alanina

[...] Witamina B12 0,375 µg 15% Biotyna 7,5 µg 15% Profil Aminokwasowy na 100g białka: Treonina 5,2 g Walina 5,1 g Metionina 2,2 g Izoleucyna 5,5 g Leucyna 12,3 g Fenyloalanina 3,5 g Lizyna 9,4 g Tryptofan 2,9 g Kwas asparaginowy 10,5 g Seryna 5,5 g Glutamina 16,9 g Prolina 5,1 g Glicyna 2 g Alanina 4,7 g Cystyna 1,8 g Tyrozyna 3 [...]

[...] potasu, fosforan wapnia, fosforan sodu, taurynat kreatyny, jabłczan cytruliny, orotan cytruliny, kwas guanidyno propionowy Aminocyl (mieszanka) Lizyna HCl, leucyna, fenyloalanina, treonina, walina, histydyna, izoleucyna, metionina, n-acetyl leucyna, orotan leucyny, kwas izolawerowy leucyny, leucyna-AKG, n-acetyl-fenyloalanina, orotan [...]

[...] super pump complex Arginine AKG Kompleks zwiększający mięśnie Matrix Kreatynowy: (Creatine gluconate, Creatine AKG, Creatine Orotate) Monohydrat Kreatyny Beta-alanina NAD Kompleks Energetyzujący Tauryna Cholina S-Methylxanthine complex (caffeine, threobromine, theophylline) L-tyrozyna Yerba mate Komplex [...]

[...] na barkach 4s 12,10,8,8 Unoszenie sztangielek bokiem 3s 10,10,10 Arnoldki 4s 12,10,8,8 5 dzien CARDIOOOO 6 dzien WOLNEEE OD TRENINGUU 7 dzien CARDIOO Suplementacja: beta alanina, activlab. bcaa extra activlab oraz bialko WPC Miska od jakiegos czasu jest dosc dobra, odrzucilem nie potrzebne produkty. Glownie opieram sie na: jajkach, platkach [...]

[...] ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCKLU: wyżej JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: wyżej ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna/ beta alanina CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: KAWA 8-)

[...] w tym nasycone 3 g - w tym jednonienasycone 5 g Cholesterol 85 mg Węglowodany 168 g - w tym cukier 8 g Błonnik 3 g Białko 63 g Wapń 320 mg Żelazo 0,7 mg Sód 380 mg Mass-Tech Co-Factors : Monohydrat kreatyny 10 g L-Leucine 5 g L-alanina 3 g Glicyna 3 g Tauryna 2 g Enzyme Digestion Complex : Papain 50 mg Amylaza 50 mg

[...] reguly tak wyglada kazdy dzien): http://iv.pl/images/23676202540229734343.png Suplementacja: Rano Yoha (10 mg) + TSE (1kaps) Omega 3 do 3posilku Przed treningiem: SFD beta-alanina BCAA xtreme FA L-arginina OLIMP Koffeina z Prolab Yoha + TSE Po treningu SFD protein plus v2 Na sen Magnez, Witaminy, Skrzyp Moje zdjecia (ktos da rade oszacowac [...]

[...] energetyczna 103kcal Białko 20,7g Węglowodany 3,27g Tłuszcz 1,44g Izoleucyna 1239,93mg Leucyna 1999,62mg Lizyna 1759,5mg Metionina 459,54mg Cysteina 438,84mg Fenyloalanina 579,6mg Tyrozyna 498,87mg Treonina 1558,71mg Tryptofan 478,17mg Walina 1059,84mg Arginina 498,87mg Histydyna 318,78mg Alanina 958,41mg Kwas asparaginowy [...]

[...] zapotrzebowania średnio 400-500g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak, kreatyna, beta-alanina, wpi, carbo, witaminy, omega, d3 DAA CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kawa Witam. Staram się ułożyć optymalny plan do budowy siły i masy mięśniowej. Z jednej strony [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Crack_i3308_d400x400.jpg Crack Opis - Niesamowity wzrost siły. - Rezultaty już po jednej porcji. - Eliminuje ryzyko nieudanego treningu. - Opóźnia zmęczenie mięśni. - Dodaje energii. - Wyzwala niesamowitą pompę. - Jest wolny od aspartamu. Nie chcemy byście porównywali CRACK do czegokolwiek innego, bo to środek [...]

[...] 200 mg Aminokwasy egzogenne w 1 porcji (165 g): L-leucyna 7020 mg L-izoleucyna 3390 mg L-walina 2626 mg L-lizyna 5826 mg L-treonina 2294 mg L-metionina 1127 mg L-fenyloalanina 2116 mg L-tryptofan 1401 mg Amonokwasy endogenne w 1 porcji (165 g): L-arginina 1003 mg Kwas asparaginowy 5641 mg L-cysteina 2024 mg L-alanina 2778 mg L-glicyna 1038 [...]

[...] nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak: ashwaghandę, wit. D i B12, magnez w formie oliwy magnezowej, kreatyna i beta-alanina CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) milion diet od lat nastoletnich, obecnie jem zdrowe, zbilansowane posiłki, bez głodówek, organizm [...]

[...] 1525 KJ/365 kcal Białko 85,0 g Tłuszcz 1,0 g Węglowodany 5,0 g Aminokwasy w mg: Izoleucyna 4040 Leucyna * 6780 Walina* 4180 Lizyna* 5170 Metionina* 1210 Fenyloalanina* 4250 Treonina* 3120 Arginina 6044 Alanina 3640 Kwas asparginowy 9330 Cysteina* 1085 Kwas glutaminowy 15300 Glicyna 3370 Histydyna* 2100 Prolina 4094 Seryna 4340 [...]

[...] glutaminowy 3948mg L-Leucyna 2425mg L-Kwas Asparaginowy 2427mg L-Lizyna 2149mg L-Prolina 1525mg L-Walina 1317mg L-Izoleucyna 1450mg L-Treonina 1594mg L-Alanina 1109mg L-Seryna 1202mg L-Fenyloalanina 739mg L-Tyrozyna 716mg L-Arginina 532mg L-Glicyna 416mg L-Metionina 485mg L-Histydyna 393mg L-Cysteina 254mg L-Tryptofan 416mg

[...] g Białko 12 g Sól 0,07 g Aminogram wzrocowy: Amnokwasy łącznie: 11 744 mg Aminokwasy egzogenne łącznie: 1 950 mg L-lizyna 452 mg L-treonina 231 mg L-fanyloalanina 248 mg L-metionina 93 mg L-tryptofan 2 mg L-histydyna 80 mg L-leucyna (BCAA) 369 mg L-walina (BCAA) 295 mg L-izoleucyna (BCAA) 180 mg Hydroksyprolina 667 mg [...]

Witam wszystkich. Postanowiłem założyć bloga, żeby podbić jeszcze bardziej motywację jaka we mnie siedzi skumulowana do osiągnięcia wielkiej, sportowej sylwetki. Swoją przemianę opisywałem w dziale Odżywianie "Przemiana 34 kg co dalej", dlatego nie będę zanudzał jeszcze raz opisem :-) W skrócie, od marca tamtego roku postanowiłem zrzucić balast z [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pump_Reactor_i40045_d400x400.png Opis Większa wytrzymałość i pozwala na dłuższe treningi Lepsza koncentracja Maksymalne zwiększenie produkcji tlenku azotu Zwiększenie przepływu krwi przez mięśnie Pump Reactor to superskoncentrowana mieszanka przedtreningowa dla sportowców, którym niestraszny jest nawet [...]

[...] rozciągam o różnych porach dnia. Na siłowni 10 min powolnego truchtu -> sauna (3 nagrzewania i schładzania) -> rollowanie -> rozciąganie. Do tego tyle snu, ile się tylko da, dieta very high carb, very high fat, high protein \-), kreatyna, beta-alanina, białko/gainer według luk w diecie, kompleks witamin i minerałów, duużo wody. Proszę o ocenę.

[...] L-Cysteina 778 mg L-Kwas glutaminowy 3928 mg L-Glicyna 1517 mg L-Histydyna 583 mg L-Izoleucyna* 622 mg L-Leucyna* 3500 mg L-Lizyna 2973 mg L-Metionina 661 mg L-Fenyloalanina 1089 mg L-Prolina 1789 mg L-Seryna 1517 mg L-Treonina 2062 mg L-Tryptofan 544 mg L-Tyrozyna 972 mg L-Walina* 1867 mg Składniki: Rozgałęzione polimery glukozowe [...]

[...] g 4% Węglowodany 1,5 g 1% - w tym cukry 1,4 g 2% Białko 21 g 42% Sól 1,5 g 25% Profil aminokwasowy (procentowa zawartość białka w jednej porcji produktu): L-alanina 4,3 L-arginina 8,7 Kwas L-asparaginowy 11,5 L-cysteina 1 L-glutamina 16,8 Glicyna 4,1 L-histydyna** 2,5 L-izoleucyna** 4,5 L-leucyna** 8,4 [...]