gainer

jak masz oki diete to gainer zbedny ja bym jak koledzy poysla o jakims stacku kreatynowym i do tego carbo ,oczywiscie kwesti witamin i mnieralow,tranu nawet nie proszuam

- wiek:26 lat - wzrost:184 cm - waga:80 kg - staż:ok 2 lata ale z przerwami 2 tygodniowymi 2 miesiecznymi różnie - wcześniejsze cykle:zawsze kreatyna i gainer - kwota pieniężna jaką możesz przeznaczyć na cykl:350 zł - cel cyklu:nabranie masy i siły

Jaki gainer proponujecie przy cyklu SAA jako zamiennik posiłków ?

jak to jako zamiennik posiłków ? gainer jest dodatkiem a nie zamieniaczem posiłków .

tak jak masz braki w diecie pisze sie gainer Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-03-02 19:41:38

I jeszcze, jeśli chcem przybrać na masie to najlepiej wybrać gainer, białko, czy powyższy produkt?

Oczywiscie ze mutanta :) Najlepszy gainer.

Odzywek ? chodzi ci bialko/gainer/bulk ? No jesli biorac pod uwage ze masz do tego diete i cwiczysz przy czym zwiekszasz mase miesniowa = sila rosnie EDIT: Od samego brania i siedzenia w fotelu to sila ci nie przyjdzie Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-22 22:52:10

xpand x2 witaminy, omega3 zma ew. bialko/gainer i wioooooooooooo

przyjmuje ze nie suplementujecie tylko jedna porcje 100g w ciagu dnia. ja jak stosuje gainer to zeby podbic kalorie jem 3porcje po 150g. zreszta nawet przyjmujac srednie zalecane dawkowanie 3razy dziennie po 100g magnuma masz 12g dziennie to b.duzo. nieprecyzyjnie sie wyraziłem, mialem na mysli dawkę dzienną a nie jednorazową porcję. Zmieniony [...]

jak masz białko to raczej nie kupuj osobno aminokwasów gainer bedzie ok

gainer/bialko do uzupelnienia brakow diecie jesli twierdzisz ze taka posiadasz to nie bedzie problemow oczywiscie mozesz kupic kreatyne itd ale pomógłbyś samemu sobie gdybys wkleił ankiete działu

nie kapuje masz białko i mass xxl czy miało być pytanie "z czym połaczyć gainer mass xxl" najlepiej to z dietą

Mass xxl to tanie i przereklamowany gainer juz wole z ostrowi..

"Mass xxl to tanie i przereklamowany gainer juz wole z ostrowi.."

niech admin zamknie ten temat to jest typowy gainer 20gram bialka ok 70 wegli jest to uzupelnienie brakow w diecie do niego nic nie dobierzesz. kup kreatyne sobie i zadaj to pytanie to powiemy Ci "kup gainera i bialko jesli masz braki w diecie" do niego nic sie nie dokupuje podstawa DIETA. nic o Tobie nie wiemy nic powiedziec i doradzic [...]

[...] posiłkach. Polecam lekturke : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - ukladanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq Co to mass xxl to dobry gainer i przy dobrej diecie powinien pomoc.

duzo ryzu, twrog chudy, tunczyk w wodzie, piersi kurczaka to na poczatek a pozniej moze gainer albo bialeczko

Jak z diety + gainer wychodzi Ci bilans ujemny to rowniez mysle ze to ze soba nie koliduje, ale musi byc bilans ujemny...

carbo pod koniec treningu podczas ostatnich paru seri potem gainer a bcca przed