka"?:), szerokosc uchwytu? mostek? Pozdro KdH [email protected]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2001-11-07 11:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od nie dawna zacząłem ćwiczyć na siłowni i po pierwszym treningu klatki piersiowej miałem zakwasy 5dni, kiedy całkowicie już zeszły spuchł mi mostek. Dlatego zwracam się do was z pytaniem dlaczego tak mi się stało, i czy mogę normalnie trenować klatkę piersiową z tym problemem.:-?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2017-07-01 18:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass 500 octagon lab..

    Temat
    Doping

    Stosował ktoś jakie opinie ? Wiek: 29 Waga:80 Wzrost:172 O.ram 42 O. klatki 118 O.uda 62 O.talii 88 Staż : 13 lat Dieta Białko 2g na kg Cykle: deka-enan,tren-mix,oxa-prop obecnie mostek tesc mix raz w tyg, Cel:masa Stan Zd: Bdb Skłonnośc do owłosniena Wyniki sił : klatka 180 przysiad rekreacyjnie ( zepsute kolana) ciągu nie robie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2017-12-01 14:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem na bombce ponad pół roku i chwilowo leci mostek 250mg enana ew, dzisiaj wbijam ostatniego shota i dopiero około 20 lipca będę miał towar.... wbijając dzisiaj około 15tego enan powinien przestać działać i tu pytanie czy będzie to miało jakiś znaczący wpływ na mój organizm jeśli będę tydzień bez testo? 20tego od razu poleci z 500mg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2013-07-05 10:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)