gainer

[...] samej krety to glupota jeszcze viltamax nie polecam ci jej . Jak nie masz kasy to odczekaj az ją uzbierasz bo po co kase wywalać w błoto... . Weż sobie mono , taurynke i gainer pierwszy cykl jest bardzo ważny więc sobie go nie "olej" . I żeby coś mowic o pierwszym cyklu to podaj ile masz lat jaki staż na siłowni waga wzrost . Pzdr [...]

Tauryna nic nie daje tylko szkodzi na zdrowie jak się ją źle dawkuje. Gainer na cykl ? przeciez to jest uzupełnienie diety ... Ja bralem same mono na 1 raz i wynik byl zadowalający

3bol69o fest rady mu dałes jak ma dobra diete to gainer mu nie potrzebny. Taurynka? a po co niby?? tylko mi nie mów że lepszy transport kreatyny bo to mit który został dawno obalony. Jeżeli to jego pierwszy cykl to samo mono + jakieś witaminy wystarczy. No i przede wszystkim dobra dieta! Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-11-30 14:32:35

Do autora- monohydrat Ci spokojnie wystarczy na pierwszy cykl, oraz przypilnuj dietę, bo to jest podstawa. W przypadku braków w diecie gainer lub białko na zastąpienie posiłków. pozdro

własbie napisz cos o sobiea ten gainer to 1 czy 2????

[...] to białko sojowe ze śladową ilością wpc, mnóstwo mleka odtłuszczonego i maltodekstryny oraz kilka "odchudzających dodatków" (l-karnityna, chrom i zielona herbata). Wychodzi gainer - tu reklamowany jako fit koktajl. Wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania i makro. Jakościowo trochę zeszła era. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-07 [...]

Gainer i duza iloscia wegli, nie duzo bialka, smaczny w smaku, dobra rozpuszczalnosc Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-02-01 19:09:14

Jak to gainer, sporo cukru pewnie takze poprostu gorszy zamiennik jedzenia

a moze byc gainer 1 z vitalmaxa??

Na siłę i trochę na masę -> Kreatyna Na samą masę -> Gainer Są też preparaty które łączą w sobie te dwie odżywki np.Kreanabol Super Mass Olimpu... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

lub jakis dobry gainer, reszte samemu mozna dosypac/dolozyc

bcaa przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy ciala gainer wedlug brakow w diecie po treningu

Kiepskiej jakości ten gainer.

No ten gainer nie jest dla mnie ale dla kumpla, ale teraz muszę jescze jednego zamówić i chyba będzie to Hard Mass Inner Armour, albo jak będzie dostępny to Optimum Serious Mass.

Hard Mass to tez syf bierz Serious Massa jak juz musisz, albo mass mutation/mass fusion/mutant mass/massix gainer

A uważasz że gainer tu wiele zmieni ? Przecież to uzupełnienie diety a w testach raczej przykładają sie do niej. Pozdrawiam !

chcesz mieć efekty?? Jeśli tak to stosuj się do zaleceń kolegi wyżej;) Gainer przed treningiem??? Po co ? Masz wogl diete?

bcaa przed i po treningu gainer wedle tego co mówi o brakach dieta smash rano, nitro przed treningiem

gainer jest po to by dostarczyc dodatkowe kalorie jak masz dobra diete to mozesz brac go np. raz dziennie , albo 2 razy dziennie ,wypasuj se pore miedzy jakimis posilkami.a jak nie to np. 3eba bylo kupic jakies bialko zeby do paru posilkow uzupelnic, i przed snem lyknac. Zmieniony przez - koksu86 w dniu 2004-07-30 19:49:14

jak gainer nie smakuje to jest dziwne ^^ no chyba ,że jakiś pszeniczny :))