gainer

Wiesz co to jest gainer. Właśnie spróbowałem i rozpuścił się tak sobie. Trochę grudek było. Może przy ciepłym mleku będzie inaczej.

zależy jakie proporcje mleko-gainer użyłeś, nie posiadasz szejkera? Jak nie to butelka np po mleku się sprawdzi do mieszania lepiej niż łyżką. Z ciepłym plekiem nie gorącymm powinno być lepiej

mozna ,mozna brac kazda forme kreatyny ale gainer to uzupelnienie diete wiec musisz brac ciagle a nie tylko do cyklu

Ryż z kurakiem . Lepsze niz gainer ;)

Ale ty sie pytasz o gainer czy o witaminy ?? połączenie o ktorympiszesz wyżej jest OK. Wszytko zalezy od braków diecie, bo podejrzewam ze tam tkwi problem twój. Z witamin to Olimp robi dobre. Sa 2 wersje : zwykła i wersja Sport (droższa)

Białko Met-rx Whey 2,23kg - 120pln Gainer Met-rx Size Up 2,71kg - 120pln +kw nowe, nieotwierane

mam także BCAA XTRA + L-GLUTAMINE smak grejfrut 35zl, LEUCINE XTRA + HMB smak orange 35zl i MASS UP ACTIVLAB gainer 3500g truskawkowy 40zl plus koszta wysyłki, nierozpakowane. Zmieniony przez - domek90 w dniu 2011-11-08 20:17:41

no wiec najlepiej mono + cp. Albo gainer + białko

no wiec najlepiej mono + cp. Albo gainer + białko+ co ma kupic to wszystko zalezy od diety, bo jesli ma braki bialka i ww to o mu da kreatyna?, wtedy nalezy kupic bialko i gajner, jesli w diecie wszystko gra wtedy mozna pomyslec o kreatynie

powiedz czego szukasz? cena powala, a to tylko gainer z dodatkami firma od niedawna na polskim rynku

Kreatyny mono to podstawa do tego mozesz kupic sobie przedtreningowke jezeli Ci potrzebne wydac ta kase. Albo bialko luib gainer wedlug brakow w diecie.

oba dobre zwróć też uwagę na gainer 2 vitalmaxa Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-19 00:43:11

gainer 2 dosc drogi moim zdaniem...:/

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html dobry gainer lub białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html :-) Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2012-04-03 20:59:31

Tylko wiecie fajnie by bylo zeby gainer nie posiadal kreatyny, bo teraz jestem w trakcie brania. Prawdopodobnie moj budzet sie wyciagnie do 100zl, wiec chyba daje wieksze mozliwosci:)

interesuje cie Gainer 2 Vitalmaxa 4,5kg?

Zasadniczo odpowiedz brzmi "nie". Trzeba obrać realny cel, albo budujesz mięśnie, do czego potrzebna jest nadwyzka kcal, albo redukujesz do czego potrzebny jest deficyt. A gainer to kiepskie ww. I tylko tyle, nie jakis magic powder.

Nie da się jednocześnie budować mięśni i redukować tkankę tłuszczową. Trzeba obrać konkretny cel i nie gainer a dieta i trening będzie w tym pomocna. Sugeruję poczytać na ten temat: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

Białko WPC +/- 2kg cena maks 100zł/gainer też podobnie tylko, że cena gainera to 50zł +/-. Wiadomo, że chodzi mi o jak najlepszą okazję i cenę :D Zmieniony przez - Mersiaty w dniu 2015-05-05 11:37:47

Gainer służy do uzupełniania braków w diecie gdy nie możesz czegoś zjeść nie masz czasu zjeść albo nie masz ochoty.Żadnych cyklów się na tym nie robi.