gainer

no ale carbo jest dużo tańsze niż gainer

no ja pije 4 razy gainer i 2 razy carbo po 50 g i do teko ryż

W jakim celu gainer? Z podanych godny uwagi jumbo ale cena nieastety...reszta wymienionych to praktycznie cukier. Lepiej samemu zrobić ginera, zmielic płatki owsiane i dodać białka.

to wcale nie jest regułą... Muszi sobie ulozyc wlasciwą dietę i trening by rozkrecić metabolizm... Jak go nie rozkręcisz to prawdopodobnie taki gainer pojdzie ci w fat. skad wiesz, że masz metabolizm na niższych obrotach??

[...] to nie jest regułą. Tak samo jak regułą nie jest, że na kogoś działa kreatyna. Ale przyznasz, że tak jest, że im wolniejszy metabolizm, tym lepiej mniej węgli w odżywce typu gainer, bo wejdzie to w fat. Pomijam różne techniki rozkręcania metabolizmu itd, czy megaintensywność treningów. To są założenia ogólne od których się wychodzi, a potem na [...]

jesli masz niedobory wegli to gainer ktory ma wiecej wegli, proste i logiczne, wszystko opiera sie na diecie

Najpierw wypełnij i wklej ankiete działu. TREC XXL MASS to jest gainer wiec bierzesz go tylko jak masz braki w diecie

[...] 1 raz w tygodniu silownia 3 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:średni Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer xxl mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe:tak Cel/problem/opis: przybranie na wadze

rozpisz w takim razie to diete bo nie wiem na jakiej zdobywa sie 52 kg ponadto nie bardzo wierze ze takowa miales przez rok jak od miesiaca cwiczysz , chcesz pomocy nie ma problemu pomoc taka typu ze do wakacji bez problemu z 5 kg jak nie lepiej zrobisz , gainer to tylko kalorie jak bedzie odzywianie do dupy to efektow nie bedzie

jak się ma sprawa jedzenia? bo odżywki to tylko uzupełnienie diety gainer to IMO syf no ale do podbicia kalorii się nadaje po roku stażu (jeżeli to przemyślany staż) monohydrat możesz odpalić

Xpand: DT: - na czczo 1 porcja (1porcja = 1 miarka w opakowaniu) - przed treningiem 1 porcja DNT: - na czczo 1 porcja - po południu 1 porcja Top mass: Bierzesz wg brakow w diecie. To nie gainer tylko bulk.

To gainer, więc bierz go według braków w diecie - jako uzupełnienie, możesz go brać cały czas.

gainer jest dla uzupelnienia brakow w diecie... a poza tym uruchom wyszukiwarke tam sie dowiesz wszystkiego

ale ja pytałem co o tym sądzicie ? czy da jakies przyrosty:) to ze gainer jest do uzupełnienia braków w diecie to wiem:D pozdro

źle zadałeś pytanie. bo przyrosty będą po 2 czynnikach: 1.trening 2.dieta ten gainer jako element diety. po glutaminie odczujesz lepszą regenerację.

A co moze byc w tym połaczeniu dobrego. Ty dobierasz odzywki jakie uwazasz za stosowne o tyle. Gainer do uzupelnienia brakow w diecie a glutamina jako antykatabolik.

i do debencozide magnum proponował bym jakieś białeczko lub gainer bo dibencozide magnum wchodzi w reakcje z białkiem i odpowiednia dietka i przyros siły i masy bedzie

[...] dla mnie... 1.mam problem z dietą (nadwyżką kaloryczną) - mam mega dobrą przemianę materii... dziennie spalam ogromne ilości kalorii, chciałbym ją czymś wspomóc (może gainer np mega mass?) 2.jestem po cyklu na mono.. drugi cykl to samo,czy może jakiś stack.. chodzi mi o efekt końcowy a nie ten na siłowni podczas treningu (pompa itd) 3.nie [...]

jak chcesz podbic kalorycznosc i nie mozesz wiecej jesc to gainer jak najbardziej . a jaki to zalezy od brakow . na 2gi cykl ja bym znow jechal na mono

Jeśli chodzi o gainera to jaki jest najlepszy... ogólnie który chwalicie... co myślicie o tych: -gainer z vitalmaxa http://sklep.fbb.pl/vitalmax_whey_pro_gainer_1_gainer_ids_324_1 -mega mass czy -magnum 8000 ??