SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

alanina

  • Beta alanina jest aminokwasem niebiorącym udziału w produkcji białek. Jest jednak prekursorem karnozyny. Beta alanina wiąże się z histydyną, wytwarzając w ten sposób karnozynę. Pełniąc swoje zadania życiowe, karnozyna ulega degradacji, w związku z czym musi być na bieżąco odtwarzana z beta alaniny. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 9/23/2020 8:27:38 PM Ocena: 0
  • Beta-alanina jest organicznym związkiem chemicznym z grupy aminokwasów, jest pochodną alfa-alaniny, podstawowego aminokwasu tkanki mięśniowej. Beta-alanina należy do β-aminokwasów, czyli takich, których grupa aminowa znajduje się przy węglu beta w stosunku do grupy karboksylowej. Beta-alanina jest silnym prekursorem karnozyny, która buforuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5497 Data: 9/20/2017 8:11:45 AM Ocena: 4.56
  • Beta-alanina - dlaczego swędzi?

    Artykuł
    Suplementy

    Beta-alanina na rynku suplementów diety istnieje stosunkowo krótko w porównaniu na przykład do kreatyny. Jednak ze względu na ciekawe właściwości, jakie prezentuje podczas stosowania, dość szybko zyskała na popularności, a producenci zadbali o to, by mieć w ofercie minimum jeden produkt z jej dodatkiem lub w formie monopreparatu. Beta-alanina [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20339 Data: 5/24/2017 8:31:42 AM Ocena: 5
  • [...] wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne. Czy stosowanie beta-alaniny w sportach sylwetkowych jest przydatne? Co daje nam suplementacja tym związkiem? W jaki sposób beta-alanina działa? Główne działanie beta-alaniny opiera się na karnozynie, która jest w organizmie produkowana z udziałem l-histydyny oraz beta-alaniny. Jej działanie przekłada [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7416 Data: 5/12/2017 12:10:26 AM Ocena: 5
  • Co do kreatyny…? Beta alanina!

    Artykuł
    Suplementy

    [...] potencjalizację efektów działania. Często więc pada pytanie: z czym najlepiej zestawiać kreatynę? I tu właśnie warto zwrócić uwagę na beta alaninę… Matka karnozyny Beta alanina to aminokwas, z którego nasz organizm wytwarza karnozynę. Dlatego też suplementacja beta alaniny podnosi w naszych mięśniach poziom karnozyny w zakresie od 20 do 80% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6918 Data: 7/20/2020 5:31:22 PM Ocena: 0
  • Beta-alanina należy do listy związków suplementacji sportowej, której zastosowanie doceniane jest od niedawna. Jej właściwości, które przekładają się na wsparcie sportowej formy, szybko zostały dostrzeżone i powiązane ze wzrostem wytrzymałości mięśniowej, która to skutecznie jest podnoszona w toku suplementacji, jak i treningów. Co więcej, uznana [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 7/11/2017 9:28:00 AM Ocena: 5
  • Beta-alanina to znacznie więcej, niż dobrze znane uczucie mrowienia. Czy wiesz, w jaki sposób suplementacja beta-alaniną może poprawić Twoją wydajność i wyniki na siłowni? Beta-alanina jest częstym składnikiem przedtreningówek. Pomimo dobrze znanego uczucia mrowienia związanego z przyjmowaniem beta-alaniny, istnieje wiele dezinformacji wokół tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2/1/2020 11:00:09 AM Ocena: 4.67
  • Na podstawie badania naukowego Beta alanina – to suplement przydatny przy prowadzeniu treningu siłowego, ale także w sportach wytrzymałościowych - przy budowaniu masy jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Wykazano, że beta alanina ma wpływa na wynik w biegu na 800 m jak również na dystansie 10 km. Suplementacja β-alaniną poprawiła 10-kilometrową [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 12/6/2019 10:07:44 PM Ocena: 4
  • Kreatyna i beta-alanina należą do najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców różnych dyscyplin.  Celem  badania było porównanie połączonego wpływu monohydratu kreatyny (Cr) i beta-alaniny (BA) z ich izolowanym zastosowaniem na wydolność i parametry fizjologiczne podczas powtarzanych sekwencji sprinterskich. Czterdziestu czterech [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 511 Data: 8/19/2020 2:08:54 PM Ocena: 0
  • Beta-alanina zmniejsza strach?

    Artykuł
    Suplementy

    Beta alanina – to suplement przydatny przy prowadzeniu treningu siłowego, ale także w sportach wytrzymałościowych - przy budowaniu masy jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Wykazano, że beta alanina ma wpływa na wynik w biegu na 800 m jak również na dystansie 10 km. Suplementacja β-alaniną poprawiła 10-kilometrową próbę czasową i zmniejszyła [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 3/23/2020 7:02:48 PM Ocena: 5
  • Czy beta-alanina jest bezpieczna?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] się ją nawet u osób w podeszłym wieku lub cierpiącym z powodu określonych schorzeń. Takie same zarzuty są wytaczane pod adresem innych popularnych środków takich jak beta-alanina. Przeczytaj także:  3 powody dla, których warto brać beta alaninę Co do kreatyny…? Beta alanina! Badanie wpływu beta alaniny na zdrowie Celem badania było sprawdzenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 8/18/2020 4:55:40 PM Ocena: 0
  • [...] suplementacji beta-alaniny przyczynia się do poprawy wyników, jakie osiągane są przy treningu tego typu. Badacze z Hiszpanii przeprowadzili badanie, aby udowodnić, że beta-alanina najlepiej sprawdza się przy wysiłkach intensywnych trwających od 60 do 240 sekund. Podzielili oni 30 zdrowych mężczyzn w wieku 15-18 lat, którzy wykonywali trening [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 5/13/2018 4:31:15 PM Ocena: 5
  • [...] skutecznie wydłuża czas życia komórki. Badanie Amerykanów potwierdziło przypuszczenia Rosjan, jednak do tej pory mechanizm działania karnozyny był mniej znany. Beta-alanina wykazuje więc działanie ochronne dla komórek, co potwierdza przypuszczenia o wykorzystaniu antyoksydantów, jako naturalnych protektorów życia. Źródło: Appl Environ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 6/14/2018 10:21:38 AM Ocena: 5
  • Beta-Alanina Czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] warto poświęcić uwagę i podjąć próbę stałej suplementacji tym produktem,ponieważ wykazuje bardzo pozytywny wpływ na nasze treningi oraz działanie suplementów.Beta-alanina charakteryzuje się bardzo specyficznym objawem działania - -odczuwamy mrowienie na różnych częściach ciała,trwa to kilkanaście minut.Aby aminokwas ten zaczął działać [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 1:12:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Beta-alanina skutki uboczne ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Przymierzam sie do przetestowania samej beta alaniny duzych dawkach, przeczytalem wszystkie posty ale nie znalazlem odpowiedzi czy ma ona jakies skutki uboczne? np. trądzik, retencja wody, przeciazenie organow wewnetrznych ?? wiadomo ze to nie koks ale w duzych ilosciach przez dlugi czas wszystko moze zaszkodzic nigdzie tego nie znalazlem, ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2009 2:11:27 PM Liczba szacunów: 12
  • Beta alanina- jaką polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam jestem na cyklu kreatyny TREC CM3 chce do tej kreatyny przyjmować również beta alanine. Jaką beta alanine polecacie? najlepiej jakaś dobrej jakości, cena nie gra roli.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11280 Data: 12/1/2015 7:29:45 PM Liczba szacunów: 4
  • [...] w pn, wt, czw, pt w pozostale dni nie treningowe robie 8k krokow dziennie. kreatyna 3x dziennie po 5g rano, przed i po treningu w dni bez treningu tez 3x dziennie beta alanina 2x dziennie po 2.5g przed i po treningu w dni bez treningu tez 2x dziennie cytrulina przed treningiem 10g nie dziala na mnie praktycznie czemu? arginina przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 443 Data: 8/10/2020 3:43:23 PM Liczba szacunów: 4
  • WPC + beta alanina + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć, Wracam na siłkę po 6msc przerwy i chce wziąć ww. zestaw supli. Nie wiem tylko jak je dawkować w dni treningowe/nietreningowe. Wcześniej nigdy nie brałem ani kreatyny ani bety. Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 159 Data: 6/7/2020 10:28:02 AM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna + beta alanina stała suplementacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy w stałej suplementacji ma znaczenie kiedy wezmę kreatynę i beta alanine czy mogę brać np rano a iść na trening dopiero za 12h? Czy lepiej przed treningiem np 1h?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 190 Data: 7/20/2020 12:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja beta alanina oraz kreatyna dla piłkarza.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam jeżeli jestem piłkarzem i chcem widzieć efekty stosowania bety oraz kreatyny to należy je przyjmować tylko przed treningiem i meczem czy codziennie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 207 Data: 7/14/2020 1:35:17 PM Liczba szacunów: 1