gainer

Bialko jest tylko nie zawsze pod dostatkiem gainer bedzie przydatny.

Ektomorfik lat 19 Waga : 75 wzrost : 180 Staż : 2 lata Stosowane suplementy wcześniej : Kreatyna Universala, Gainer - Mass up, Anabolic BCAA Trec.

ostrowia + carbo = gainer!tak zamierzam zrobić dzięki

no ale to troszke tego malo masz.. myslalem ze taka iloscia to jako dodatek i oprocz tego jakis pozadny gainer no ale jak chcesz.. z fartem byq

Ryz i kura --> najlepszy gainer jaki znam :) i przystepna cena Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2009-02-08 13:26:33

Skoro jesteś ektomorfikiem, to dobrym rozwiązaniem może być gainer. Z tym, że nie oczekuj zbyt wiele, bo diety tym nie zastąpisz. Zanim kupisz cokolwiek postaraj się jak najbardziej 'ulepszyć' dietę i dostosować do trybu życia.

Białko nie jest na masę, tylko na uzupełnienie braków w diecie. To samo gainer, którym jest New Mass Mutation. Jest do uzupełniania braków, a nie "na masę". Poza tym wytłumacz mi sens brania białka i gainera, skoro nic nie wspomniano o diecie? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-06 20:19:24

Z własnych doświadczeń to wiesz?Nie sądzę, ale fakt faktem ktoś kto się na tym zna to wie. Myślę że 3/4 osób piszących o tym żeby przytyć że to że tamto diety nie mają :)) A przypominając bodajże twoją tezę że gainer, białko czy węgle nie są "na mase" to mnie rozj***ało %-) Ale bez spiny oczywiście, nie przyjmuj tego do siebie tak bardzo.

Gainer to tylko jedzenie w prochu...

dt hp rano przed treningiem dnt hp rano białko i gainer według braków w diecie

mono, carbo jako transporter + białko lub gainer jako uzupełnienie dietki tak na moje oko

białko, gainer odpada, bo będę miał zbilansowaną dietę bez braków. Jedynie carbo po treningu. W ciągu dnia kompleks witamin. Beta alanina? Coś czytałem, ale nie znam działania. Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 2016-01-12 17:06:32

Jak juz to bym rozpatrywał super whey gainer 4000 olimpa(4,5kg) i trec xxl 4,8kg.Trec ma 20% białka a olimp 30% białka.Zależy czego mniej masz w diecie czy białka czy węgli.Oba sa dobre.Trec kosztuje 129zł a olimpa na necie można znaleźć za 132zł.Wiec róznicy niema.Olimp jest w puszcze a trec w foli.Pozdrawiam

a po 3 jak mozna za cukier placic. jeszcze gainera rozumiem ale za sam cukier placic ... jeszcze zeby to byla dyskusja o innych rodzajach a nie o carbo i dextro . carbo ew jak ktos jest mega hard gainer ale to ja bym wolal sie czegos najesc jednoczesnie zdrowszego i tanszego

Witaj Na początek zwykłe mono wystarczy http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/82/Creatine-Capsules Do mono możesz dodać przed treningówkę bardzo dobry jest http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/90/No-Muscle-Pump Nie wiem jak u ciebie z dietą jeżeli kuleje dokup [...]

Z pewnościa wszystko będzie pisało na ulotce produktu, trzymaj się zalecanych tam ilości a będzie gites i nie zapomnij o diecie bo to czy urośniesz zależy tylko i wyłącznie od twojej diety gainer jest tylko uzupełnieniem

a wyszlo by na pewno, pijesz np.bialko/gainer/carbo po treningu? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-19 18:11:41

ale ty mieszkasz zadaleko odemnie na allegro planuje jedynie kupić CFM Vitalmax Gainer 10 w saszetkach noi i ostrowie też bym kupił ale jakbys sprzedawał na kg inaczej Nie.

dokładnie ..a jesli już w przyszłosci bys się zdecydował to narazie zostań przy mono .. ..co do tego co proponooje to narazie w zależności od braków w diecie : białko /gainer /zestaw witamin i minerałów/BCAA/tauryna ile możesz przeznaczyć funduszy ?

Przejadłeś się, gainery się nudza..ja jadlem olimpu swg 4000-najlepszy chyba gainer z polskich i cześci zagranicznych, a ż ejadłem go trochę, i dosc długo, to teraz aż mnie mdli na samą myśl. Być mozę tez rozregulowałes sobie żółądek, co przy normalnej w miare diecie raczej nei wchodzi w gre, no ale tego nie wiemy jak i co jadłeś. Zdr.